Соревнование "Комплекс упражнений" №4

Luke

Димасик
Сообщения
6.306
Реакции
9.774
Не курю с
01.11.2019
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Ольхен

Команда форума
V.I.P
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
128.635
Реакции
275.451
Не курю с
14.08.2019
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.901
Реакции
87.005
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Отчитываюсь
Потренила 🏋‍♀️
Зарядку- каждое утро делаю по 6 раз
Screenshot_20210920-081749_Chrome.jpg
 
Последнее редактирование:

SladkayaVata

Ветеран
Сообщения
1.562
Реакции
2.547
Не курю с
26.07.2020
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Отчет за 22.10
Утром зарядка
Отжимания 20*4 = 80
Пресс 50*4 и 30 = 230
Планка 30 сек
 

NSSerg

Капитан новой цели
Сообщения
2.038
Реакции
10.938
Не курю с
19.04.2016
Лет курения
26
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Отчет 22 октября
Пресс: 20

Отчет 23 октября
суперсет (15 гоблетов + 15 отжиманий) х4
И 3 х 20 на пресс. Итого
Приседаний: 60
Отжиманий: 60
Пресс: 60
 

Василий К.

Доктор Ливси
Капитан новой цели
Сообщения
8.616
Реакции
22.835
Не курю с
11.10.2020
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Отчёт 23.10
Приседания - 60
Планка - 5 минут
Данные занёс в таблицу.
 
Реакции: Luke

SladkayaVata

Ветеран
Сообщения
1.562
Реакции
2.547
Не курю с
26.07.2020
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Отчет 23.10
Зарядку сделала
Приседы 30*4 = 120
Пресс 50
 
Реакции: Luke

Luke

Димасик
Сообщения
6.306
Реакции
9.774
Не курю с
01.11.2019
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Молодцы!! Кто ещё с табличкой не разобрался?
 

SladkayaVata

Ветеран
Сообщения
1.562
Реакции
2.547
Не курю с
26.07.2020
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Отчёт за 24.10
Зарядка утром сделана
Планка 30 сек
Пресс 50*4 = 200
Отжмания 15*2 = 30
 
Реакции: Luke

NSSerg

Капитан новой цели
Сообщения
2.038
Реакции
10.938
Не курю с
19.04.2016
Лет курения
26
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Отчет 24 октября
Приседания: 60
Отжимания: 60
Пресс: 80
Планка: 1 минута
 
Реакции: Luke

SladkayaVata

Ветеран
Сообщения
1.562
Реакции
2.547
Не курю с
26.07.2020
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Отчет 25.10
Утром зарядка
Приседы 50 утром + 50 вечером = 100
Отжимания 10
Пресс 80
Планка 30 сек
 
Реакции: Luke

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу