Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №7

Maximus89

Пророк
Сообщения
9.830
Реакции
12.709
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
20.798
Реакции
68.739
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет!
01.02.
Пресс - 240
Планка - 140
Приседания - 240
Скакалка - 310
Отжимания - 28

Шаги вчера - 17494
ЛФК - 10 мин
 

Ментол

Никогда не сдавайся — позорься до конца!
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сообщения
13.031
Реакции
28.394
Не курю с
03.06.2023
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
31.01
ЛФК
Косые - 140
Мост - 120
Отжим - 20
Кардио 1 час.

1.02.
Отжим- 20
Шаги

Занята дико, что успеваю. Ничего не успеваю
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
20.798
Реакции
68.739
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет! :wavespin:
02.02.
Пресс - 240
Планка - 140
Приседания - 240
Скакалка - 320
Отжимания - 25

Шаги вчера - 16858
ЛФК - 10 мин
 

Midnight Train

Alien
Капитан новой цели
Сообщения
2.643
Реакции
4.512
Не курю с
23.10.2023
Лет курения
24
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
@_Лика , я с завтра буду заниматься - все силы угрохала на велик😬 Нога болит в колене, только с обратной стороны, приседания точно в пролете, а вот пресс я покачаю💪
 

Ментол

Никогда не сдавайся — позорься до конца!
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сообщения
13.031
Реакции
28.394
Не курю с
03.06.2023
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Привет, у меня народ болеет( дружно. Вечером постараюсь отработать.
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
20.798
Реакции
68.739
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет!
03.02.
Пресс - 250
Планка - 140
Приседания - 250
Скакалка - 300
Отжимания - 20

Шаги вчера - 17781
ЛФК - 10 мин
 

Ментол

Никогда не сдавайся — позорься до конца!
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сообщения
13.031
Реакции
28.394
Не курю с
03.06.2023
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Как не захотелось кардио, что 2 минуты в планке и 120 мост с побъемом на носки.
 

_Лика

🌱
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор игровых
Сообщения
14.379
Реакции
32.871
Лет курения
0
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
1lis13LВсем добрый вечер!
Отжимания - 30
Пресс - 90
Планка - 130
Лфк - 15 мин
На большее сил у меня совсем нет.
Да что со мной..лень, постоянно хочу спать 😴
 

Дарьюшка

V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
45.785
Реакции
119.149
Не курю с
15.12.2021
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет!
@_Лика на этой неделе ушла на "больничный". Лень, вообще соскребала себя отовсюду. Надеюсь, с понедельника приду в строй
 

Дарьюшка

V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
45.785
Реакции
119.149
Не курю с
15.12.2021
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

Milay

V.I.P
V.I.P за Игровую
Сообщения
10.895
Реакции
28.132
Лет курения
23
Всем привет)
2627784611.jpg

Заряд бодрости получен)
В таблице отметилась.
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
20.798
Реакции
68.739
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет! :wavespin:
04.02.
Пресс - 250
Планка - 150
Приседания - 250
Скакалка - 330
Отжимания - 25

Шаги вчера - 15281
сегодня - 17620
ЛФК - 10 мин
 

Ментол

Никогда не сдавайся — позорься до конца!
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сообщения
13.031
Реакции
28.394
Не курю с
03.06.2023
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Привет.
Планка - минута
Отжим - 20
Косые - 50
Мост увы, колено не дало.
ЛФК
 

Инна MK

Успех- это умение двигаться от неудачи к неудаче..
Капитан новой цели
Сообщения
46.941
Реакции
66.862
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
@_Лика добрый вечер.
Я на выход также.
Ничего не успеваю( да и вообще личная жизнь у меня сейчас на первом плане).
Оставляю любимую йогу, беговую и...танцы!!!
Все. Этого более, чем достаточно.
Ликуся, я очень очень полюбила наш марафончик , но хочу больше женственности, мягкости, тягучести, нежности...
Ну и силы конечно женской, а не мускулистой и мужской :D ( сильное плечо со мной рядом).
Буду к вам в гости забегать:kiss:
 

Midnight Train

Alien
Капитан новой цели
Сообщения
2.643
Реакции
4.512
Не курю с
23.10.2023
Лет курения
24
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу