Снова бросаю курить!

[kokovika]

В апреле бросала курить с табексом. Через месяц начала снова так как набрала 5 кг. Испугалась . Была сильная раздражительность. Со вторника вышла на работу где возможности покурить нет. В этот день начала пить табекс. В первый день часто дергало покурить скупила около 10 сигарет. На второй где- то 7. На третий желания покурить почти не было. Вчера скупила 5 сигарет и они реально не лезут. Сегодня 5 день ещё и выходной боялась что не выдержу, а нет. Было скурино 2 сигареты утром и всё. Думаю если б не кофе и тех бы не курила. Пару раз накатывало желание но не сильно. Думаю буду держаться только страшно, что снова поправлять хотя ем сейчас мало.

 

[Эйя]

В апреле бросала курить с табексом. Через месяц начала снова так как набрала 5 кг. Испугалась . Была сильная раздражительность. Со вторника вышла на работу где возможности покурить нет. В этот день начала пить табекс. В первый день часто дергало покурить скупила около 10 сигарет. На второй где- то 7. На третий желания покурить почти не было. Вчера скупила 5 сигарет и они реально не лезут. Сегодня 5 день ещё и выходной боялась что не выдержу, а нет. Было скурино 2 сигареты утром и всё. Думаю если б не кофе и тех бы не курила. Пару раз накатывало желание но не сильно. Думаю буду держаться только страшно, что снова поправлять хотя ем сейчас мало.

Привет. Чтоб не поправляться надо пересмотреть питание. Заедать накаты овощами и фруктами, пить больше воды или травяных чаёв))
Вик, у тебя 3 дневника. Что с остальными двумя будем делать? Объединим в один? Или в архив?

 

[kokovika]

Привет. Чтоб не поправляться надо пересмотреть питание. Заедать накаты овощами и фруктами, пить больше воды или травяных чаёв))
Вик, у тебя 3 дневника. Что с остальными двумя будем делать? Объединим в один? Или в архив?

Обьеденим

 

[Mariskamyr]

что в итоге произошло? Волки съели?