Что-то вроде отчета. Не курю 1 год и 3 месяца. Завела этот дневник 5 месяцев назад - мешали набранные при БК 5 кг. Не бог весть, но к уже имеющимся... На форуме с Помодорой вернулась на пару месяцев к 20-минутной физзарядке, по советам приноровилась к какому-то подобию ПП (регулярность и контроль за порцией). Пару месяцев назад на фоне пржываний сбросила вес до 81,5 и ужаснулась - прибавила лет 10 возраста по внешнему виду.
Сейчас все устаканилось на 84 кг (до БК 81). Я приняла эти 3 кг как свои! Главное, что они мне не мешают жить, на самочувствие не влияют. Тело подтянулось, колени не беспокоят, внешний вид устраивает.
Теперь к новым вершинам! С "Мастером на все руки" затеяла десятилетие откладываемый ремонт, а с "Чистым домом" порядок в доме. Правда, это не очень совмещается
, но я стараюсь.
Благодарю форумчан за теплую атмосферу, поддержку и советы.