Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №7

_Лика

🌱
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор игровых
Сообщения
14.656
Реакции
33.764
Лет курения
0
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Ментол

Никогда не сдавайся — позорься до конца!
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сообщения
13.104
Реакции
28.612
Не курю с
03.06.2023
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Мой любимый наборчик, смогла
Мост, скручивания по 120
Планка 2 минуты
Отжим 20
ЛФК
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
21.034
Реакции
69.543
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Доброе утро!

28.03.

Пресс - 250
Планка - 120
Отжимания - 30
Приседания - 250
Скакалка - 420

Шаги вчера - 22315
ЛФК - 10 мин.
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
21.034
Реакции
69.543
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет!

29.03., 30.03.

Пресс - 300
Планка - 180
Отжимания - 30
Приседания - 300
Скакалка - 420

Шаги вчера - 33321
Позавчера - 21350
ЛФК - 10 мин.
 

Инна MK

Успех- это умение двигаться от неудачи к неудаче..
Капитан новой цели
Сообщения
46.979
Реакции
66.975
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Ликусь привет! Я не так много занималась, и на первое место не претендую, для себя же занимаюсь, поэтому вопрос: медальку получу? :D
Хотя и она не важна, но всё таки просто за участие:rolleyes:
А так я злостная прогульщица:facepalm:
 

Инна MK

Успех- это умение двигаться от неудачи к неудаче..
Капитан новой цели
Сообщения
46.979
Реакции
66.975
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Присела 335
Отжалась 105
Отчет за сегодня :)
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
21.034
Реакции
69.543
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Доброе утро!

01.04.

Пресс - 200
Планка - 120
Отжимания - 30
Приседания - 200
Скакалка - 420

Шаги вчера - 27810
ЛФК - 10 мин.
 

_Лика

🌱
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор игровых
Сообщения
14.656
Реакции
33.764
Лет курения
0
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем доброе утро! :wavespin: Подводим итоги 12 недели. 👍

Отжимания
🥇 @Milay - 195
🥈 @Алёна909 - 180
🥉 @Инна MK - 105

Пресс
🥇 @Алёна909 - 1750
🥈 @окташкод - 710
🥉 @Milay - 450

Приседания
🥇 @Алёна909 - 1750
🥈 @Инна MK - 920
🥉 @Milay - 750

Планка
🥇 @Алёна909 - 1020
🥈 @окташкод - 415
🥉 @MrNobody - 315
Всех поздравляю с отличными результатами. 1lis12L
Осталось всего 2 недели до завершения марафона. 🤗
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
21.034
Реакции
69.543
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем доброе утро! :wavespin: Подводим итоги 12 недели. 👍

Отжимания
🥇 @Milay - 195
🥈 @Алёна909 - 180
🥉 @Инна MK - 105

Пресс
🥇 @Алёна909 - 1750
🥈 @окташкод - 710
🥉 @Milay - 450

Приседания
🥇 @Алёна909 - 1750
🥈 @Инна MK - 920
🥉 @Milay - 750

Планка
🥇 @Алёна909 - 1020
🥈 @окташкод - 415
🥉 @MrNobody - 315
Всех поздравляю с отличными результатами. 1lis12L
Осталось всего 2 недели до завершения марафона. 🤗
Спасибо! :kiss:
 

Ментол

Никогда не сдавайся — позорься до конца!
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сообщения
13.104
Реакции
28.612
Не курю с
03.06.2023
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Отмативируйте меня, люди добрые!
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
21.034
Реакции
69.543
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Доброе утро!

02.04.

Пресс - 300
Планка - 180
Отжимания - 30
Приседания - 300
Скакалка - 420

Шаги вчера - 25413
ЛФК - 10 мин.
 

Инна MK

Успех- это умение двигаться от неудачи к неудаче..
Капитан новой цели
Сообщения
46.979
Реакции
66.975
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем доброе утро! :wavespin: Подводим итоги 12 недели. 👍

Отжимания
🥇 @Milay - 195
🥈 @Алёна909 - 180
🥉 @Инна MK - 105

Пресс
🥇 @Алёна909 - 1750
🥈 @окташкод - 710
🥉 @Milay - 450

Приседания
🥇 @Алёна909 - 1750
🥈 @Инна MK - 920
🥉 @Milay - 750

Планка
🥇 @Алёна909 - 1020
🥈 @окташкод - 415
🥉 @MrNobody - 315
Всех поздравляю с отличными результатами. 1lis12L
Осталось всего 2 недели до завершения марафона. 🤗
Благодарю Ликусь
 

Ментол

Никогда не сдавайся — позорься до конца!
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сообщения
13.104
Реакции
28.612
Не курю с
03.06.2023
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Все мои скручивания теперь только стоя. Вот такая вот фигня( крестец и тазовые кости от постоянной сидячки заболели, лёжа выполнять не могу.
 

Ментол

Никогда не сдавайся — позорься до конца!
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сообщения
13.104
Реакции
28.612
Не курю с
03.06.2023
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
По нагрузке такие упражнения с положением лёжа равные?
 

Ментол

Никогда не сдавайся — позорься до конца!
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сообщения
13.104
Реакции
28.612
Не курю с
03.06.2023
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
0acc1f3695687c687004a5f5096ea4fa.jpg
 

Ментол

Никогда не сдавайся — позорься до конца!
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сообщения
13.104
Реакции
28.612
Не курю с
03.06.2023
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
21.034
Реакции
69.543
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Доброе утро!

03.04.

Пресс - 300
Планка - 180
Отжимания - 30
Приседания - 300
Скакалка - 420

Шаги вчера - 24286
ЛФК - 10 мин.
 

Milay

V.I.P
V.I.P за Игровую
Сообщения
10.979
Реакции
28.282
Лет курения
23
Ничего не почувствовала, возможно, другие упражнения надо взять или увеличить количество
,количество увеличь

У меня вот второй месяц цифры на месте стоят, последние 5 особенно тяжко..Так ,что я за стабильностьstickers_Persik12
Правда сегодня в квесте участвовала, про спорт даже не вспомнила)))завтра исправлюсь.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу