Снова в срыве(((

[Пална]

Неужели и после двух лет некурения при стрессе первым делом возникает мысль покурить?
Я думала, что уже через год забываешь о том, что когда-то курил!
Два года и срыв, очень обидно! Желаю сил справится!

Спасибо, у меня и через 4 года был срыв, так я безвольная какая то(

 

[Пална]

Привет мазохистам

Привет)

 

[Пална]

почитай дневники, посмотри советы. Ты не одинока.

Дааа, я тут уже 2 дневки прошла и снова тут((

 

[Дед Кондрат]

С августа

И всё-таки похоже, что те нас из, кто попробовал бездымный образ жизни будут по-любому к нему возвращаться..

Удач и побед!

 

[Stepanida]

Привет)

Я тоже все по новой ....а ведь почти 3 года не курила

 

[Пална]

Я тоже все по новой ....а ведь почти 3 года не курила

Привет, надеюсь этот наш раз будет последним

 

[Пална]

И всё-таки похоже, что те нас из, кто попробовал бездымный образ жизни будут по-любому к нему возвращаться..

Удач и побед!

Спасибо, теперь уж точно не вернусь, заболела очень уж серьёзно (

 

[Удалённый пользователь 24693]

Я тоже все по новой ....а ведь почти 3 года не курила

 

[Дед Кондрат]

Спасибо, теперь уж точно не вернусь, заболела очень уж серьёзно (

я даже не знаю как тут лайки ставить..

 

[Евгений1]

Я такая коза снова в срыве, ничему меня жизнь не учит, от слова совсем. 2 года не курила, а тут очередной сильный стресс выбил меня из колеи и я ничего лучше не придумала как взяться за сигареты. Так тяжело бросала 2 раза и снова на те же грабли. Наверное я мазахист. Итак бросаю курить для того что бы прожить долгую и счастливую жизнь(насколько это возможно с моим заболеванием) быть примером детям(что б они запомнили не кашляющую маму). Первый день пошёл, выкурила 4 сигареты, пью Табекс, но колбасит как Каштанку.

А как же люди, что закурили через год в стрессовой ситуации, и получили облегчение?

Сигарета приносит облегчение страданий во время стресса только у курильщиков.Не курящие во время стресса не курят.
Если бывший курильщик верит в ложное убеждение , что сигарета приносит облегчения во время стресса,то через год во время стресса он действительно захочет закурить, так как ещё не выработал привычку справляется со стрессом без сигареты.

Но сейчас он не курящий и это приведёт к срыву, и он станет курильщиком.

У курильщика и не курящего разные верования и истины.И то,что хорошо для курильщика, плохо для не курящего.

Сигарета не помогает справляться со стрессом . Это правда .
А ложные убеждения приводят к ошибкам.
↑
А как же люди, что закурили через год в стрессовой ситуации, и получили облегчение?

Теория хороша, когда подтверждена практикой.

Ложное убеждение в том ,что сигарета облегчает страдание во время стресса придумали сами курильщики. Но это не правда.
Во время стресса курильщик просто лучше осознает свой никотиновый голод, желание выкурить сигарету,есть желание облегчить страдания из-за отсутвия никотина.Со стрессом это не помогает справится.
Но через год это ложное убеждение может у бывшего курильщика привести ко срыву .

Правда в том, что Не курящему не нужна сигарета,что бы справится со стрессом.

Бывший курильщик ещё не выработал привычку справлятся со стрессом без сигареты.И если он верит в то ,что сигарета поможет справиться со стрессом, то это приведёт к срыву и он станет опять курильщиком.
Никакого облегчения она не принесёт, а как и любой наркотик поймает глупую мышку, так как она ещё не выучила урок.
Правда в том, что Не курящему не нужна сигарета,что бы справится со стрессом. Бывший курильщик ещё не выработал привычку справлятся со стрессом без сигареты.И если он верит в то ,что сигарета поможет справиться со стрессом, то это приведёт к срыву и он станет опять курильщиком. Никакого облегчения она не принесёт, а как и любой наркотик поймает глупую мышку, так как она ещё не выучила урок.

Мышь и бесплатный сыр

• Евгений1
• 30 Июл 2018

Самая смешная реклама сыра (Мышь качается в мышеловке) - YouTube

• Евгений1
• 19 Авг 2018

Самая смешная реклама сыра (Мышь качается в мышеловке), ржака да и только! И опять мы видим...

Бесплатный сыр

• Евгений1
• 9 Сен 2018
• 1

Дофамин – гормон счастья или предвкушения? ПОЗНАНИЕ #4 - YouTube

• Евгений1
• 24 Мар 2017
• 1

В этом выпуске вы узнаете: ➡ Что такое настоящее счастье ➡ Как нас обманывает собственный мозг ➡...

Рак легкого - YouTube

• Евгений1
• 3 Окт 2017

Аквариум - Брат Никотин. - YouTube

• Евгений1
• 30 Апр 2017

Аквариум - Брат Никотин

Григорий Лепс, Тимати, Артем Лоик "Брат Никотин". НВ 2013. - YouTube

• Евгений1
• 30 Апр 2017

Григорий Лепс, Тимати, Артем Лоик "Брат Никотин". НВ 2013

 

[NataFin]

Я тоже все по новой ....а ведь почти 3 года не курила

Порядочный перерыв, я столько не терпела.

 

[Lusi22]

Неужели этот контроль над собой на всю жизнь?
Даже помня как крыло при абстинентном, все равно не останавливает от срыва?

 

[Artem Demchenko]

Я такая коза снова в срыве, ничему меня жизнь не учит, от слова совсем. 2 года не курила, а тут очередной сильный стресс выбил меня из колеи и я ничего лучше не придумала как взяться за сигареты. Так тяжело бросала 2 раза и снова на те же грабли. Наверное я мазахист. Итак бросаю курить для того что бы прожить долгую и счастливую жизнь(насколько это возможно с моим заболеванием) быть примером детям(что б они запомнили не кашляющую маму). Первый день пошёл, выкурила 4 сигареты, пью Табекс, но колбасит как Каштанку.

Добро пожаловать на форум.
Желаю успехов и легкого отказа!
Все получится,главное не сдаваться.
И помни, одной не бывает и от проблем она не избавляет, это уловка.

 

[Stepanida]

Порядочный перерыв, я столько не терпела.

Я не терпела,а наслаждалась некурящими состоянием. Втянуться обратно-мой страшный сон
Но получилось,как получилось. Знала,что будет тяжело все по новой проходить. Чо уж,самадура

 

[Пална]

Неужели этот контроль над собой на всю жизнь?
Даже помня как крыло при абстинентном, все равно не останавливает от срыва?

Нет( а крыло прилично, и знаю как будет крыть .

 

[Евгений1]

 

[Пална]

Добро пожаловать на форум.
Желаю успехов и легкого отказа!
Все получится,главное не сдаваться.
И помни, одной не бывает и от проблем она не избавляет, это уловка.

Спасибо

 

[NataFin]

Я не терпела,а наслаждалась некурящими состоянием. Втянуться обратно-мой страшный сон

Значит есть смысл повторить. Потом трижды подумать, чем по новой начинать.

 

[Stepanida]

Нет( а крыло прилично, и знаю как будет крыть .

Ань,мож ничего,а? Мож и крыть не будет,если сама себя на это настроишь? И глицин всеж слабоват в этом деле,чего нибудь другое посмотри

 

[pollly]

Ань,мож ничего,а? Мож и крыть не будет,если сама себя на это настроишь? И глицин всеж слабоват в этом деле,чего нибудь другое посмотри

Афобазол вроде ничего. И еще можно посмотреть на ютубе лекции доктора Звягина о никотиновой зависимости - когда понимаешь, как все это работает, начинаешь иначе относиться к курению.