Спорт и курение

[Кристинa]

Решила записаться на фитнес, побегать на беговой дорожке, подкачаться, но проблема в том что я до сих пор курю свой айкос. Слышала что спорт и курение вдвойне вредно, дополнительная нагрузка. Подскажите, каких придерживаться правил, курить до тренировки или после, может вообще за несколько часов делать перекур?

 

[Nessie]

Решила записаться на фитнес, побегать на беговой дорожке, подкачаться, но проблема в том что я до сих пор курю свой айкос. Слышала что спорт и курение вдвойне вредно, дополнительная нагрузка. Подскажите, каких придерживаться правил, курить до тренировки или после, может вообще за несколько часов делать перекур?

После тренировки курить? Ужс

 

[Andrew88]

Решила записаться на фитнес, побегать на беговой дорожке, подкачаться, но проблема в том что я до сих пор курю свой айкос. Слышала что спорт и курение вдвойне вредно, дополнительная нагрузка. Подскажите, каких придерживаться правил, курить до тренировки или после, может вообще за несколько часов делать перекур?

Бег это замечательно, а на фитнес зачем записалась?

 

[Кристинa]

После тренировки курить? Ужс

Или до

 

[Кристинa]

Бег это замечательно, а на фитнес зачем записалась?

Привести себя в порядок немного

 

[oleganet90]

Слышала что спорт и курение вдвойне вредно, дополнительная нагрузка. Подскажите, каких придерживаться правил, курить до тренировки или после, может вообще за несколько часов делать перекур?

Вообще лучше бросать эту гадость
Советую и рекомендую настоятельно на будущее!

 

[Arthour]

Курить и до и после ничего хорошего)

 

[Miluna]

@Кристинa, смотря сколько вам лет, на самом деле, и общее состояние здоровья. Кому-то и обычные сигареты курить - не проблема, занимаясь спортом, вы же не профессиональным решили заняться.
Делайте, как получается. Лучше курить и заниматься, чем курить и не заниматься. И со временем переходите с беговой дорожки на свежий воздух. В зале вообще нужно быть максимально сконцентрированном на времени (вижу цель - не вижу препятствий), не больше часу за раз. Очень хорошо нужно составить программу.

 

[Miluna]

Слышала что спорт и курение вдвойне вредно

Естественно, что лучше не курить. Но о вредности это натягивание совы на глобус.

 

[Miluna]

Подскажите, каких придерживаться правил, курить до тренировки или после, может вообще за несколько часов делать перекур?

Я раньше после пробежки 10 км. закуривала сигу буквально минут через 10. И у меня вообще супер здоровье)) курила аж до 40. Никаких последствий от курения у меня нет.
Всю юность параллельно со спортом курила.

 

[Andrew88]

Привести себя в порядок немного

На беговой дорожке?

 

[Miluna]

Лучше на велотренажёре лишнее скидывать. Часик так хотя бы раз в неделю и по 20 минут хотя бы каждый день.

 

[Виталий Вольный]

Решила записаться на фитнес, побегать на беговой дорожке, подкачаться, но проблема в том что я до сих пор курю свой айкос. Слышала что спорт и курение вдвойне вредно, дополнительная нагрузка. Подскажите, каких придерживаться правил, курить до тренировки или после, может вообще за несколько часов делать перекур?