Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений". Пресс. Приседания. Отжимания-2

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Лесная Катананхе

На пути к 🌧️
V.I.P
Сообщения
49.997
Реакции
151.359
Нежральня
Читать »»
Интересное мнение :eek:
Это почти как, качаться в зале незачем, само вырастет, главное верить :D
не знаю, может это уже научно подтверждено :D
но ты все равно верь :giggle:
А я постоянно стандартную разминку делал, не до "горячего" , а просто, разминка всего тела 15 минут + 10 минут разминки в самом видео .
гуууд :thumbsup:
без фанатизма только, что бы разминка в тренировку не превратилась, а то тянуться уже некому будет :D
и да, на все тело, потому что на руках ты держишься, спину задействуешь, головой вертишь - в целом тело должно быть разогрето))
 

Luke

Димасик
Сообщения
6.306
Реакции
9.774
Не курю с
01.11.2019
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
и да, на все тело, потому что на руках ты держишься, спину задействуешь, головой вертишь - в целом тело должно быть разогрето))
Вооот, а я так не углублялся. Надо значит надо. Надеюсь у меня, как у супер-спортсмена, получится сесть за 2 месяца. Буду плакать от счастья.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу