Соревнование "Комплекс упражнений" №4

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Хоккеист

Великий Физрук
Сообщения
8.670
Реакции
15.285
Дневник
Читать »»
И я стартанул))).
Отжимания 3*20
Стойка Ворон 3*25 сек
Пресс (подъем согнутых 45гр ног с паузой) 2*20
У меня травма плеча, поэтому буду с вами тихонько закачивать плечо. Всем кубиков на пузе))
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.973
Реакции
87.265
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Добрый всем вечер, я за выпускным и забыла отметиться)))
Пресс 20
Приседания 30
Отжимания 10
И я конечно не тупая но расскажите как этой таблицей пользоваться:D:D:D
Мне тоже интересно, как заполнять, особенно когда я просто приседаю и отдельно с весом?🤔
Постою послушаю.
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.973
Реакции
87.265
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
И я стартанул))).
Отжимания 3*20
Стойка Ворон 3*25 сек
Пресс (подъем согнутых 45гр ног с паузой) 2*20
У меня травма плеча, поэтому буду с вами тихонько закачивать плечо. Всем кубиков на пузе))
И крепких орешкоффф 🤭
 

Хоккеист

Великий Физрук
Сообщения
8.670
Реакции
15.285
Дневник
Читать »»
Добрый всем вечер, я за выпускным и забыла отметиться)))
Пресс 20
Приседания 30
Отжимания 10
И я конечно не тупая но расскажите как этой таблицей пользоваться:D:D:D
Бедненькая, такая молодая, а уже Александровна)))
 

elena_elena44

Оракул
Сообщения
3.387
Реакции
7.294
Лет курения
11
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Хоккеист

Великий Физрук
Сообщения
8.670
Реакции
15.285
Дневник
Читать »»
Меня это уже немного пугает)))) Мы знакомы??:D Так и знала что не нужно было реальное фото даже на один день выставлять)))))
Администрация, мне продолжать шутить или вы вмешаетесь и объясните, что её имя отчество в профиле написано?
 

elena_elena44

Оракул
Сообщения
3.387
Реакции
7.294
Лет курения
11
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Администрация, мне продолжать шутить или вы вмешаетесь и объясните, что её имя отчество в профиле написано?
Блиииннн, я по ходу реально туплю сегодня)))) Я немного накатила в честь праздника так что строго не суди:rofl::rofl::rofl::rofl:
 

Хоккеист

Великий Физрук
Сообщения
8.670
Реакции
15.285
Дневник
Читать »»
Блиииннн, я по ходу реально туплю сегодня)))) Я немного накатила в честь праздника так что строго не суди:rofl::rofl::rofl::rofl:
Отлично, что ты понимаешь юмор. Я бы тоже накатил, но мне ещё играть сегодня вечером)
 

Zaga

Начинающий
Сообщения
61
Реакции
167
Не курю с
08.09.2021
Метод
Табекс
2021-10-20 Отметился в таблице. 20+20+20 (пресс+отжимания+приседания)
 
Реакции: Luke

SladkayaVata

Ветеран
Сообщения
1.562
Реакции
2.547
Не курю с
26.07.2020
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Добрый вечер! Со стартом!
Отчет за 20.10
Утром зарядка сделана
Планка 1 мин
Отжимания 20х5 = 100
Пресс 50х3 = 150
 
Последнее редактирование:
Реакции: Luke

LexusV

Пророк
Сообщения
8.106
Реакции
33.879
Не курю с
02.11.2017
Лет курения
19
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Всём привет, чуть не забыл)
 
Реакции: Luke

LexusV

Пророк
Сообщения
8.106
Реакции
33.879
Не курю с
02.11.2017
Лет курения
19
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Я в таблице отметил, здесь дублировать случайно не нужно?
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу