Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №7

_Лика

🌱
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор игровых
Сообщения
14.379
Реакции
32.869
Лет курения
0
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет! :wavespin: Я с отчетом.
Пресс - 100
Отжимания - 33
Пресс - 100
Лфк - 10 мин
Сделала несколько упражнений с упором на ягодицы. Завтра планирую руки.
Процесс пошел )))
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
20.797
Реакции
68.738
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет!

09.02.
Пресс - 270
Планка - 150
Отжимания - 27
Приседания - 270
Скакалка - 350

Шаги вчера - 18538
ЛФК - 10 мин.
 

_Лика

🌱
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор игровых
Сообщения
14.379
Реакции
32.869
Лет курения
0
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет. У меня сегодня замечательная тренировка / лфк. На следующих выходных иду к врачу.
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
20.797
Реакции
68.738
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Доброе утро!
Сегодня по лайту)
10.02.
Пресс - 100
Планка - 120
Отжимания - 20
Приседания - 100
Скакалка - 350

Шаги вчера - 19303
ЛФК - 10 мин.
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
20.797
Реакции
68.738
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Доброе утро!

Сегодня выходной. Не пойму - то ли заболеваю, то ли бури.. отлежусь..
11.02.

Скакалка - 350

Шаги вчера - 19999
ЛФК - 10 мин.
 

Ментол

Никогда не сдавайся — позорься до конца!
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сообщения
13.031
Реакции
28.394
Не курю с
03.06.2023
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Доброе утро!

Сегодня выходной. Не пойму - то ли заболеваю, то ли бури.. отлежусь..
11.02.

Скакалка - 350

Шаги вчера - 19999
ЛФК - 10 мин.
Не болей, ты такая активистка! Нам без тебя нельзя
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
20.797
Реакции
68.738
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

_Лика

🌱
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор игровых
Сообщения
14.379
Реакции
32.869
Лет курения
0
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем добрый вечер. У меня сегодня выходной. Очень много дел накопилось. Завтра буду в строю minion28
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
20.797
Реакции
68.738
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Доброе утро! :wavespin:

12.02.
Пресс - 250
Планка - 140
Отжимания - 25
Приседания - 250
Скакалка - 360 :skip:

Шаги вчера - 20186
ЛФК - 10 мин.
 

_Лика

🌱
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор игровых
Сообщения
14.379
Реакции
32.869
Лет курения
0
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет! :skip: Подводим итоги пятой недели. 💪

Отжимания
🥇 @окташкод - 228
🥈 @Milay - 190
🥉 @Алёна909 - 117

Пресс
🥇 @окташкод - 1510
🥈 @Алёна909 - 1390
🥉 @Ментол - 600

Приседания
🥇 @окташкод - 1945
🥈 @Алёна909 - 1390
🥉 @Milay - 630

Планка
🥇 @окташкод - 910
🥈 @Алёна909 - 800
🥉 @Ментол - 360

Всех поздравляю с отличными результатами! stickers_Persik42
 

Ментол

Никогда не сдавайся — позорься до конца!
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сообщения
13.031
Реакции
28.394
Не курю с
03.06.2023
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Всем привет! :skip: Подводим итоги пятой недели. 💪

Отжимания
🥇 @окташкод - 228
🥈 @Milay - 190
🥉 @Алёна909 - 117

Пресс
🥇 @окташкод - 1510
🥈 @Алёна909 - 1390
🥉 @Ментол - 600

Приседания
🥇 @окташкод - 1945
🥈 @Алёна909 - 1390
🥉 @Milay - 630

Планка
🥇 @окташкод - 910
🥈 @Алёна909 - 800
🥉 @Ментол - 360

Всех поздравляю с отличными результатами! stickers_Persik42
я такой лодырь ещё что-то сумел? stickers_Persik20 Stickers-Nichosi14 пойду пресс покачаю
 

_Лика

🌱
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор игровых
Сообщения
14.379
Реакции
32.869
Лет курения
0
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Ментол

Никогда не сдавайся — позорься до конца!
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сообщения
13.031
Реакции
28.394
Не курю с
03.06.2023
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Ну конечно. Ты красотка !

1lis19

Я иду к врачу скоро..борюсь капец
я сегодня к эндокринологу, хирург мне уже всё сказал.
Потом напиши.ч его там рассказывают. Это всё колени. да? так и не прошли?(
 

_Лика

🌱
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор игровых
Сообщения
14.379
Реакции
32.869
Лет курения
0
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
я сегодня к эндокринологу, хирург мне уже всё сказал.
Потом напиши.ч его там рассказывают. Это всё колени. да? так и не прошли?(
Каждую минуту дают о себе знать. Я наверно совсем запустила. Конечно расскажу. Начиталась всяких ужасов :cold:
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
20.797
Реакции
68.738
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет! :skip: Подводим итоги пятой недели. 💪

Отжимания
🥇 @окташкод - 228
🥈 @Milay - 190
🥉 @Алёна909 - 117

Пресс
🥇 @окташкод - 1510
🥈 @Алёна909 - 1390
🥉 @Ментол - 600

Приседания
🥇 @окташкод - 1945
🥈 @Алёна909 - 1390
🥉 @Milay - 630

Планка
🥇 @окташкод - 910
🥈 @Алёна909 - 800
🥉 @Ментол - 360

Всех поздравляю с отличными результатами! stickers_Persik42
Спасибо! :676866858:
 

Midnight Train

Alien
Капитан новой цели
Сообщения
2.643
Реакции
4.512
Не курю с
23.10.2023
Лет курения
24
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
@_Лика , привет🖐️ сорри, занята была всю неделю, спорт вообще в пролете, не хочу опять болеть... не выгоняй меня🙈 соберусь с силами и буду заниматься💪 дела навалились, пока разгребаю🤷 на всё не хватает энергии😖
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу