Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №8

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Ментол

Уберите от экранов детей!
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Наставник
На взлет
Сообщения
18.216
Реакции
40.779
Не курю с
09.09.2024
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

_Ликa

V.I.P
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сообщения
23.507
Реакции
55.426
Не курю с
24.06.2024
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старпом Сухого закона
Сообщения
26.419
Реакции
87.400
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Доброе утро!

13.05.

Пресс - 150
Отжимания - 30
Приседания - 150
Планка - 90
Скакалка - 170

Шаги вчера - 23605
ЛФК - 10 мин.
 

RZH2

Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Питание
Сообщения
26.274
Реакции
76.228
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Втягиваюсь в занятия.

Пока толку так себе зато поту после болезни море...

пойду занесу данные
 

Ментол

Уберите от экранов детей!
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Наставник
На взлет
Сообщения
18.216
Реакции
40.779
Не курю с
09.09.2024
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Планка 1 минута
Мост 120
Косые 150
Отжим 120
Шаги почти 10 тыщ, вот это да!
 

_Ликa

V.I.P
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сообщения
23.507
Реакции
55.426
Не курю с
24.06.2024
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Последнее редактирование:

_Ликa

V.I.P
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сообщения
23.507
Реакции
55.426
Не курю с
24.06.2024
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем доброе утро! ☀️ Я вчера немного промахнулась . :giggle: Пойду порядок наведу в марафонах)))
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старпом Сухого закона
Сообщения
26.419
Реакции
87.400
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Доброе утро! :wavespin:

14.05.

Пресс - 160
Отжимания - 30
Приседания - 160
Планка - 90
Скакалка - 180 :skip:

Шаги вчера - 20355
ЛФК - 10 мин.
 

Дарьюшка

V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
47.694
Реакции
123.929
Не курю с
15.12.2021
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
@_Лика Ликуся, я сегодня выходной возьму, наверное. С деткой только половина 8го приеду. А встала в 5 утра,вряд-ли хватит сил
 

_Ликa

V.I.P
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сообщения
23.507
Реакции
55.426
Не курю с
24.06.2024
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Дарьюшка

V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
47.694
Реакции
123.929
Не курю с
15.12.2021
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старпом Сухого закона
Сообщения
26.419
Реакции
87.400
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Доброе утро!

15.05.

Пресс - 170
Отжимания - 30
Приседания - 170
Планка - 90
Скакалка - 190

Шаги вчера - 21714
ЛФК - 10 мин.
 

_Ликa

V.I.P
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сообщения
23.507
Реакции
55.426
Не курю с
24.06.2024
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем доброе утро! ☀️
 

RZH2

Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Питание
Сообщения
26.274
Реакции
76.228
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет!

Вчера тренер наша решила похоже планками добить нас.

Пойду отмечусь.
 

_Ликa

V.I.P
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сообщения
23.507
Реакции
55.426
Не курю с
24.06.2024
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Ментол

Уберите от экранов детей!
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Наставник
На взлет
Сообщения
18.216
Реакции
40.779
Не курю с
09.09.2024
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
я сейчас датский хот-дог доем и вечером буду сжигать😂. После 18:00 больше не кушаю :nah_disagree:

Я устала сегодня( думаю, не потяну треню
 

Дарьюшка

V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
47.694
Реакции
123.929
Не курю с
15.12.2021
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
@_Лика
Все. Меня накрыло. Как я и предсказывала. Пошел откат гормональный.
Я себя сегодня жесть как заставляла. Полдня в полусне провела.
Абсолютно сил нет.
Присед 100
Пресс 100
Махи 100
Гантели 15 минут руки/плечи.
Зумба 15 минут, кое-как.
Йога может быть в постели. Если не вырублюсь раньше.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу