Снова бросаю курить!

kokovika

Наблюдатель
Сообщения
46
Реакции
125
Не курю с
14.04.2021
Лет курения
8
Метод
Табекс
В апреле бросала курить с табексом. Через месяц начала снова так как набрала 5 кг. Испугалась . Была сильная раздражительность. Со вторника вышла на работу где возможности покурить нет. В этот день начала пить табекс. В первый день часто дергало покурить скупила около 10 сигарет. На второй где- то 7. На третий желания покурить почти не было. Вчера скупила 5 сигарет и они реально не лезут. Сегодня 5 день ещё и выходной боялась что не выдержу, а нет. Было скурино 2 сигареты утром и всё. Думаю если б не кофе и тех бы не курила. Пару раз накатывало желание но не сильно. Думаю буду держаться только страшно, что снова поправлять хотя ем сейчас мало.
 

Эйя

Богиня Воды
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Модератор раздела Дневники
Сообщения
38.110
Реакции
54.835
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
В апреле бросала курить с табексом. Через месяц начала снова так как набрала 5 кг. Испугалась . Была сильная раздражительность. Со вторника вышла на работу где возможности покурить нет. В этот день начала пить табекс. В первый день часто дергало покурить скупила около 10 сигарет. На второй где- то 7. На третий желания покурить почти не было. Вчера скупила 5 сигарет и они реально не лезут. Сегодня 5 день ещё и выходной боялась что не выдержу, а нет. Было скурино 2 сигареты утром и всё. Думаю если б не кофе и тех бы не курила. Пару раз накатывало желание но не сильно. Думаю буду держаться только страшно, что снова поправлять хотя ем сейчас мало.
Привет. Чтоб не поправляться надо пересмотреть питание. Заедать накаты овощами и фруктами, пить больше воды или травяных чаёв))
Вик, у тебя 3 дневника. Что с остальными двумя будем делать? Объединим в один? Или в архив?
 
Последнее редактирование:

kokovika

Наблюдатель
Сообщения
46
Реакции
125
Не курю с
14.04.2021
Лет курения
8
Метод
Табекс
Привет. Чтоб не поправляться надо пересмотреть питание. Заедать накаты овощами и фруктами, пить больше воды или травяных чаёв))
Вик, у тебя 3 дневника. Что с остальными двумя будем делать? Объединим в один? Или в архив?
Обьеденим
 

Mariskamyr

рамамбахарамамбуру
Сообщения
2.973
Реакции
5.117
Не курю с
06.03.2022
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
что в итоге произошло? Волки съели?
1lis33
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу