Собрался завтра бросить курить навсегда!

Способ отказа
Табекс

Эйя

Команда форума
V.I.P
Модератор Болтологии
Сообщения
64.298
Реакции
101.856
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
По собственному опыту и рассказу товарищей.
Просто далеко не всем тяжело. А так это похоже на установку. Я сама миллион раз себе такие давала, а потом умирала, потому что ж должно быть тяжело. Пока что-то не щёлкнуло.
 

Фордик

Пророк
Сообщения
6.065
Реакции
14.525
Не курю с
12.06.2022
Лет курения
2
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет! Практически такая же история как у тебя. 42 года, 25 лет, последние годы айкос, не курю 7 месяцев. Рассказываю что наблюдал у себя. Первое время (до 5 мес) будет сильно штормить, не поддавайся и верь в светлое будущее, это все происки абстинентного синдрома (головокружения, тревожный сон, апатия, взгляд на жизнь как из аквариума, депрессивное состояние). Далее (после 5 мес) жизнь поменялась в лучшую сторону в плане здоровья, но психологическая нехватка пока сохраняется. Здесь нужно начать тренировать свой мозг на тему смены центра получения удовольствия (раньше это были сигареты, сейчас их нужно замещать, я заместил спортом, главное чтобы это было полезным для здоровья). Как-то так, надеюсь написанное будет полезным. А так желаю легкого бросания.
Stickers-Spotty31
 

Фордик

Пророк
Сообщения
6.065
Реакции
14.525
Не курю с
12.06.2022
Лет курения
2
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Просто далеко не всем тяжело. А так это похоже на установку. Я сама миллион раз себе такие давала, а потом умирала, потому что ж должно быть тяжело. Пока что-то не щёлкнуло.
Я не знаю ни одного человека, которому легко удалось бросить курить или пить.
 

Alex1980

Продвинутый
Сообщения
107
Реакции
162
Не курю с
18.04.2022
Лет курения
25
Метод
Табекс
Я не знаю ни одного человека, которому легко удалось бросить курить или пить.
Это и есть расплата за длительное мнимое удовольствие. Главное это понимать.
 

Фордик

Пророк
Сообщения
6.065
Реакции
14.525
Не курю с
12.06.2022
Лет курения
2
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Это и есть расплата за длительное мнимое удовольствие. Главное это понимать.
Это наркотическая зависимость. Наркотик встраивается в обменные процессы в организме и для того чтобы организму перестроится нужно время и силы. Вот и ломка происходит
 

Фордик

Пророк
Сообщения
6.065
Реакции
14.525
Не курю с
12.06.2022
Лет курения
2
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Кто легко бросил курить, отзовитесь пожалуйста :wavespin:

А. Карр кажется легко бросил, только не отзовется он(
Я слышал что легко бросают курить и пить люди, пережившие личную глобальную катастрофу типа инфаркта, инсульта, онкологии.
Якобы бросают "как отрезало".
Но на себе испытывать такое абсолютно не хочется.
 

victor62

Пророк
Сообщения
9.835
Реакции
14.534
Не курю с
04.11.2018
Лет курения
45
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Я слышал что легко бросают курить и пить люди, пережившие личную глобальную катастрофу типа инфаркта, инсульта, онкологии.
Якобы бросают "как отрезало".
Но на себе испытывать такое абсолютно не хочется.
Кажись миллионы дорог есть… только у каждого она своя..
 

Эйя

Команда форума
V.I.P
Модератор Болтологии
Сообщения
64.298
Реакции
101.856
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Кто легко бросил курить, отзовитесь пожалуйста :wavespin:
@Pingva , Любаша, рассказывай сложно было отказаться от курения?
Да и мне было достаточно легко. Мозг - программируемая штука, если ты внушил себе, что "завтра бросаю курить, будет тяжело", то и будет тяжело, а если для тебя это избавление, то всех этих ломок нет абсолютно. И это мой опыт.
 
Последнее редактирование:

Pingva

Пернатая зараза
Команда форума
Администрация
Сообщения
51.798
Реакции
103.509
Не курю с
14.05.2021
Лет курения
18
Дневник
Читать »»
Я не знаю ни одного человека, которому легко удалось бросить курить или пить.
Если 1,5 года некурения считаются бросить, то это я - в дневнике есть весь мой скромный отказ...
Просто стало невкусно, и оно взяло и бросилось - без планов, мотивации, и пр. Я в тот момент даже бросать-то не собиралась.
 

Pingva

Пернатая зараза
Команда форума
Администрация
Сообщения
51.798
Реакции
103.509
Не курю с
14.05.2021
Лет курения
18
Дневник
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
256.569
Реакции
495.756
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Собрался завтра бросить курить навсегда!
История простая - мне 42 года, 26!!!! Блин 26 лет я почти без перерывов курю. Последние 4 года айкос.
Курить решил бросить по тому, что:
1. Стало сказываться на здоровье.
2. Плохой пример для детей.
3. Не модно))) и не нужно.
Нашёл этот форум для того чтобы найти успешное примеры и поддержку от опытных людей, которые уже бросили эту хрень. Грузить своим бросанием родных и друзей не имею возможности, т.к. не поймут... А здесь спец формат для обсуждения сложностей бросания.
Как дела, Евгений?
Завтра уже наступило)
 

Йошкин Кот

Кот всей твоей жизни.
Команда форума
Хранитель
На взлет
Сообщения
14.026
Реакции
26.747
Не курю с
20.09.2021
Лет курения
29
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Angel

V.I.P
Сообщения
119.364
Реакции
297.648
Не курю с
13.03.2021
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Я слышал что легко бросают курить и пить люди, пережившие личную глобальную катастрофу типа инфаркта, инсульта, онкологии.
Якобы бросают "как отрезало".
Но на себе испытывать такое абсолютно не хочется.
У меня было похожее, только коснулось не лично меня, а самого родного мне человека. Нет, не отрезало, но пришло осознание, что зацепить может кого угодно, и я не исключение
Я это сделала ради себя, ради своих детей, в память о ней, я ей обещала, что брошу, для меня это было очень важно
Тяжело, но нет ничего невозможного)
 

Alex1980

Продвинутый
Сообщения
107
Реакции
162
Не курю с
18.04.2022
Лет курения
25
Метод
Табекс
У меня было похожее, только коснулось не лично меня, а самого родного мне человека. Нет, не отрезало, но пришло осознание, что зацепить может кого угодно, и я не исключение
Я это сделала ради себя, ради своих детей, в память о ней, я ей обещала, что брошу, для меня это было очень важно
Тяжело, но нет ничего невозможного)
И у меня также. Бросил потому что пообещал это сделать отцу, который умер именно от этого.
 

Angel

V.I.P
Сообщения
119.364
Реакции
297.648
Не курю с
13.03.2021
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Скорпиончик

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
5.714
Реакции
14.209
Не курю с
29.09.2021
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
И я бросила легко, когда в голове мысли правильно начали работать. Так что лови и настрой и удачи! Не курить оказывается намного легче. Уж я тот ещё фанат сигарет была, знаю, что говорю
 

Юля Мос

Начинающий
Сообщения
60
Реакции
106
Не курю с
30.11.2023
Лет курения
4
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Привет!
Всё возможно и реально, если ты решительно настроен 💪
Ты наверное сто раз слышал: чтобы бросить, нужно просто захотеть, а раз не бросаешь - не хочешь. Эта фраза всегда бесит курящих)))) Но это факт.
Пока нет чёткого желания и плана - будет трудно.
Я уже почти месяц без айкоса. И главное просто желание, цель и терпение. В первые дни я думала умру. А сегодня я уже и забыла про эти муки отказа и чувствую кайф (особенно, когда смотришь сколько денег сэкономила 😂).
Поверь в себя и всё получится! Желаю тебе терпения! 💪
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу