Соревнование "Комплекс упражнений" №4

[Svenzi]

утро доброе! Всех со стартом!
я стартанула если че уже
присед 50
отжимания 18 (по взрослому)
пресс 60
в табличку вечером запишу , ибо вечером спорт зал и добавится еще)

 

[Хоккеист]

Я с вами буду факультативно)) не люблю таблички заполнять.

 

[Утро]

Я с вами буду факультативно)) не люблю таблички заполнять.

Ты ж был на все Согласная

 

[NSSerg]

Отчет за 20-ое октября, утро.
Приседания (гоблет): 20
Отжимания: 20
Пресс: - опаздывал на работу, про пресс забыл. Вечером сделаю.
---
Вечером сделал
Пресс: 20

 

[Алёна909]

@Luke
Привет!
Ещё успеваю записаться?

 

[Эйя]

Я с вами буду факультативно)) не люблю таблички заполнять.

3 цифирки чтоль написать не можешь?))

 

[Luke]

@Luke
Привет!
Ещё успеваю записаться?

Да, конечно )

 

[Luke]

Ты ж был на все Согласная

Вот так вот!

 

[Luke]

Запись открыта до 25.10 / 23:59 мск

 

[Luke]

3 цифирки чтоль написать не можешь?))

Я тоже таблички не люблю , просто некуда от них деться.

 

[Эйя]

Я тоже таблички не люблю , просто некуда от них деться.

Так и не надо их любить, что они девочки? Данные записал и забыл)))

 

[Luke]

@Luke
Привет!
Ещё успеваю записаться?

Записал тебя)

 

[Luke]

Капитан - @Luke
Модератор - @Riksi
Поздравляю всех со стартом!
Это будет один из полезных и продуктивных месяцев!
По всем вопросам, обращайтесь ко мне @Luke , или Кате - @Riksi
Всем удачи!​

1. @Рыжая Бестия​
2. @Утро​
3. @NSSerg​
4. @MrNobody​
5. @Svenzi​
6. @HelgaCat​
7. @Om2020​
8. @Ботаник​
9. @Natalia_10439​
10. @Эйя​
11. @Звёздочка_​
12. @Ромбакс​
13. @SladkayaVata​
14. @Ольхен​
15. @Глюк
    16. @Василий К.
    17. @Zaga
    18. @LexusV
    19. @mishgan
    20. @Хоккеист
    21. @elena_elena44
    22. @Алёна909​

 

[Рыжая Бестия]

 

[Алёна909]

Записал тебя)

@Алёна909
Ответственность за своё здоровье беру на себя

 

[Утро]

В другую сторону

 

[Алёна909]

@Luke
Можно мне заменить отжимания на планку? И какую таблицу тогда заполнять - планку или замену? Планка в минутах?

 

[Рыжая Бестия]

А как отчёт заполнять?
Я стартанула
1. Присед 3 по 25, 2 по 15 с весом 10кг
2. Пресс 3×25
3. Отжимания 2 раза 🤦‍♀️🤭
4. Планка 1 минута 🤪

 

[Рыжая Бестия]

утро доброе! Всех со стартом!
я стартанула если че уже
присед 50
отжимания 18 (по взрослому)
пресс 60
в табличку вечером запишу , ибо вечером спорт зал и добавится еще)

Фигасе. Отжимания 18 раз 🤩👍

 

[elena_elena44]

Добрый всем вечер, я за выпускным и забыла отметиться)))
Пресс 20
Приседания 30
Отжимания 10
И я конечно не тупая но расскажите как этой таблицей пользоваться