"Снова здарова — это китЬ"

[китЬ]

А ведь если подумать,то зависимость у меня именно от электронки 🤔 я не хочу сигареты, я не хочу стики(хотя и Гло есть) — я хочу именно электронку!

Значит тут проблема не в никотина конкретно,а именно в процессе.

 

[китЬ]

Вот,началась "обратная борьба".
Я уже готова была пойти в табачку,осталось лишь обуться и выйти, но в голове щелкнуло:"а ты точно этого хочешь? 14 дней сольются("

Скажу честно, для меня это что-то новенькое. В последние разы моего бросания,такого не было никогда,чтобы я наоборот себя вот так переубеждала, когда "сдавалась".
Даже не знаю,"кто" победит🤔
Я или я? Мда,походу начинается какая-то шиза😖🥴😵‍💫

 

[китЬ]

Оставлю тут,как напоминание,что в 2024 году у меня была попытка, и хоть две недели,но я продержалась.
Не сказала бы,что мне было прям уж тяжело,первые 10 дней лайтовые, но вот после пошла какая-то дичь. Истерика ?!? Это вообще что? Я по натуре своей спокойный человек,а тут — 💦🐊.

Ещё пока не курила,но чувствую,что уже все, сдулся КитЬ и лопнул(

 

[Ekaterina553]

Посмотреть вложение 2055611Оставлю тут,как напоминание,что в 2024 году у меня была попытка, и хоть две недели,но я продержалась.
Не сказала бы,что мне было прям уж тяжело,первые 10 дней лайтовые, но вот после пошла какая-то дичь. Истерика ?!? Это вообще что? Я по натуре своей спокойный человек,а тут — 💦🐊.

Ещё пока не курила,но чувствую,что уже все, сдулся КитЬ и лопнул(

@китЬ , не вздумай сдаваться! Ты выдержала уже 15 дней! Завтра будет легче, держись, я верю в тебя!
Видела, @*Сергеич* во Взлетке к соперникам пошел? А мы должны их победить!
Да ведь, @Инесса Самара ?

 

[Инесса Самара]

Посмотреть вложение 2055611Оставлю тут,как напоминание,что в 2024 году у меня была попытка, и хоть две недели,но я продержалась.
Не сказала бы,что мне было прям уж тяжело,первые 10 дней лайтовые, но вот после пошла какая-то дичь. Истерика ?!? Это вообще что? Я по натуре своей спокойный человек,а тут — 💦🐊.

Ещё пока не курила,но чувствую,что уже все, сдулся КитЬ и лопнул(

@китЬ, не сдавайся, истерика твоя пройдет, иди на улицу, погуляй, походи, таблетки какие нибудь успокоительные прими, спрей или жвачка никатиновая тоже хорошо снимает накат, с нами поговори

 

[Ласточкина почта]

Вот,началась "обратная борьба".
Я уже готова была пойти в табачку,осталось лишь обуться и выйти, но в голове щелкнуло:"а ты точно этого хочешь? 14 дней сольются("

Скажу честно, для меня это что-то новенькое. В последние разы моего бросания,такого не было никогда,чтобы я наоборот себя вот так переубеждала, когда "сдавалась".
Даже не знаю,"кто" победит🤔
Я или я? Мда,походу начинается какая-то шиза😖🥴😵‍💫

Ничего не шиза.
Это хорошо, когда у зависимости есть оппонент в голове)
Вот, пусть спорят😄
Хуже, когда зависимости "никто" не противостоит, и просто себя гробишь

 

[1.Елена]

Посмотреть вложение 2055611Оставлю тут,как напоминание,что в 2024 году у меня была попытка, и хоть две недели,но я продержалась.
Не сказала бы,что мне было прям уж тяжело,первые 10 дней лайтовые, но вот после пошла какая-то дичь. Истерика ?!? Это вообще что? Я по натуре своей спокойный человек,а тут — 💦🐊.

Ещё пока не курила,но чувствую,что уже все, сдулся КитЬ и лопнул(

@китЬ Какая ты молодец👍🥰 поздравляю 15 дней ты не куришь!!! Попробуй используй методы расслабления медитация, глубокое дыхание главное помни это временное состояние.

 

[Ласточкина почта]

Посмотреть вложение 2055611Оставлю тут,как напоминание,что в 2024 году у меня была попытка, и хоть две недели,но я продержалась.
Не сказала бы,что мне было прям уж тяжело,первые 10 дней лайтовые, но вот после пошла какая-то дичь. Истерика ?!? Это вообще что? Я по натуре своей спокойный человек,а тут — 💦🐊.

Ещё пока не курила,но чувствую,что уже все, сдулся КитЬ и лопнул(

Ничего китЬ не лопнул, это состояние пройдëт.
Смотри, ты не принимаешь никотин 2 недели, уже целых две недели! а кто-то даже не начинал, а ты уже смогла.
А что глаза на мокром месте - ну так и ничего; если об окружающих переживаешь - потерпят, ничего с ними не случится.
Твои шансы жить без никотина, разрушающего сосуды, чуууть-чуть важнее желания окружающих не видеть тебя грустной, правда?

 

[nachtigal]

@китЬ, проверка связи.
Группа поддержки тут!

 

[*Сергеич*]

Видела, @*Сергеич* во Взлетке к соперникам пошел?

Почему к соперникам, Катюш?

 

[Ekaterina553]

Почему к соперникам, Катюш?

В 58-1, а мы с @китЬ в 58-2

 

[*Сергеич*]

В 58-1, а мы с @китЬ в 58-2

А вы меня не приглашали вместе же....

 

[Ekaterina553]

А вы меня не приглашали вместе же....

Ну лоханулись, да...

 

[*Сергеич*]

Ну лоханулись, да...

Ну вот, как всегда.
Кать у тебя красивые цифры на счётчике. 33.
Поздравляю.

 

[Ekaterina553]

Пришла, слава Богу, я тебя весь день жду

 

[китЬ]

Спасибо за поддержку.
Но счётчик сброшен.
Ни сил,ни желания,ни терпения.

К старту марафона постараюсь взять себя в руки.
В любом случае,отпишусь.(

 

[китЬ]

Попытка анализа срыва — не знаю почему😖 не знаю как себе помочь.
Резкая мощная тяга, именно психологическая,все бросить и плевать на все,курить хочу и все тут.
Поесть вкусняшки? Сделано. Подышать? Сделано. Помедитировать? Сделано. Пройтись? Стало легче, но как только останавливалась - моментом мощный накат.
Убежать в закат не получится, есть определенные обязанности,которые нужно было сделать.
Меня знатно перекрыло.
Словив такую психатаку,я настолько выдохлась,что не ела сутки,а просто тупо парила и пила воду.
Сегодня поднялась температура,в общем приболела😔

Буду собирать мотивацию.

 

[китЬ]

После срыва,навалилась жуткая тоска с мыслями:"а вот если бы продержалась,хоть чуть-чуть ещё,может отпустило?"
Не хочу впадать в уныние. Но вынуждена снова признать провал.

Несколько раз прослушала аудиокнигу #некурим. Но не вышло.

 

[Ekaterina553]

После срыва,навалилась жуткая тоска с мыслями:"а вот если бы продержалась,хоть чуть-чуть ещё,может отпустило?"
Не хочу впадать в уныние. Но вынуждена снова признать провал.

Несколько раз прослушала аудиокнигу #некурим. Но не вышло.

В следующий раз не сиди тут одна. Беги в команду, там всегда кто-то есть. Или в скорую, nachtigal выше ссылку оставила. Все вместе с любым накатом справимся.
Или ещё в Болтологии есть раздел один, Дед Кондрат собирал, я найду ссылку сейчас. Я читаю там, когда накрывает - отпускает очень хорошо.

 

[Ekaterina553]

Чтиво - Копилка или Патентное Бюро.

...наши дневники со временем становятся просто огромными. И отделить в них "зерна от плевел" непросто. А ведь в каждом из них очень много полезного и интересного. Так, находишь в чьем-нибудь дневнике пост целиком или фразу, что "за душу берет", копируешь и в твою Копилку помещаешь. И многим...

ne-kurim.ru