Собрался завтра бросить курить навсегда!

[Эйя]

По собственному опыту и рассказу товарищей.

Просто далеко не всем тяжело. А так это похоже на установку. Я сама миллион раз себе такие давала, а потом умирала, потому что ж должно быть тяжело. Пока что-то не щёлкнуло.

 

[Фордик]

Привет! Практически такая же история как у тебя. 42 года, 25 лет, последние годы айкос, не курю 7 месяцев. Рассказываю что наблюдал у себя. Первое время (до 5 мес) будет сильно штормить, не поддавайся и верь в светлое будущее, это все происки абстинентного синдрома (головокружения, тревожный сон, апатия, взгляд на жизнь как из аквариума, депрессивное состояние). Далее (после 5 мес) жизнь поменялась в лучшую сторону в плане здоровья, но психологическая нехватка пока сохраняется. Здесь нужно начать тренировать свой мозг на тему смены центра получения удовольствия (раньше это были сигареты, сейчас их нужно замещать, я заместил спортом, главное чтобы это было полезным для здоровья). Как-то так, надеюсь написанное будет полезным. А так желаю легкого бросания.

 

[Фордик]

Просто далеко не всем тяжело. А так это похоже на установку. Я сама миллион раз себе такие давала, а потом умирала, потому что ж должно быть тяжело. Пока что-то не щёлкнуло.

Я не знаю ни одного человека, которому легко удалось бросить курить или пить.

 

[Alex1980]

Я не знаю ни одного человека, которому легко удалось бросить курить или пить.

Это и есть расплата за длительное мнимое удовольствие. Главное это понимать.

 

[Фордик]

Это и есть расплата за длительное мнимое удовольствие. Главное это понимать.

Это наркотическая зависимость. Наркотик встраивается в обменные процессы в организме и для того чтобы организму перестроится нужно время и силы. Вот и ломка происходит

 

[Фордик]

Просто далеко не всем тяжело.

Кто легко бросил курить, отзовитесь пожалуйста

 

[victor62]

Кто легко бросил курить, отзовитесь пожалуйста

А. Карр кажется легко бросил, только не отзовется он(

 

[Фордик]

Кто легко бросил курить, отзовитесь пожалуйста

А. Карр кажется легко бросил, только не отзовется он(

Я слышал что легко бросают курить и пить люди, пережившие личную глобальную катастрофу типа инфаркта, инсульта, онкологии.
Якобы бросают "как отрезало".
Но на себе испытывать такое абсолютно не хочется.

 

[victor62]

Я слышал что легко бросают курить и пить люди, пережившие личную глобальную катастрофу типа инфаркта, инсульта, онкологии.
Якобы бросают "как отрезало".
Но на себе испытывать такое абсолютно не хочется.

Кажись миллионы дорог есть… только у каждого она своя..

 

[Эйя]

Кто легко бросил курить, отзовитесь пожалуйста

@Pingva , Любаша, рассказывай сложно было отказаться от курения?
Да и мне было достаточно легко. Мозг - программируемая штука, если ты внушил себе, что "завтра бросаю курить, будет тяжело", то и будет тяжело, а если для тебя это избавление, то всех этих ломок нет абсолютно. И это мой опыт.

 

[Pingva]

Я не знаю ни одного человека, которому легко удалось бросить курить или пить.

Если 1,5 года некурения считаются бросить, то это я - в дневнике есть весь мой скромный отказ...
Просто стало невкусно, и оно взяло и бросилось - без планов, мотивации, и пр. Я в тот момент даже бросать-то не собиралась.

 

[Pingva]

Я не знаю ни одного человека, которому легко удалось бросить курить или пить.

А еще здесь есть корифеи - @Tiberius и @IGOS - один просто перестал, второй просто забыл

 

[nachtigal]

Собрался завтра бросить курить навсегда!
История простая - мне 42 года, 26!!!! Блин 26 лет я почти без перерывов курю. Последние 4 года айкос.
Курить решил бросить по тому, что:
1. Стало сказываться на здоровье.
2. Плохой пример для детей.
3. Не модно))) и не нужно.
Нашёл этот форум для того чтобы найти успешное примеры и поддержку от опытных людей, которые уже бросили эту хрень. Грузить своим бросанием родных и друзей не имею возможности, т.к. не поймут... А здесь спец формат для обсуждения сложностей бросания.

Как дела, Евгений?
Завтра уже наступило)

 

[Йошкин Кот]

Я не знаю ни одного человека, которому легко удалось бросить курить или пить.

Я легко бросил, хотя думал, что будет тяжело.

 

[Angel]

Я слышал что легко бросают курить и пить люди, пережившие личную глобальную катастрофу типа инфаркта, инсульта, онкологии.
Якобы бросают "как отрезало".
Но на себе испытывать такое абсолютно не хочется.

У меня было похожее, только коснулось не лично меня, а самого родного мне человека. Нет, не отрезало, но пришло осознание, что зацепить может кого угодно, и я не исключение
Я это сделала ради себя, ради своих детей, в память о ней, я ей обещала, что брошу, для меня это было очень важно
Тяжело, но нет ничего невозможного)

 

[Alex1980]

У меня было похожее, только коснулось не лично меня, а самого родного мне человека. Нет, не отрезало, но пришло осознание, что зацепить может кого угодно, и я не исключение
Я это сделала ради себя, ради своих детей, в память о ней, я ей обещала, что брошу, для меня это было очень важно
Тяжело, но нет ничего невозможного)

И у меня также. Бросил потому что пообещал это сделать отцу, который умер именно от этого.

 

[Angel]

И у меня также. Бросил потому что пообещал это сделать отцу, который умер именно от этого.

У меня мама
Это обещание очень держит когда тяжело становится

 

[Скорпиончик]

И я бросила легко, когда в голове мысли правильно начали работать. Так что лови и настрой и удачи! Не курить оказывается намного легче. Уж я тот ещё фанат сигарет была, знаю, что говорю

 

[Юля Мос]

Привет!
Всё возможно и реально, если ты решительно настроен 💪
Ты наверное сто раз слышал: чтобы бросить, нужно просто захотеть, а раз не бросаешь - не хочешь. Эта фраза всегда бесит курящих)))) Но это факт.
Пока нет чёткого желания и плана - будет трудно.
Я уже почти месяц без айкоса. И главное просто желание, цель и терпение. В первые дни я думала умру. А сегодня я уже и забыла про эти муки отказа и чувствую кайф (особенно, когда смотришь сколько денег сэкономила 😂).
Поверь в себя и всё получится! Желаю тебе терпения! 💪