Спорт отвращает от курения?

Юрий Сергеевич

Наблюдатель
Сообщения
12
Реакции
30
Уважаемая Нахтигаль! Или Соловей... Сожалею, мне ролики ютуба недоступны. И я полагаю, что на форуме не тусуются люди старше пятидесяти, то есть, все достаточно молоды ;-)
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
263.451
Реакции
511.783
Дневник
Читать »»
Не курю с
17.03.2017
Метод
Сила Воли
Лет курения
17
Нежральня
Читать »»
@Юрий Сергеевич, я Елена.
Или Соловушка)
Мне уже далеко за пятьдесят.
И да,на форуме у нас много людей 70+.
Могу Вас лично с Вами познакомить.
Я оставила вам ссылки на дневники, надеюсь Вы их прочитали. Там именно люди Вашего возраста и они успешно бросили курить.
Потому что времени на раздумья у нас нет.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
263.451
Реакции
511.783
Дневник
Читать »»
Не курю с
17.03.2017
Метод
Сила Воли
Лет курения
17
Нежральня
Читать »»
Оставлю ссылку на дневник Нины
@Нина_В
 

Нина_В

Авторитетная личность
Сообщения
912
Реакции
2.931
Дневник
Читать »»
Не курю с
16.04.2024
Метод
Сила Воли
Лет курения
45
ссылку на дневник Нины
Кому тут нужен положительный пример?
1727044383713.png

не курил ровно десять лет, потом, почему-то начал снова
как исключая бег добиться мощной нагрузки с усиленным дыханием и биением сердца
Юрий Сергеевич, дорогой! А зачем и как вы начали снова? Неужели (не поверю) при такой сложной работе в тайге не выработалась сила воли? Или организм волю-то и почувствовал, расслабился в цивилизации? Неее, этот момент мне непонятен.
Ладно проехали. Вопрос получился риторический
Про настоящий велосипед с ветром в лицо забудьте сразу. В нашем с вами возрасте велосипед годится только тренажерный, т.е. велотренажер. Он вам даст вполне ощутимую нагрузку и на дыхалку и на сердце. Не случайно кардиологи при исследованиях дают именно велотренажер в качестве кардионагрузки.
Но зачем вам такая нагрузка? Вы так уверены в своём сердце? Оно дано вам единственное, и за эти годы, да еще и с цыгаркой, оно не стало лучше. Ему столько же лет, сколько и вам. Его нужно уже беречь!
И помогать легкой физкультуркой. Степпер - прекрасный помощник! Далеко не уйдёте, не заблудитесь, не упадёте в придорожную канаву, в любой момент можно остановиться, полежать на любимом диване, и опять пойти еще тыщу-две шагов. Вперёд!
У меня тоже такой степпер, тоже каждый вечер под фильмец, полтора часа, топчусь на нем, и с перерывами. Мне достаточно. Это у молодёжи обмен веществ скорый, а у нас всё мееедленно, спокойно. И физкультурка нам нужна спокойная. Ага, йога, пилатес, калланетика, где нет высоких динамических нагрузок. Бежать нам с вами уже некуда.
Усиленного дыхания и биения сердца можно легко добиться и без физкультуры, ;)не буду учить вас (учёного учить только портить)
И чего это вы свою супругу обрекаете на одиночество? Вы прошли критический рубеж - 67 лет, срок среднестатистического российского мужчины, и теперь будете жить долго-долго. Рубеж позади.
И что, будете курить? Ну самому невкусно же!
Давайте уже, бросайте эту фигню!
И будем дружить!
 

Юрий Сергеевич

Наблюдатель
Сообщения
12
Реакции
30
Уважаемая Елена, испытываю неловкость за свои слова...
времени на раздумья у нас нет
Тут Вы, по-моему, ошибаетесь, на прочее, возможно и нет, а на раздумья - всегда, да толку.
Я прочёл, тут все оптимисты, а я пессимист, то есть "информированный оптимист". Жизнь надоела, поскольку время идёт, а будущее не наступает ;-)
Куда ж деваться! Я всегда приветствую доброжелательных людей. Думаю, что моя наивная затея вызвать отвращение к курению как в молодости, интенсивными тренировками, уже не пройдёт. А гимнастика для общего тонуса мне противна, как, например, пытка холодным душем. Я в тайге на лыжах проваливался под лёд при минус двадцати в десяти верстах от своего жилья, но выбрался, это была трудная эпопея. Случалось, ночевал на снегу у костра в обнимку с ружьём, было тяжко по-всякому, но ВСЕГДА любил комфорт, тепло и старался избежать по возможности ненужных/лишних действий, по принципу "изобретательность - дочь лени". Мой приятель десятки лет ежедневно моржует и пытался меня увлечь, как увлёк жену и дочь. Бесполезно!
О! Только что "пробился" в соседнем окне браузера видеоролик Елены Яковлевны. Восхитил короб невыкуренных сигарет. Разумеется, тут же закурил ;-)
Что ж, буду общаться с приятными людьми, как говорится, не догоню, так согреюсь...
 

Ласточкина почта

Лирическое отступление
Сообщения
6.884
Реакции
12.164
Дневник
Читать »»
Метод
Сила Воли
Лет курения
23
Про настоящий велосипед с ветром в лицо забудьте сразу. В нашем с вами возрасте велосипед годится только тренажерный, т.е. велотренажер. Он вам даст вполне ощутимую нагрузку и на дыхалку и на сердце. Не случайно кардиологи при исследованиях дают именно велотренажер в качестве кардионагрузки.
Но зачем вам такая нагрузка? Вы так уверены в своём сердце? Оно дано вам единственное, и за эти годы, да еще и с цыгаркой, оно не стало лучше. Ему столько же лет, сколько и вам. Его нужно уже беречь!
И помогать легкой физкультуркой. Степпер - прекрасный помощник!
Приветствую👋 Вы классно пишете, спасибо👍
Откуда ветер на первой-второй скорости планетарной втулки Шульца Гоа, например? 😀
Про падения - если высота сиденья такова, что сидя на нëм ты касаешься носками земли, то в непонятной ситуации ты, "не спрыгивая", уже стоишь, просто сняв ногу с педали.
Ещë интересная рама у марки Strida, там ремень вместо цепи. Не знаю, в чем преимущество перед цепью, но ездят они очень бодро, не смотря на маленькие колëса.
Велотренажëр на зиму хорошо бы:rolleyes:
 

Нина_В

Авторитетная личность
Сообщения
912
Реакции
2.931
Дневник
Читать »»
Не курю с
16.04.2024
Метод
Сила Воли
Лет курения
45
гимнастика для общего тонуса мне противна, как, например, пытка холодным душем.
Ну, дорогой мой, вы и сравнили! Детский томатный сок и кавказскую аджику. Никаких холодных контрастных удушений в нашем возрасте! Всё спокойное, медленное, комфортное! "комфорт, тепло и старался избежать по возможности ненужных/лишних действий, по принципу "изобретательность - дочь лени" - самое лучшее для нас!
И вы попробуйте пилатес, хотя бы один раз пройдите полную тренировку, в инете их много, с вашим ю-тубом сложно рекомендовать. Не говорю "записывайтесь в клуб, с тренером", боже упаси. Спокойно, для себя, дома! Но полные 15-20 минут. Да, медленно, без аритмии и тахикардии, и в конце тренировки 15-20 минут вы себя почувствуете новым.
И степпер - лучший наш друг!
Мне скучно просто гулять, круги наматывать по окрестностям. А под фильмец - сколько угодно моей душе километров намотаю.
 

Нина_В

Авторитетная личность
Сообщения
912
Реакции
2.931
Дневник
Читать »»
Не курю с
16.04.2024
Метод
Сила Воли
Лет курения
45
Советую Вам ставить будильник и хотя бы 15 минут что-то делать.
"Подними с дивана мощи!
Встань, занятие найди!
Соблазни соседку, тёщу, тестя,
Только не сиди"
И не кури!
 

Нина_В

Авторитетная личность
Сообщения
912
Реакции
2.931
Дневник
Читать »»
Не курю с
16.04.2024
Метод
Сила Воли
Лет курения
45

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
263.451
Реакции
511.783
Дневник
Читать »»
Не курю с
17.03.2017
Метод
Сила Воли
Лет курения
17
Нежральня
Читать »»
Доброе утро Юрий, Нина и все гости в этой теме!
d537b159d1c49e1ce2d0258cd25655a9.jpg
 

Нина_В

Авторитетная личность
Сообщения
912
Реакции
2.931
Дневник
Читать »»
Не курю с
16.04.2024
Метод
Сила Воли
Лет курения
45
Приветствую👋 Вы классно пишете, спасибо👍
Откуда ветер на первой-второй скорости планетарной втулки Шульца Гоа, например? 😀
Про падения - если высота сиденья такова, что сидя на нëм ты касаешься носками земли, то в непонятной ситуации ты, "не спрыгивая", уже стоишь, просто сняв ногу с педали.
Ещë интересная рама у марки Strida, там ремень вместо цепи. Не знаю, в чем преимущество перед цепью, но ездят они очень бодро, не смотря на маленькие колëса.
Велотренажëр на зиму хорошо бы:rolleyes:
Всё здОрово, полностью согласна.
Но я отказалась от живого велосипеда, продала его, любимого, только из-за своего возраста. НДБ где-нибудь на дороге упасть, и никто не поможет. А при отказе от табака еще и голова кружится часто... лучше дома, тихо сам с собою.
 

Ласточкина почта

Лирическое отступление
Сообщения
6.884
Реакции
12.164
Дневник
Читать »»
Метод
Сила Воли
Лет курения
23
Всё здОрово, полностью согласна.
Но я отказалась от живого велосипеда, продала его, любимого, только из-за своего возраста. НДБ где-нибудь на дороге упасть, и никто не поможет. А при отказе от табака еще и голова кружится часто... лучше дома, тихо сам с собою.
Резонно🤝☺
 

Юрий Сергеевич

Наблюдатель
Сообщения
12
Реакции
30
Главное-то, на велике заняты обе руки, а костыль держать в зубах? Тогда, остановившись, не успею перехватить костыль руками и рухну без опоры. Выходя из авто сначала выставляю костыль, потом ноги, не падаю...
с вашим ю-тубом
У меня вполне скоростное подключение и ютубом пользовался годами без проблем до августа, потом заклинило, как у многих россиян - жалуются в Сети. Слыхал в иных странах проблем нет, а как у Вас?
степпер - лучший наш друг
Друг моего друга "оказался не друг, а так". Занимаюсь ремонтом квартиры, приходится взлезать иногда на стремянку, тот ещё тренажёр. Было, хаживал несколько десятков километров с тяжёлой поклажей, но ради выживания, теперь и с дивана подняться, чтоб не описаться - каждый час - из-за простатита, уже тяжко и ещё тяжелее потом улечься, поскольку ноги целиком обмотаны шерстяным пледом, а под ним электрогрелка, хоть сверху по пояс голый... Унизительная процедура! Вынуждаете меня раскрывать стыдные подробности :-(
Только не сиди
У своей люли я давно сконструировал пюпитр для ноутбука, чтоб тыкать клаву лёжа, а теперь живу на кухонном диване, всё рядом, только у компутера приходится сидеть, поскольку скручено в недвижимость: системный блок, клава, монитор, всякая оргтехника...
Опоздали Вы, уже скурил сигарету, пока отвечал ;-)
PS и всю ночь отвечал (встаю же ежечасно), люди посылают реплики ночью, из-за бессонницы? Могу поделиться прекрасным, безвредным снотворным.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
263.451
Реакции
511.783
Дневник
Читать »»
Не курю с
17.03.2017
Метод
Сила Воли
Лет курения
17
Нежральня
Читать »»

Юрий Сергеевич

Наблюдатель
Сообщения
12
Реакции
30
Ирины Яковлевны
Мог ошибиться, ответил не сразу после просмотра ролика.
На бессонницу не жалуюсь
Я тоже не жалуюсь, сплю крепко, пока не возникает "малая" нужда. Круглые сутки рядом звучат аудиокниги - прекрасное снотворное. Желающим могу рекомендовать, как я этим пользуюсь.
прочитать всё утром
С утра не позволяю себе шастать по форумам (участвую и в других), пытаюсь немного работать - тяну ремонт уже несколько лет :-(
В этот момент бросаю курить (докурил и гашу окурок).
 

Нина_В

Авторитетная личность
Сообщения
912
Реакции
2.931
Дневник
Читать »»
Не курю с
16.04.2024
Метод
Сила Воли
Лет курения
45
В этот момент бросаю курить (докурил и гашу окурок).
на какое время?
На час?
На полдня?
На сегодня?
Очень рекомендую ставить себе такие ограничения, и с каждым днём увеличивать интервал. Попробуйте!
 

Нина_В

Авторитетная личность
Сообщения
912
Реакции
2.931
Дневник
Читать »»
Не курю с
16.04.2024
Метод
Сила Воли
Лет курения
45
без проблем до августа, потом заклинило, как у многих россиян - жалуются в Сети. Слыхал в иных странах проблем нет, а как у Вас?
У меня в Болгарии без проблем.
Вчера с гостями нашли ролик, где главный российский муфтий утверждает, что татары это волжские болгары, добровольно принявшие ислам 1400 лет назад. Очень интересно!
А потом смотрели балет "Лебединое озеро" Мэтью Борна.
Думаю, и то и другое у вас недоступно.
 

Юрий Сергеевич

Наблюдатель
Сообщения
12
Реакции
30
Ежедневно пробую ;-)
Я так и подумал
у вас недоступно
Моей благоверной в Москве доступно, но она в пятницу спешит ко мне на выходные, чтоб нянчить меня, стряпать и воспитывать ;-)
Оказывается, реплики пишут не только ночью. Я немного потрудился на ремонте, сел за компутер, закурил и нашёл новые ответы.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад