Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений". Пресс. Приседания. Отжимания-2

[Лесная Катананхе]

Интересное мнение
Это почти как, качаться в зале незачем, само вырастет, главное верить

не знаю, может это уже научно подтверждено
но ты все равно верь

А я постоянно стандартную разминку делал, не до "горячего" , а просто, разминка всего тела 15 минут + 10 минут разминки в самом видео .

гуууд
без фанатизма только, что бы разминка в тренировку не превратилась, а то тянуться уже некому будет
и да, на все тело, потому что на руках ты держишься, спину задействуешь, головой вертишь - в целом тело должно быть разогрето))

 

[Luke]

и да, на все тело, потому что на руках ты держишься, спину задействуешь, головой вертишь - в целом тело должно быть разогрето))

Вооот, а я так не углублялся. Надо значит надо. Надеюсь у меня, как у супер-спортсмена, получится сесть за 2 месяца. Буду плакать от счастья.

 

[Лесная Катананхе]

Надеюсь у меня, как у супер-спортсмена, получится сесть за 2 месяца. Буду плакать от счастья.

верю в тебя

 

[Luke]

верю в тебя

Будешь плакать вместе со мной?))

 

[Лесная Катананхе]

Будешь плакать вместе со мной?))

рыдать навзрыд буду