Соревнование "Комплекс упражнений" №4

[elena_elena44]

Отчёт 25.10
Отжимания 15
Приседания 30
Пресс 20

 

[Василий К.]

Отчёт 26.10
Отжимания - 60
Пресс - 60

 

[Василий К.]

Отчёт 26.10
Отжимания - 60
Пресс - 60

26.10 Дополнительно.
Приседания - 60
Планка - 5 минут

 

[SladkayaVata]

Отчет 26.10
Утром зарядка
Пресс 200
Отжимания 30

 

[NSSerg]

Отчет 26.10
Пресс: 20

 

[Luke]

Планка 9:57

 

[Luke]

Планка 11:08. Рекорд

 

[Василий К.]

Планка 11:08. Рекорд

Привет, на прямых руках?

 

[SladkayaVata]

Отчет 27.10
Утром зарядка
Планка 1 мин
Отжимания 50
Приседы 20

 

[Василий К.]

Отчёт 27.10
Приседания - 60
Планка - 5 минут

 

[Luke]

Привет, на прямых руках?

На локтях

 

[Василий К.]

На локтях

Я только на прямых делаю. По 20 сек две-одна-две-одна-две, 3 подхода.

 

[Luke]

Я только на прямых делаю. По 20 сек две-одна-две-одна-две, 3 подхода.

Нас с этой планкой, на дзюдо задалбливали, т. Е минут 7-8 я могу вообще без проблем стоять, дальше тяжелее. Так наверное потом, кандидатов в мастера и получают

 

[SladkayaVata]

Отчет 28.10
Пресс 200
Отжимания 20

 

[Василий К.]

Отчёт 28.10
Пресс - 60
Отжимания - 60

 

[SladkayaVata]

Отчет 29.10
Утром зарядка
Пресс 120
Приседы 150
Отжимания 70
Планка 1 мин

 

[Рыжая Бестия]

Отчетик
Приседания 50р
Пресс 50р
Планка 30сек на кулаках 💪🤪 30 сёк так
Отжимания 3р
Зарядка каждое утро 6 кругов Приветствия Солнцу

 

[Рыжая Бестия]

Отчет 29.10
Утром зарядка
Пресс 120
Приседы 150
Отжимания 70
Планка 1 мин

70 раз отжимания 💪
Вот прям как положено, на прямых руках 🤔🙄
Мне пока и не снилось такое ☺

 

[Василий К.]

Отчёт 30.10
Приседания - 60
Планка - 5 минут

 

[NSSerg]

Отчет 29 октября.
Пресс: 20