Сладкое не предлагать

Зайчиха

Свободный заяц
Сообщения
9.907
Реакции
28.579
Не курю с
16.03.2017
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Какая ты молодец! Потихоньку добьешь его (жирок:D) у тебя уже прогресс есть! Я с начала стодневки поправиться успела:D
ни чё Анюточка, сбросишь. Тебе Алллочка пока не дала пинка, а мне дала, мне чето стремно стало и стыдно....:oops:....короче хороший такой пинок был....:thumbsup:....я сразу и забегала....:giggle:..ты давай берись за себя...или иди к Алллочке, пусть она тебе накостыляет)))):banghead:
 

Vita.Minka

Да
Сообщения
66.309
Реакции
119.564
Лет курения
25
Метод
Вейп
Привет)))как твои похудательные дела? Ты уже худышечка? ))))я вот вчера слопала штрудель и вафли :cry:сорвалась:cry:
 

Зайчиха

Свободный заяц
Сообщения
9.907
Реакции
28.579
Не курю с
16.03.2017
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Пусть будет здесь.....

) Сжиросжигающая бомба - с 02.04 по 12.04
1. Отказываемся от всего, что содержит :
- сахар
- муку ( хлеба, цельнозерновая мука, разные твердые сорта пшеницы).
- гарниры - сложные углеводы ( каши, гречка, рис).
2. Добавляем жиры ( авокадо, яйца, масло, сало, лосось).
Сдача веса ежедневно.

5) Похудеть на всегда с 14.04 по 28.04
- 1-7 день - кето диета
- 8 день - переход на палеодиету
- 9 день - 5 блюд пальчики оближешь
- 10 день - детокс на смузи/соках
- 11- 12 день - палеодиета
- 13 день – кефирный день/разгрузочный
- 14 день - палеодиета
Сдача веса ежедневно.
 
Реакции: Kisa

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу