Всем привет!
Стаж употребления
Впервые попробовала алкоголь в 14 лет. Пробовать начала с водки. С 19 лет полностью отказалась от водки в пользу пива.. Стала употреблять пиво по 2-3 р в неделю с 25-27 лет. С 30 лет ежевечерне. Бросала пить первый раз на 3,5 мес, второй раз в этом году с 5 июня по 20 какое-то августа. 26 августа было кажется. Главное что поняла для себя, пить иногда и по чуть-чуть я точно не могу. Я могу только полностью отказаться от алкоголя. Сегодня снова пью последний раз. Хочу поставить счетчик с 14 сентября, но пока не разобралась как это сделать.
Как часто употребляете алкоголь
Ежевечерне.
Что дает вам употребление алкоголя.
Уход из реальности. Веселье. Уверенность в себе, только на утро от такой мнимой уверенности возникает чувство стремности.
Зачем решили прекратить употреблять алкоголь
Потому что я устала испытывать чувство вины и неловкости перед детьми. Я устала каждое утро просыпаться в плохом состоянии и отменять дела из-за такого состояния. На утро мой лоб в морщинах из-за ночного обезвоживания. У меня портятся отношения с мужем, со знакомыми из-за лишней болтовни во время употребления. Я устала пытаться скрыть следы употребления. Хотела еще курить бросить, и записалась на марафон, думала одновременно брошу и пить, и курить, но поняла, что бросать курить мне пока не стоит. Первостепенно мне нужен отказ от алкоголя. По поводу бросить курить пока просто потихоньку решила изучать шаги.
Попыток завязать
3
Пользовались ли какими либо методиками при отказе от употребления
Читала нарколога Стеценко.
Причины прошлых неудач
Никто не виноват. Даже когда я не пила мне муж говорил лучше выпей, но меня это не толкнуло на выпивку, а даже наоборот укрепило мое желание не пить. Наверное причина одна, я просто решила, что попью, а потом снова брошу, хотя прекрасно понимала, осознавала, что повторно бросать сложнее, потому что вера в себя пропадает.
Причины прошлых удач
Желание жить и творить, приобретать новые полезные привычки, жить трезвой жизнью, сохранить здоровье.
Сейчас прекращаю употреблять с помощью
Мой собственный опыт, снова почитаю Стеценко, форум алконар и здесь записалась на месячник. Только не поняла я вообще есть в нем? И вообще как здесь все устроено. Завтра буду возвращаться к трезвой жизни и постепенно здесь все изучать) Еще хочу здесь установить счетчик, но пока не знаю как это сделать.
Как изменится ваша жизнь когда вы полностью откажетесь от алко.
Финансово конечно же перестанут деньги уходить на это г.....но. А вообще у меня мотивации покруче чем экономия денег)) В первую очередь начну ходить в спортзал)) Планов очень много. Они откладывались, отсрачивались, просрачивались "благодаря" алкоголю. Постепенно начну воплощать все это. Но не резко. Как мне уже показала моя практика отказа от алкоголя нужно делать все без рывков. Нужно постепенно менять свое отношение к жизни, к ситуациям, приобретать новые ценности.
Что произойдет если вы продолжите употреблять алкоголь.
Мне страшно представить что будет. Учитывая как с годами увеличиваются дозы........ Я просто боюсь спиться до дна.Хотя....своего дна я наверно уже достигла. Я не валяюсь в грязи, но то что я вечерами сижу пью пиво, не могу утром нормально встать и проводить детей в школу в прекрасном настроении и жизнерадостными глазами,для меня это уже дно.
Ну и немного от себя, а лучше много
Этот раздел я лучше заполню завтра, потому что я уже выпила.
Стаж употребления
Впервые попробовала алкоголь в 14 лет. Пробовать начала с водки. С 19 лет полностью отказалась от водки в пользу пива.. Стала употреблять пиво по 2-3 р в неделю с 25-27 лет. С 30 лет ежевечерне. Бросала пить первый раз на 3,5 мес, второй раз в этом году с 5 июня по 20 какое-то августа. 26 августа было кажется. Главное что поняла для себя, пить иногда и по чуть-чуть я точно не могу. Я могу только полностью отказаться от алкоголя. Сегодня снова пью последний раз. Хочу поставить счетчик с 14 сентября, но пока не разобралась как это сделать.
Как часто употребляете алкоголь
Ежевечерне.
Что дает вам употребление алкоголя.
Уход из реальности. Веселье. Уверенность в себе, только на утро от такой мнимой уверенности возникает чувство стремности.
Зачем решили прекратить употреблять алкоголь
Потому что я устала испытывать чувство вины и неловкости перед детьми. Я устала каждое утро просыпаться в плохом состоянии и отменять дела из-за такого состояния. На утро мой лоб в морщинах из-за ночного обезвоживания. У меня портятся отношения с мужем, со знакомыми из-за лишней болтовни во время употребления. Я устала пытаться скрыть следы употребления. Хотела еще курить бросить, и записалась на марафон, думала одновременно брошу и пить, и курить, но поняла, что бросать курить мне пока не стоит. Первостепенно мне нужен отказ от алкоголя. По поводу бросить курить пока просто потихоньку решила изучать шаги.
Попыток завязать
3
Пользовались ли какими либо методиками при отказе от употребления
Читала нарколога Стеценко.
Причины прошлых неудач
Никто не виноват. Даже когда я не пила мне муж говорил лучше выпей, но меня это не толкнуло на выпивку, а даже наоборот укрепило мое желание не пить. Наверное причина одна, я просто решила, что попью, а потом снова брошу, хотя прекрасно понимала, осознавала, что повторно бросать сложнее, потому что вера в себя пропадает.
Причины прошлых удач
Желание жить и творить, приобретать новые полезные привычки, жить трезвой жизнью, сохранить здоровье.
Сейчас прекращаю употреблять с помощью
Мой собственный опыт, снова почитаю Стеценко, форум алконар и здесь записалась на месячник. Только не поняла я вообще есть в нем? И вообще как здесь все устроено. Завтра буду возвращаться к трезвой жизни и постепенно здесь все изучать) Еще хочу здесь установить счетчик, но пока не знаю как это сделать.
Как изменится ваша жизнь когда вы полностью откажетесь от алко.
Финансово конечно же перестанут деньги уходить на это г.....но. А вообще у меня мотивации покруче чем экономия денег)) В первую очередь начну ходить в спортзал)) Планов очень много. Они откладывались, отсрачивались, просрачивались "благодаря" алкоголю. Постепенно начну воплощать все это. Но не резко. Как мне уже показала моя практика отказа от алкоголя нужно делать все без рывков. Нужно постепенно менять свое отношение к жизни, к ситуациям, приобретать новые ценности.
Что произойдет если вы продолжите употреблять алкоголь.
Мне страшно представить что будет. Учитывая как с годами увеличиваются дозы........ Я просто боюсь спиться до дна.Хотя....своего дна я наверно уже достигла. Я не валяюсь в грязи, но то что я вечерами сижу пью пиво, не могу утром нормально встать и проводить детей в школу в прекрасном настроении и жизнерадостными глазами,для меня это уже дно.
Ну и немного от себя, а лучше много
Этот раздел я лучше заполню завтра, потому что я уже выпила.
синька - это ведь ещё и отсутствие дисциплины, из-за неё не получается ни курить бросить, ни похудеть, ни спортом заняться 
желаю тебе удачи в твоей трезвой жизни! У тебя все получится 
