Создавая себя.

Дед Кондрат

акхаури
V.I.P
Сообщения
11.771
Реакции
46.214
Не курю с
05.02.2013
Лет курения
37
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Интересно, то что мозг только какие выходы не ищет, лишь бы вернутся в зону конфорта😂😂😂
Это очень правильно, это бесконечно классно, что ты это понимаешь! Умение распознать уловки мозга и не пойти на поводУ - пожалуй главный залог успеха.
Удач и побед! :kiss:

ЗЫ
будет свободная минуточка - загляни одним глазком в этот дневничок:

Мозг мой - враг мой

 

Moka Katrin

Продвинутый
Сообщения
214
Реакции
589
Не курю с
28.03.2023
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Это очень правильно, это бесконечно классно, что ты это понимаешь! Умение распознать уловки мозга и не пойти на поводУ - пожалуй главный залог успеха.
Удач и побед! :kiss:

ЗЫ
будет свободная минуточка - загляни одним глазком в этот дневничок:

Мозг мой - враг мой

Спасибо. Обязательно загляну😁
 

alex_lee

Выше звезд
Сообщения
36.937
Реакции
100.513
Метод
Сила Воли
Меня зовут Катя, Екатерина, Катюша, Катюха, Катька, Космос, Москва. Называйте меня как хотите, как нравится именно вам. Сегодня 9 дней как я бросила курить. Курю с 15 лет это было модно ты казался себе таким крутым и взрослым с дудкой в зубах:thumbup::dance:. В общем мы такие ,, крутые,, девочки покупали сигареты и курили по несколько часов на стройке после школы пока не начинала болеть голова. Кто то из нас кто помудрее быстро бросил эту гадость осознавая всю проблему этого несчастья, а мы оставшиеся погрузились в это болото по самую макушку. Сразу скажу, что это не первая попытка бросить курить, попытка эта вторая, в первый раз я не курила почти год, но сорвалась потому что делала это не для себя а для своих детей. Вообще знаете обесценивание себя у себя моя самая главная проблема. В осном я очень часто была не уверенна в себе, казалась себе слабой, часто себе говорила о том что у меня ни чего не получится. Творила всякую дичь о которой вспоминать даже не хочется. В общем тратила много времени своей жизни на жалость к себе к своим неудачам. Такая вся трагично. меланхоличная. Ни чем практически не интересовалась погрязла в бытовухе и в ребёнке. Всё вокруг меня пошло трещать по швам. И знаете я так устала и в определённый момент у меня что то щёлкнуло. И я поняла, что иду куда то совсем не туда, что я не хочу так жить больше. Я устала плакать и страдать, какая я несчастная. И вот по крупинкам я начала сначало даже как то не осознанно менять свою жизнь своё отношение к себе и не только к себе. Наблюдать за собой, больше читать. Переосмысливать многие вещи, внутри себя. Общаться с людьми интересными побольше стала. Я себя зарыла просто до такой степени, что даже знакомится, общаться с новыми людьми не могла, мне было страшно рот открыть, да я и не хотела мне было лучше в свой кокон зарыться и заглохнуть. И вот уже где то примерно лет семь я по чуть чуть собираю себя. СОЗДАЮ СЕБЯ. Это очень сложно работать над собой и мне есть ещё много над чем работать много к чему стремится. И вот буквально недели 3 назад. В мою голову пришла чёткая точная как пуля мысль что нужно бросать курить. Я конечно задумывалась об этом давно. Хотела этого но как то издалека и оттягивала постоянно на потом и потом. И вот после этой пулевой мысли я начала чётко анализировать и взвешивать своё решение, все за и против. Хотела бросать на электронке как я делала это в первый раз. Значит договорилась с подругой, привезла она мне электронку с жидкостью. Ну думаю последняя пачка и перехожу на электронику. Пачка заканчивается, достаю электронику, а она блин не работает. Подымила 5 минут и все. Я тыкала её мыкала часа 4 нервничала, а она так и не заработала, в общем психанула я. Посидела и думаю, значит это знак, значит нужно просто бросать и всё. Для меня это будет опыт и я докажу себе что я на самом деле очень сильный человек и что я всё смогу. И вот 9 тый день. Бывает очень сложно временами, боюсь сорватся. Пришла сюда к вам 2 дня назад. И нашла что нужно, что мне не хватало - БЕЗ ЦЕННУЮ поддержку. Верю в себя, у меня всё получится. И верю в ВАС. Пусть у нас всё получится.
Молодец, Катя.
Лёгкого отказа и пусть у тебя получится.
Котика в твой дневник.
nxp7zGi0Oc0.jpg
 

Vladislav

Волшебник
Команда форума
V.I.P
Штурман
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
8.980
Реакции
27.360
Лет курения
22
Екатерина, успехов в отказе от.. Хотя, Вы ни от чего не отказываетесь, а наоборот - приобретаете много плюсов: здоровье, молодость, самоуважение, свободу, годы жизни. Получилось как по Карру (здесь я с ним согласен). Главное - правильный настрой и вера в положительный исход. Всё получится, иного исхода нет. Успехов!
 

Moka Katrin

Продвинутый
Сообщения
214
Реакции
589
Не курю с
28.03.2023
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Екатерина, успехов в отказе от.. Хотя, Вы ни от чего не отказываетесь, а наоборот - приобретаете много плюсов: здоровье, молодость, самоуважение, свободу, годы жизни. Получилось как по Карру (здесь я с ним согласен). Главное - правильный настрой и вера в положительный исход. Всё получится, иного исхода нет. Успехов!
Я очень верю, что у меня всё получится. Я буду делать всё возможное для этого. Хотя эго иногда такое из под забора говорит: Что то слишком самоуверенно ты к этому относишься🤭😅
 

MoonWolf

Тихопомешанный лохматый
V.I.P
Наставник
На взлет
Сообщения
16.087
Реакции
29.459
Не курю с
10.08.2023
Лет курения
22
Дневник
Читать »»
Я очень верю, что у меня всё получится. Я буду делать всё возможное для этого. Хотя эго иногда такое из под забора говорит: Что то слишком самоуверенно ты к этому относишься🤭😅
А почему бы нет?)))) Уверенность в себе главная стезя в решениях)))
Уверенность и вера лучшие помощники:bounce:
 

Vladislav

Волшебник
Команда форума
V.I.P
Штурман
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
8.980
Реакции
27.360
Лет курения
22
Я очень верю, что у меня всё получится. Я буду делать всё возможное для этого. Хотя эго иногда такое из под забора говорит: Что то слишком самоуверенно ты к этому относишься🤭😅
Эго не слушайте. Просто верьте, а ещё лучше - знайте, что всё получится.
В остальном - молодчина, так держать!
 

Moka Katrin

Продвинутый
Сообщения
214
Реакции
589
Не курю с
28.03.2023
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Сообщения
9
Реакции
15
Меня зовут Катя, Екатерина, Катюша, Катюха, Катька, Космос, Москва. Называйте меня как хотите, как нравится именно вам. Сегодня 9 дней как я бросила курить. Курю с 15 лет это было модно ты казался себе таким крутым и взрослым с дудкой в зубах:thumbup::dance:. В общем мы такие ,, крутые,, девочки покупали сигареты и курили по несколько часов на стройке после школы пока не начинала болеть голова. Кто то из нас кто помудрее быстро бросил эту гадость осознавая всю проблему этого несчастья, а мы оставшиеся погрузились в это болото по самую макушку. Сразу скажу, что это не первая попытка бросить курить, попытка эта вторая, в первый раз я не курила почти год, но сорвалась потому что делала это не для себя а для своих детей. Вообще знаете обесценивание себя у себя моя самая главная проблема. В осном я очень часто была не уверенна в себе, казалась себе слабой, часто себе говорила о том что у меня ни чего не получится. Творила всякую дичь о которой вспоминать даже не хочется. В общем тратила много времени своей жизни на жалость к себе к своим неудачам. Такая вся трагично. меланхоличная. Ни чем практически не интересовалась погрязла в бытовухе и в ребёнке. Всё вокруг меня пошло трещать по швам. И знаете я так устала и в определённый момент у меня что то щёлкнуло. И я поняла, что иду куда то совсем не туда, что я не хочу так жить больше. Я устала плакать и страдать, какая я несчастная. И вот по крупинкам я начала сначало даже как то не осознанно менять свою жизнь своё отношение к себе и не только к себе. Наблюдать за собой, больше читать. Переосмысливать многие вещи, внутри себя. Общаться с людьми интересными побольше стала. Я себя зарыла просто до такой степени, что даже знакомится, общаться с новыми людьми не могла, мне было страшно рот открыть, да я и не хотела мне было лучше в свой кокон зарыться и заглохнуть. И вот уже где то примерно лет семь я по чуть чуть собираю себя. СОЗДАЮ СЕБЯ. Это очень сложно работать над собой и мне есть ещё много над чем работать много к чему стремится. И вот буквально недели 3 назад. В мою голову пришла чёткая точная как пуля мысль что нужно бросать курить. Я конечно задумывалась об этом давно. Хотела этого но как то издалека и оттягивала постоянно на потом и потом. И вот после этой пулевой мысли я начала чётко анализировать и взвешивать своё решение, все за и против. Хотела бросать на электронке как я делала это в первый раз. Значит договорилась с подругой, привезла она мне электронку с жидкостью. Ну думаю последняя пачка и перехожу на электронику. Пачка заканчивается, достаю электронику, а она блин не работает. Подымила 5 минут и все. Я тыкала её мыкала часа 4 нервничала, а она так и не заработала, в общем психанула я. Посидела и думаю, значит это знак, значит нужно просто бросать и всё. Для меня это будет опыт и я докажу себе что я на самом деле очень сильный человек и что я всё смогу. И вот 9 тый день. Бывает очень сложно временами, боюсь сорватся. Пришла сюда к вам 2 дня назад. И нашла что нужно, что мне не хватало - БЕЗ ЦЕННУЮ поддержку. Верю в себя, у меня всё получится. И верю в ВАС. Пусть у нас всё получится.
9 й день это очень круто) у меня 4й🙄
 

Moka Katrin

Продвинутый
Сообщения
214
Реакции
589
Не курю с
28.03.2023
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Moka Katrin

Продвинутый
Сообщения
214
Реакции
589
Не курю с
28.03.2023
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
И так 10 день... Сегодня утро началось прекрасно впервые за это время, я попила свой кофе без мысли, что нужно покурить😅 Настроение - хочется взлететь. Но взлететь не даёт грёбаный насморк из за которого тяжело дышать и соответственно слабость немного. Чувствую что день пройдёт сегодня более продуктивно.. Заметила, что без сигарет время идёт дольше, день становится длиннее, можно много, много успевать. Это однозначно большое преимущество. За эти дни я съела где то примерно 5 пачек мятных ледянцов и сжувала 4 пачки жвачки, ну и конечно шоколадки, стараюсь сильно не увлекатся, но устоять в такие дни перед ними не возможно очень уж хочется шоколада.
 

Moka Katrin

Продвинутый
Сообщения
214
Реакции
589
Не курю с
28.03.2023
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Немного моих мыслей о том, почему я не вернусь больше к этой привычке. 1 Моё здоровье, красота, молодость, лёгкие, зубы и. т.д. Можно составить целый список бесконечный. Я любимая моя я. За 14 лет это уже сказалось на моём здоровье. 2 Запах, ужасный отвратительный, пропитывающий все вокруг и меня, каждую клетку моей кожи, мои вещи, волосы самые дорогие духи не спасут... 3 здоровье психологическое, зависимость окутывает дымом мой разум... психи срывы, ты очень близко к сердцу воспринимаешь неудачи... 4 Моя Семья, мои Дети, я не хочу чтоб они тоже закурили насмотревшись на меня, чтоб обнимая меня они чувствовали этот едкий запах сигарет, а не мамы. Мой муж может посмотрев на меня и последовал моему примеру тоже бросит курить. Я помогу ему это преодолеть, пройдя этот путь сама. 5 Это деньги, нас травят осознанно из за денег, сколько же много денег они имеют с нас дураков и с каждым годом всё больше и больше... Это деградация из нас делают кукол марианеток с которых сосут деньги...... Факт этот список можно продлевать бесконечно я перечислила основные...
 
Последнее редактирование:

Дед Кондрат

акхаури
V.I.P
Сообщения
11.771
Реакции
46.214
Не курю с
05.02.2013
Лет курения
37
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Экая легкомысленность! Надо бы докторов поспрошать, однако ). Выпишут какой-нибудь зодак и весна окажется куды приятнее.

В любом случае простуда сопровождается царапаньем горла, а вирус проходит за полторы недели.
А если нет - к лекарю! stickers_Persik3
 

Moka Katrin

Продвинутый
Сообщения
214
Реакции
589
Не курю с
28.03.2023
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Экая легкомысленность! Надо бы докторов поспрошать, однако ). Выпишут какой-нибудь зодак и весна окажется куды приятнее.

В любом случае простуда сопровождается царапаньем горла, а вирус проходит за полторы недели.
А если нет - к лекарю! stickers_Persik3
Это не аллергия однозначно. Это вирус такой, сейчас многие болеют. У меня дома все заболели. Главное положительная динамика есть, легче становится. Лимон с имбирём рулят😂
 
Сообщения
9
Реакции
15
Это не аллергия однозначно. Это вирус такой, сейчас многие болеют. У меня дома все заболели. Главное положительная динамика есть, легче становится. Лимон с имбирём рулят😂
У меня 5 й день. Немного легче. Также мучает насморк. Думаю, это связано с отказом от никотина. Вот только если бы насморк был самым тяжёлым симптомом, я бы даже не заморачивалась🙃удачи нам
 

Moka Katrin

Продвинутый
Сообщения
214
Реакции
589
Не курю с
28.03.2023
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
У меня 5 й день. Немного легче. Также мучает насморк. Думаю, это связано с отказом от никотина. Вот только если бы насморк был самым тяжёлым симптомом, я бы даже не заморачивалась🙃удачи нам
Самое сложное в любом случае позади. А это преодоление себя самого😘
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу