Состояние организма в первые часы и в первые дни после бросания пагубной привычки

[Екатерина Галеева]

Три дня назад я попрощалась с этой пагубной привычкой. Стаж курения 18 лет. Ломки были просто страшнющие..Сильные головокружения, тошнота, полная аппатия к еде и к жизни..было ощущения хаоса внутри..это был просто кошмар..Я не знаю почему так страшно покидала меня эта сущность..Может организм был не подготовлен как-то..я не знаю. Хотела бросить уже давно. Никак не могла взять себя в руки и начать хотя бы попытки. А тут резко заболела неврозом после ухода мамы в мир иной. И тут бац..внезапно оршанизм полностью перестал воспринимать этот дым. Очень хочется, чтоб головокружения скорее прошли и организм очистился.. Физ. Тяга осталась, нюхаю иногда сестер после курения и псих. тоже..делаю гимнастику дыхательную с сигаретой..помогает. В мою голову пришло самое главное-именно осознание того, что этот яд мне больше не нужен..Избавляясь от него..я поняла насколько мой организм бедный весь затоксичен.

 

[katenka-82]

Три дня назад я попрощалась с этой пагубной привычкой. Стаж курения 18 лет. Ломки были просто страшнющие..Сильные головокружения, тошнота, полная аппатия к еде и к жизни..было ощущения хаоса внутри..это был просто кошмар..Я не знаю почему так страшно покидала меня эта сущность..Может организм был не подготовлен как-то..я не знаю. Хотела бросить уже давно. Никак не могла взять себя в руки и начать хотя бы попытки. А тут резко заболела неврозом после ухода мамы в мир иной. И тут бац..внезапно оршанизм полностью перестал воспринимать этот дым. Очень хочется, чтоб головокружения скорее прошли и организм очистился.. Физ. Тяга осталась, нюхаю иногда сестер после курения и псих. тоже..делаю гимнастику дыхательную с сигаретой..помогает. В мою голову пришло самое главное-именно осознание того, что этот яд мне больше не нужен..Избавляясь от него..я поняла насколько мой организм бедный весь затоксичен.

Катюша,ты молодец!Через месяц и не проявится ничего,забудешь?Еще и посмеешься,что у тебя была эта привычка

 

[Дар]

Екатерина Галеева, да все правильно что бросила, а это конечно по началу тяжело , организм перестроится и постепенно отпустит, нужно время, главное твоё твёрдое решение и все будет хорошо,удачи тебе!

 

[lorik-0405]

Три дня назад я попрощалась с этой пагубной привычкой. Стаж курения 18 лет. Ломки были просто страшнющие..Сильные головокружения, тошнота, полная аппатия к еде и к жизни..было ощущения хаоса внутри..это был просто кошмар..Я не знаю почему так страшно покидала меня эта сущность..Может организм был не подготовлен как-то..я не знаю. Хотела бросить уже давно. Никак не могла взять себя в руки и начать хотя бы попытки. А тут резко заболела неврозом после ухода мамы в мир иной. И тут бац..внезапно оршанизм полностью перестал воспринимать этот дым. Очень хочется, чтоб головокружения скорее прошли и организм очистился.. Физ. Тяга осталась, нюхаю иногда сестер после курения и псих. тоже..делаю гимнастику дыхательную с сигаретой..помогает. В мою голову пришло самое главное-именно осознание того, что этот яд мне больше не нужен..Избавляясь от него..я поняла насколько мой организм бедный весь затоксичен.

Держись! Весь негатив от бросания рано или поздно закончится и ты почувствуешь себя счастливой и свободной!!!

 

[no pain no game]

Екатерина Галеева, привет! У тебя все получиться. Невроз нужно паралельно лечить. Из за него так колбасить может.

 

[ПустотаЖе]

В Добрый Путь!!!

 

[no pain no game]

Катя, как сейчас себя чувствуешь?

 

[ВольныйБурундук]

Будь с нами, а мы всегда рядом!)
Если даже что, не стесняйся, стучи!
Тут найдешь все, что пожелаешь найти. Так волшебно устроен этот чат и твое желание избавиться от зависимости и стать свободным человеком))
Не бойся! Мы с тобой!

 

[Maximalist]

Ломки были просто страшнющие..

. Вот тут я тебя понимаю хорошо. Первые три-четыре дня ой как на потолок полазить пришлось....((( Психологический настрой очень важен - как только будет: "да пошло все к черту, больше не могу терпеть" - вспомни свой настрой перед бросанием и тяготы первых дней. Все было зря что ли?...И будет легче. Если нападет жор, как у меня - не стесняйся, ешь!!! Только что-нибудь не каллорийное, от чего не поправишься. Я для себя в качестве спасения от жора выбрал сельдерей. Ел его помногу целыми днями, пока челюсти не устали. Зато вкусно (для меня), полезно и некаллорийно, а даже наоборот. А потом через месяц-другой вообще лафа будет. Так что дерзай и бросай!!!

 

[KattyLady]

делаю гимнастику дыхательную с сигаретой..помогает

А это как? Нужна ли Вам вообще сигарета? Я бы посоветовала не нюхать сестёр и убирать все что связано с сигаретами. Запах сигарет...ну и отлично мне какая разница, я же не курю и все в таком духе) Удачи Вам)

 

[Евгений1]

 

[Кэрри]

Точь в точь как у меня, и тоже после сильного невроза. Могу посоветовать сон, ложится пораньше, и спать часов по 9-10. Хорошее успокоительное, прогулки, когда по здоровью это станет возможно. Побольше воды, чтобы токсины выходили. И отвлечься, построить планы на будущее, поиграть в видео игры. Пройдёт в течение месяца. Главное помнить что лучшее впереди и это факт.

 

[Любознательная]

Молодец!!! Бросить курить-это труд, ну это моё мнение, чтобы получилось придётся приложить усилия
За то как потом зауважаешь себя

 

[smurfik]

Три дня назад я попрощалась с этой пагубной привычкой. Стаж курения 18 лет. Ломки были просто страшнющие..Сильные головокружения, тошнота, полная аппатия к еде и к жизни..было ощущения хаоса внутри..это был просто кошмар..Я не знаю почему так страшно покидала меня эта сущность..Может организм был не подготовлен как-то..я не знаю. Хотела бросить уже давно. Никак не могла взять себя в руки и начать хотя бы попытки. А тут резко заболела неврозом после ухода мамы в мир иной. И тут бац..внезапно оршанизм полностью перестал воспринимать этот дым. Очень хочется, чтоб головокружения скорее прошли и организм очистился.. Физ. Тяга осталась, нюхаю иногда сестер после курения и псих. тоже..делаю гимнастику дыхательную с сигаретой..помогает. В мою голову пришло самое главное-именно осознание того, что этот яд мне больше не нужен..Избавляясь от него..я поняла насколько мой организм бедный весь затоксичен.

Молодец. Все получится! У меня первые 2 недели было также - полный караул...было оч. плохо. Надо перетерпеть, как болезнь, организм сначала бунтует и включает разные гадости, чтобы вернуть никотин, а потом, поняв, что не дадут, начинает очистку. Пей больше воды, скорее начнется очистка.
Если почитаешь личные дневники у многих оч. тяжко проходит начало бросания...почти у всех.

 

[Dictum est factum]

Читай смурфика, он всё кратко и исчерпывающе написал)

 

[smurfik]

Читай смурфика, он всё кратко и исчерпывающе написал)

Смурфик...это не "он", это "она"...Смурфетта.

 

[Вячеслав111]

Точь в точь как у меня, и тоже после сильного невроза. Могу посоветовать сон, ложится пораньше, и спать часов по 9-10. Хорошее успокоительное, прогулки, когда по здоровью это станет возможно. Побольше воды, чтобы токсины выходили. И отвлечься, построить планы на будущее, поиграть в видео игры. Пройдёт в течение месяца. Главное помнить что лучшее впереди и это факт.

Видео игры и спорт вот в чем кроется победа над курением!)Я себе консоль даже купил ради этогоPS4 теперь не докурева )

 

[Dictum est factum]

Смурфик...это не "он", это "она"...Смурфетта.

Какая разница, катя все равно не читает)

 

[Кэрри]

Видео игры и спорт вот в чем кроется победа над курением!)Я себе консоль даже купил ради этогоPS4 теперь не докурева )

Ну и правильно!)

 

[Yulcha]

Бросила курить неделю назад. Попыток было море. Всегда очень тяжело это переносила и срывалась. В этот раз все было на удивление легко. Я даже не вспоминаю особо о сигаретах. Абсолютно не тянет. Но есть проблема - я ужасно себя чувствую. Болят руки, ноги, спина. Появилась тошнота. Я ужасно сплю, долго засыпаю и просыпаюсь несколько раз за ночь. В результате не высыпаюсь. В общем я не собираюсь опять начинать курить, но не погу понять почему мне так плохо физически если я совсем не мучаюсь психологически от того что бросила.