Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №7

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
20.799
Реакции
68.739
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет!
30.01.
Пресс - 230
Планка - 140
Приседания - 230
Скакалка - 290
Отжимания - 25

Шаги вчера 17235
ЛФК - 10 мин
 

Ментол

Никогда не сдавайся — позорься до конца!
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сообщения
13.031
Реакции
28.394
Не курю с
03.06.2023
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Привет! Нет сна - нет упражнений. Завтра обязательно оттреню
 

michail krd

Несмотря ни на что
Команда форума
V.I.P
Отпуск
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
18.133
Реакции
60.206
Лет курения
21
Метод
Сила Воли
Подводим итоги за третью неделю. Посмотреть вложение 1953869
Отжимания
🥇 @окташкод - 528
🥈 @Бомбардир - 370
🥉 @michail krd - 230

Пресс
🥇 @окташкод - 1652
🥈 @Алёна909 - 1300
🥉 @michail krd - 1240

Приседания
🥇 @окташкод - 1520
🥈 @Алёна909 - 1310
🥉 @Milay - 510

Планка
🥇 @окташкод - 1230
🥈 @Алёна909 - 780
🥉 @MrNobody - 320

Всех поздравляю, отличные результаты! 💪 В следующий понедельник у нас будет два отчета. За 4-тую неделю и общие итоги за 4 недели. 🤗
Лика, спасибо!
Я немного паузу возьму. Загриполвал сильно. Последние два дня в лежке, сплю, да книги умные читаю. Заниматься пока сил вообще нет. Как только поправлюсь, обязательно вернусь:)
Добрый вечер, всем!👋
 

_Лика

🌱
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор игровых
Сообщения
14.379
Реакции
32.871
Лет курения
0
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Лика, спасибо!
Я немного паузу возьму. Загриполвал сильно. Последние два дня в лежке, сплю, да книги умные читаю. Заниматься пока сил вообще нет. Как только поправлюсь, обязательно вернусь:)
Добрый вечер, всем!👋
Добрый вечер! Поправляйся! 🤗 У самой что-то сил в последнее время нет. Ждем весну :giggle:
 

michail krd

Несмотря ни на что
Команда форума
V.I.P
Отпуск
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
18.133
Реакции
60.206
Лет курения
21
Метод
Сила Воли

Ментол

Никогда не сдавайся — позорься до конца!
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сообщения
13.031
Реакции
28.394
Не курю с
03.06.2023
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

_Лика

🌱
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор игровых
Сообщения
14.379
Реакции
32.871
Лет курения
0
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Точно... Скорей бы уже
У меня сегодня была ходьба по сугробам. Во дворах вообще не чистят. Пришла домой, упала без сил. Постоянная лень, все заставляю себя через силу.
 

Milay

V.I.P
V.I.P за Игровую
Сообщения
10.895
Реакции
28.132
Лет курения
23
У меня сегодня была ходьба по сугробам. Во дворах вообще не чистят. Пришла домой, упала без сил. Постоянная лень, все заставляю себя через силу.
Может витаминки попить?)
 

Midnight Train

Alien
Капитан новой цели
Сообщения
2.643
Реакции
4.512
Не курю с
23.10.2023
Лет курения
24
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Ох, героически немного позанималась😅 в таблицу завтра внесу, вдруг ещё сегодня надумаю)
 

_Лика

🌱
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор игровых
Сообщения
14.379
Реакции
32.871
Лет курения
0
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Midnight Train

Alien
Капитан новой цели
Сообщения
2.643
Реакции
4.512
Не курю с
23.10.2023
Лет курения
24
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
начала пить. Я обычно через пару дней забываю и перестаю, поэтому сделала себе оповещения :giggle:
ааа, я себе щас назаказывала витаминов тоже😃 чтоб до весны дожить)) ты какие принимаешь?
 

_Лика

🌱
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор игровых
Сообщения
14.379
Реакции
32.871
Лет курения
0
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
ааа, я себе щас назаказывала витаминов тоже😃 чтоб до весны дожить)) ты какие принимаешь?
Магний б6 пропила курс. Д3 стараюсь не забывать, капаю каждый день себе и детям. Я к сожалению не могу глотать огромные таблетки..поэтому у меня два вида шипучек))) мультивитаминный и витамины группы B. Еще грешу глицином
 

Midnight Train

Alien
Капитан новой цели
Сообщения
2.643
Реакции
4.512
Не курю с
23.10.2023
Лет курения
24
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Магний б6 пропила курс. Д3 стараюсь не забывать, капаю каждый день себе и детям. Я к сожалению не могу глотать огромные таблетки..поэтому у меня два вида шипучек))) мультивитаминный и витамины группы B. Еще грешу глицином
я осенью глицином баловалась, ну как-то никак🤷 заказала магний, д3, селен+цинк, ну и надо купить имбирь, я его с лимоном настаиваю, вместо чая, типа для укрепления иммунитета)
п.с. за вчера в таблицу занесла 🙃
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
20.799
Реакции
68.739
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Физкульт привет!
31.01.
Пресс - 240
Планка - 140
Отжимания - 25
Приседания - 240
Скакалка - 300 :skip:

Шаги вчера 17095
ЛФК - 10 мин
 

Maximus89

Пророк
Сообщения
9.830
Реакции
12.709
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Магний б6 пропила курс. Д3 стараюсь не забывать, капаю каждый день себе и детям. Я к сожалению не могу глотать огромные таблетки..поэтому у меня два вида шипучек))) мультивитаминный и витамины группы B. Еще грешу глицином
Хоть что нибудь помогает, Лик?😁
 

_Лика

🌱
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор игровых
Сообщения
14.379
Реакции
32.871
Лет курения
0
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Каждый день до обеда желательно
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу