Пересвет
Патриот
Ну что ж. Стыдно, признаваться, но сорвался осенью и вновь спешу прильнуть к понимающему и не осуждающему сообществу.
Барахтался в жуткой тревожности, страдал трудоголизмом, плохо ел и спал. В общем, сам себя измучил и устал. Год закончил по работе, конечно, победоносно, но вряд ли за это нужно благодарить сигарету.
Вынужден осознать, что где-то недоработал. Не все искажения нашел и вытащил на свет. Сорвался в прекрасный солнечный день, желая сделать волшебный момент жизни ещё полнее.
Проблемы:
1. Наваливал себе новых распорядков, пытаясь изменить образ жизни так, что это становилось не радостью, а обузой. Тело закономерно решило: "да на кой так жить?".)
2. Получается, что новая деятельность не открывала новые перспективы и краски, а тяготила. И то, что закуривалось ранее, лишь копилось, чтобы обнажиться в один момент.
3. Тревожность, связанная с работой.
Решение:
1. Бережнее формировать новый образ жизни, не загоняя себя в рамки. Помня в этом для кого и зачем он формируется. Не всё сразу.
2. Целенаправленно восстанавливать систему мотивации. Наполнять жизнь не только новыми рутинами, но и новыми кайфушками. Этому нужно поучиться.
3. Научиться задавать работе границы. Я её абсолютно не контролирую, как и эмоциональные волны. Работаю, пока не переделаю всё, пока не решу все вопросы на свете. Это принципиально важно - победить трудоголизм и задать рамки, которые помогут контролировать и эмоциональные волны. Помогут оставаться хозяином времени и состояний, что самое главное.
Освободился сегодня (пару часов назад). Держимся. Продолжение следует...
Барахтался в жуткой тревожности, страдал трудоголизмом, плохо ел и спал. В общем, сам себя измучил и устал. Год закончил по работе, конечно, победоносно, но вряд ли за это нужно благодарить сигарету.
Вынужден осознать, что где-то недоработал. Не все искажения нашел и вытащил на свет. Сорвался в прекрасный солнечный день, желая сделать волшебный момент жизни ещё полнее.
Проблемы:
1. Наваливал себе новых распорядков, пытаясь изменить образ жизни так, что это становилось не радостью, а обузой. Тело закономерно решило: "да на кой так жить?".)
2. Получается, что новая деятельность не открывала новые перспективы и краски, а тяготила. И то, что закуривалось ранее, лишь копилось, чтобы обнажиться в один момент.
3. Тревожность, связанная с работой.
Решение:
1. Бережнее формировать новый образ жизни, не загоняя себя в рамки. Помня в этом для кого и зачем он формируется. Не всё сразу.
2. Целенаправленно восстанавливать систему мотивации. Наполнять жизнь не только новыми рутинами, но и новыми кайфушками. Этому нужно поучиться.
3. Научиться задавать работе границы. Я её абсолютно не контролирую, как и эмоциональные волны. Работаю, пока не переделаю всё, пока не решу все вопросы на свете. Это принципиально важно - победить трудоголизм и задать рамки, которые помогут контролировать и эмоциональные волны. Помогут оставаться хозяином времени и состояний, что самое главное.
Освободился сегодня (пару часов назад). Держимся. Продолжение следует...
