"Снова здарова — это китЬ"

[китЬ]

Н

То есть ты мало того что бросаешь, там ещё и занимаешься тем что тебе ненавистно? (Спорт, бассейн)

Да,я ленивая

.
Спорт/бассейн и тд мне нравится частично,и только в кайф,а не когда ты херачишь,чтобы тяга отпустила. То есть,когда есть настроение,так сказать этим заниматься,а не со слезами и соплями в кардио херачить,потому что ты (я) курить хочешь,и только чтоб отпустило.

Не могу понять из-за чего меня так таращит то? Что я не так делаю то?!?! Как-будто внутри сидит противоположная личность,которая не хочет, почему-то,чтобы я там детям/внукам в старости не мешала с ХОБЛ или с чем-то ещё.
Это я утрирую, конечно)

Чтобы я была вся такая не курящая.

Вот по поводу мотивации и тд не надо,уже и списки есть и бросать запланировано было,и книгу я Князева несколько раз перечитывала,и Аллена Карра тоже.
Осталось теперь Шичко всё-таки поизучать видимо,или "бросить курить за два вечера",если только не психану и не херакну вискаря.

 

[китЬ]

И что же я делаю? Смотрю сколько до закрытия табачки времени

Одна до 9, другая до 10. Уже пофиг,что погода г ...., и сразу лёгкие заныли как-будто .
*****
Мой монолог:"Перечитайка свой дневник дорогуша,и вспомни,какое самочувствие у тебя было в первый день! А второй?

Подумай надо ли тебе заново это все проходить? А ведь по-любому будешь!
Ну или забей уже на это все и летим в табачку, будем умеренно курить.
А ведь умеренно то не получится,ты же сама понимаешь? Понимаешь. "

 

[китЬ]

Когда уже станет легче, если станет.

Курить хочется,но уже не так сильно. Видимо системы сквозь зубы работает,правда в этот момент лучше никому рядом не находиться.

Какая мне взлетка,если я насчёт завтра не уверена блин, куда опять лезу.


Из положительных моментов - ничего
Из отрицательных - все бесит и хочу курить.

 

[*Сергеич*]

Когда уже станет легче, если станет.

Через два дня!

 

[китЬ]

Чтоб не потерялось:

Зачем бросать курить?

И правда: что двигает людьми, которые — внезапно или через долгое осмысление — пришли к решению бросить курить? Будем честны: двигало чаще всего желание, а не цель или мотив.

ne-kurim.ru

 

[китЬ]

6 день
Сегодня легче чем вчера, намного.
Да,курить ещё хочется,особенно если начинаешь смаковать эту мысль,жевать ее как жвачку,но если быстренько отвлекаться,то сойдёт .

Конечно с утра злые силы добиваются того,чтобы я точно психанула,но пока держусь

" Побольше позитива и любви сегодня

!" - сказала я себе, перед тем,как меня обрызгала машина!

Надо стараться настроить себя на нужный

лад,ведь все это в пользу.

Не только мне плохо,возьми себя в руки.

Но уж прям выдавливать из себя радость я не буду.

Из положительных:прибавилось энергии(но это могу сказать из-за того,что стала больше спать и соблюдать режим.)
Отрицательных: дискомфорт во всем теле,хочется курить,аж слюни текут. Бесит все.


Настроение ещё,конечно, поменяется раз 100, но все будет хорошо❤️
(Чисто для себя )

 

[китЬ]

Давай уже перестраивайся и не выноси мне больше мозг со своими "хочу дайте курилку! ❤️"

 

[китЬ]

Какая-то бессонница напала прям

 

[китЬ]

Утро начинается не с кофе, а с моего негодования.

С отрицательными эмоциями всегда было тяжело работать, а судя по тому,как сейчас качает,то и подавно.

Но надо всё равно признать тот факт,что я очень хорошо держусь.

С момента моего отказа от курения, вокруг меня, как-будто, всё стало двигаться быстрее.
Крайне чувствительно реагирую только на отрицательные эмоции, прям кричать хочется. Начинает пульсировать в висках,потому что я так и не научилась себя не накручивать, отпускать ситуацию. Хотя раньше и получалось относительно быстро.

Жизнь продолжается. Вдох, выдох.