Соревнование "Комплекс упражнений" №4

[Алёна909]

Желающие провести следующие соревнования есть?
Со всем помогу , все объясню)

Я - за!

 

[Хоккеист]

Всем привет. У меня пока только пресс, ноги и растяжка, локоть вывихнул на игре. Неделю в фиксаторе буду, печалька)

 

[MrNobody]

Стоп 16.11)

Дима спасибо! Я на первом заходе мог отжаться с колен 10 раз, а пресса у меня вообще не было, планка -полминуты. Теперь всё это вошло в привычку могу качать пресс, приседать, отжиматься десятки раз за подход......Но начальный пинок был получен благодаря тебе!

 

[Luke]

Дима спасибо! Я на первом заходе мог отжаться с колен 10 раз, а пресса у меня вообще не было, планка -полминуты. Теперь всё это вошло в привычку могу качать пресс, приседать, отжиматься десятки раз за подход......Но начальный пинок был получен благодаря тебе!

Спасибо большое)
Эти соревнования как раньше провести не смог, никакой инфы не давал, просто был)
Работа, учеба и девушка, которой тоже нужно внимание, так что без обид, ребята.
Сейчас найдём капитана на следующие соревнования , на днях подведём итоги этих, и в январе я думаю проведу ещё одни, т.к будет больше времени)
Всем спасибо, мне приятно))

 

[Luke]

Спорт не забрасывайте, каким бы я не был занятым, сколько дел бы мне не предстояло на день - пробежка, планка, пресс это то, с чего начинается мой день!)
В здоровом теле - здоровый дух!
Помните, никто не сделает вас такими - какими представляете себя вы, и хотите быть, кроме вас самих!)))

 

[Luke]

Не ленитесь встать на час раньше , не ленитесь выжимать из себя все по максимуму ( в разумных целях )
Можно все, было бы желание.
Берите пример с достойных . Саморазвитие - есть путь к самосовершенствованию!
На этом форуме , я наверное младше всех по возрасту, мне 26 лет, почти 27, и я никого не учил жизни, лишь даю совет в том, чем понимаю. В прошлом, я кандидат в мастера по дзюдо ( не подтверждал уже лет 7)
Разрядник по легкой атлетике, и просто хороший парень.
Негатива от меня никогда нет, и не будет.
Кому нужен совет, пишите в личку, я никогда никому не откажу!
Прошлые соревнования, я проводил куда лучше, это я понял по словам ребят, которые писали « спасибо» и просили провести еще одни.

Всем доброе @Утро . Продуктивных занятий)

 

[Luke]

У меня в профиле, есть пост где можно писать что угодно, оставьте там какой нибудь смайлик на память)

 

[Рыжая Бестия]

Не ленитесь встать на час раньше , не ленитесь выжимать из себя все по максимуму ( в разумных целях )
Можно все, было бы желание.
Берите пример с достойных . Саморазвитие - есть путь к самосовершенствованию!
На этом форуме , я наверное младше всех по возрасту, мне 26 лет, почти 27, и я никого не учил жизни, лишь даю совет в том, чем понимаю. В прошлом, я кандидат в мастера по дзюдо ( не подтверждал уже лет 7)
Разрядник по легкой атлетике, и просто хороший парень.
Негатива от меня никогда нет, и не будет.
Кому нужен совет, пишите в личку, я никогда никому не откажу!
Прошлые соревнования, я проводил куда лучше, это я понял по словам ребят, которые писали « спасибо» и просили провести еще одни.

Всем доброе @Утро . Продуктивных занятий)

Женишся скоро на девушке и ваще времени не останется

 

[Рыжая Бестия]

@Luke а медальки будут 🙄🤔🤭
Я лю медальки 🤭

 

[Luke]

Женишся скоро на девушке и ваще времени не останется

Это да)
Медальки будут. Сегодня посчитаю результаты.

 

[Riksi]

@Luke а медальки будут 🙄🤔🤭
Я лю медальки 🤭

Я б выдала, но у меня списка нет) ждём Диму

 

[Рыжая Бестия]

Я б выдала, но у меня списка нет) ждём Диму

Вот
Сразу видно, ты лю тех кто лю медальки 🤭

 

[Riksi]

Всем привет, я про вас помню, а Дима пропал(
Посмотрю попозже таблицу, может выдам медали, какие смогу
Если кто может/хочет мне помочь, то велком)

 

[Рыжая Бестия]

Всем привет, я про вас помню, а Дима пропал(
Посмотрю попозже таблицу, может выдам медали, какие смогу
Если кто может/хочет мне помочь, то велком)

Я не знаю чем помочь
Но медальку очень хо

 

[Om2020]

И я жду ...

 

[Алёна909]

Всем привет, я про вас помню, а Дима пропал(
Посмотрю попозже таблицу, может выдам медали, какие смогу
Если кто может/хочет мне помочь, то велком)

Спасибо за медальки)

 

[Om2020]

@Riksi спасибо за медаль!
Надеюсь у @Luke всё хорошо. Спасибо ему за поведение марафона.

 

[Riksi]

@Riksi спасибо за медаль!
Надеюсь у @Luke всё хорошо. Спасибо ему за поведение марафона.

Но капитанскую медаль я ему зажала на всякий случай

 

[Svenzi]

Здрасти.
хочу еще!
будет?

 

[Luke]

Всех с финишем. Всем спасибо за участие. Медальки я так понимаю все получили.
Попал в аварию, кома, два дня как в себя пришёл, извиняюсь за долгое ожидание.

1. @Рыжая Бестия
2. @Утро
3. @NSSerg
4. @MrNobody
5. @Svenzi
6. @HelgaCat
7. @Om2020
8. @Ботаник
9. @Natalia_10439
10. @Эйя
11. @Звёздочка_
12. @Ромбакс
13. @SladkayaVata
14. @Ольхен
15. @Глюк
    16. @Василий К.
    17. @Zaga
    18. @LexusV
    19. @mishgan
    20. @Хоккеист
    21. @elena_elena44
    22. @Алёна909

23. @Ольхен