Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №7

_Лика

🌱
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор игровых
Сообщения
14.379
Реакции
32.871
Лет курения
0
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
@_Лика , привет🖐️ сорри, занята была всю неделю, спорт вообще в пролете, не хочу опять болеть... не выгоняй меня🙈 соберусь с силами и буду заниматься💪 дела навалились, пока разгребаю🤷 на всё не хватает энергии😖
Привет. Конечно. Восстанавливайся, набирай сил и продолжим 🤗
 

Midnight Train

Alien
Капитан новой цели
Сообщения
2.643
Реакции
4.512
Не курю с
23.10.2023
Лет курения
24
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет. Конечно. Восстанавливайся, набирай сил и продолжим 🤗
я только вот в сотню зашла и то потому что мне Антон написал в личку. я просто забыла, что записалась в сотню🙈 пора пить таблетки от склероза🙄 магния нагребла кучу, пью витамины, может полегчает. Витамин Д хорошо бодрит, но как бы не переборщить с ним🤔
 

_Лика

🌱
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор игровых
Сообщения
14.379
Реакции
32.871
Лет курения
0
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
я только вот в сотню зашла и то потому что мне Антон написал в личку. я просто забыла, что записалась в сотню🙈 пора пить таблетки от склероза🙄 магния нагребла кучу, пью витамины, может полегчает. Витамин Д хорошо бодрит, но как бы не переборщить с ним🤔
Да я уже со своей памятью давно смирилась. Голову осталось где-нибудь забыть :giggle:. Тоде пью сейчас д3. В больницу схожу, может еще что пропишут
 

Midnight Train

Alien
Капитан новой цели
Сообщения
2.643
Реакции
4.512
Не курю с
23.10.2023
Лет курения
24
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Да я уже со своей памятью давно смирилась. Голову осталось где-нибудь забыть :giggle:. Тоде пью сейчас д3. В больницу схожу, может еще что пропишут
ты сдавала анализ на витамин Д? я вот думаю, может сдать🤔 читала инструкцию, там пишут две недели два раза в день пропить, потом проконсультироваться с врачом. ну у меня такой врач🙈 гугл наше всё, в общем🤦 5300 МЕ одна таблетка.
 

_Лика

🌱
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор игровых
Сообщения
14.379
Реакции
32.871
Лет курения
0
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
ты сдавала анализ на витамин Д? я вот думаю, может сдать🤔 читала инструкцию, там пишут две недели два раза в день пропить, потом проконсультироваться с врачом. ну у меня такой врач🙈 гугл наше всё, в общем🤦 5300 МЕ одна таблетка.
Мне тоже все рекомендуют сдать анализ. А я капли у детей пью))) да вообще надо сдать полный комплекс. Последнее время вообще разбитая. Судороги, нога до обеда немела. Вообщем хватит тянуть.
 

Midnight Train

Alien
Капитан новой цели
Сообщения
2.643
Реакции
4.512
Не курю с
23.10.2023
Лет курения
24
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Мне тоже все рекомендуют сдать анализ. А я капли у детей пью))) да вообще надо сдать полный комплекс. Последнее время вообще разбитая. Судороги, нога до обеда немела. Вообщем хватит тянуть.
ты мыслишь в правильном направлении 👍 и я такая, планировала сдать на гормоны ( перепады настроения просто достали), но вечно мотаюсь по делам ( некоторые проблемы с заменой документов) и никак не дойду🙈 ты хоть капель побольше лей))) что там за доза у детей🤷 вот в пятницу возьму и поеду и сдам 😈
 

_Лика

🌱
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор игровых
Сообщения
14.379
Реакции
32.871
Лет курения
0
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
ты мыслишь в правильном направлении 👍 и я такая, планировала сдать на гормоны ( перепады настроения просто достали), но вечно мотаюсь по делам ( некоторые проблемы с заменой документов) и никак не дойду🙈 ты хоть капель побольше лей))) что там за доза у детей🤷 вот в пятницу возьму и поеду и сдам 😈
Ну вока пи уз в одно место не клюнет… я пол года с коленями мучилась и не шла к врачу. Теперь боюсь хуже только стало.
 

Midnight Train

Alien
Капитан новой цели
Сообщения
2.643
Реакции
4.512
Не курю с
23.10.2023
Лет курения
24
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Ну вока пи уз в одно место не клюнет… я пол года с коленями мучилась и не шла к врачу. Теперь боюсь хуже только стало.
Лика, дорогая, пожалуйста, сходи к врачу!😱 колени это жесть, я с весом 90 кг от коленей просто сходила с ума😖 как набираю - опять аукается... а я со своей стороны обязуюсь до конца недели поехать сдать наконец на гормоны и на витамин д ( если по цене приемлемо)!
 

Ментол

Никогда не сдавайся — позорься до конца!
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сообщения
13.031
Реакции
28.394
Не курю с
03.06.2023
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Планка 2 минуты
Скручивания 120
Мост 120
Отжимы 20
 

_Лика

🌱
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор игровых
Сообщения
14.379
Реакции
32.871
Лет курения
0
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Лика, дорогая, пожалуйста, сходи к врачу!😱 колени это жесть, я с весом 90 кг от коленей просто сходила с ума😖 как набираю - опять аукается... а я со своей стороны обязуюсь до конца недели поехать сдать наконец на гормоны и на витамин д ( если по цене приемлемо)!
ой Викуль, не увидела смс. У нас примерно 2 т стоит анализ в платной. За своим здоровьем надо следить, а то я бегала с детьми, а о себе не думаю.
 

окташкод

Ветеран
Сообщения
1.744
Реакции
8.095
Не курю с
18.12.2019
Лет курения
22
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет! :skip: Подводим итоги пятой недели. 💪

Отжимания
🥇 @окташкод - 228
🥈 @Milay - 190
🥉 @Алёна909 - 117

Пресс
🥇 @окташкод - 1510
🥈 @Алёна909 - 1390
🥉 @Ментол - 600

Приседания
🥇 @окташкод - 1945
🥈 @Алёна909 - 1390
🥉 @Milay - 630

Планка
🥇 @окташкод - 910
🥈 @Алёна909 - 800
🥉 @Ментол - 360

Всех поздравляю с отличными результатами! stickers_Persik42
Спасибо!
 

Midnight Train

Alien
Капитан новой цели
Сообщения
2.643
Реакции
4.512
Не курю с
23.10.2023
Лет курения
24
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
нас примерно 2 т стоит анализ в платной. За своим здоровьем надо следить, а то я бегала с детьми, а о себе не думаю.
я думаю, что и у нас недешево, анализы хош какие, легко! ток надо за это отвалить приличную сумму, если честно, у меня не всегда есть возможность 🤷 но надо что-то делать! дети детями, а мы потом себя и не сможем собрать. Как там пишут, здоровая мама - залог семейного счастья, типа такого))
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
20.799
Реакции
68.739
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Доброе спортивное утро всем! :wavespin:
IMG_20240213_002352_408.jpg
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
20.799
Реакции
68.739
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
13.02.
Пресс - 260
Планка - 150
Отжимания - 25
Приседания - 260
Скакалка - 360

Шаги вчера - 18340
ЛФК - 10 мин.
 

Ментол

Никогда не сдавайся — позорься до конца!
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сообщения
13.031
Реакции
28.394
Не курю с
03.06.2023
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Привет!
Скручивания - 120
Мост - 120
Отжим - 20
Планка - 2 минуты
ЛФК
Кардио 1 час
Я в ударе сегодня, как бы завтра удар не хватил)))
 

Tuma

Хорошенькая главная
Сообщения
41.491
Реакции
87.008
Не курю с
01.10.2021
Лет курения
21
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Доброе утро. Скажите меня уже выгнали? stickers_Persik31
Я совсем забыла что надо отмечаться.
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
20.799
Реакции
68.739
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет!

14.02.
Пресс - 270
Планка - 160
Отжимания - 27
Приседания - 270
Скакалка - 370

Шаги вчера - 19415
ЛФК - 10 мин.
 

Milay

V.I.P
V.I.P за Игровую
Сообщения
10.895
Реакции
28.132
Лет курения
23
Всем привет)
Приседание-130
Отжимание- 40
Пресс-90
Обруч/замена планки/-5 мин.
третий месяц в марафоне ,результат есть !сил нету( ,
Почему-то больше не получается, а меньше эго не даёт делать.) короче я за стабильность!)
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
20.799
Реакции
68.739
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Доброе утро!

15.02.
Пресс - 270
Планка - 170
Отжимания - 30
Приседания - 270
Скакалка - 370

Шаги вчера - 18946
ЛФК - 10 мин.
 

_Лика

🌱
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор игровых
Сообщения
14.379
Реакции
32.871
Лет курения
0
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
  • Love
Реакции: Tuma

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу