Donnie Darko
Наблюдатель
Стаж курения
11 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
2/3 от пачки.
Зачем решили бросить
Думаю, что годами заложенная в себя установка, что сигареты спасают меня от стрессов, перестала работать. Теперь мои стрессы в более плачевном виде, а в никотине не ощущаю никакого спасения)
Причины отказа от курения
Здоровье, одышка, запах, цена сигарет, желание борьбы с самим собой и не знаю, что ещё добавить. Сигареты - это лишнее.
Попыток бросить
4-6.
Бросал(а) с использованием методик
Бросал, в основном, с силой воли, вот только воля была, а силы не было. Один раз бросал с Карром, но протянул не более месяца.
Причины прошлых неудач
Чаще всего, это стрессы, раздражения. Спустя самой стойкой попытки (8-9 месяцев), сыграло расставание с девушкой после длительных отношений.
Причины прошлых удач
Думаю, основная удача заключается в том, когда у тебя нет всех тех клишированных установок выше (с раздела "зачем и причины бросания курить"), которыми ты пытаешься себя запрограммировать на время. Удача, когда ты всем своим естеством ощущаешь, что тебе это вовсе не нужно, что ты можешь себя в этом ограничить. Так у меня и было, когда я бросил на 8-9 месяцев.
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли, желания, чая.
Ну и немного от себя, а лучше много
Мне 28 лет. Начал курить в 16 лет. Где-то в 24-25 бросал чуть ли не на год. Стоит признать, что я сейчас мало могу вспомнить тот период жизни (у меня, в целом, так себе ориентированность по своей линии жизни)... Ощущение, что будто этого и не было со мной. Т.е. что я ощущал, как это было, каким было моё здоровье - я не могу вспомнить. Т.е. просто не было сигарет, т.е. просто решил больше не выходить на перекуры на работе (на которые до этого я выходил каждые 50 мин.). Это странно, но это так. Далее, я протянул около 9 месяцев, расстался с девушкой и вновь начал курить, сперва стреляя только на встречах с друзьями, потом стабильно по 1-2 сигарете в день, а далее вновь купленные пачки.
В связи с кризисом, я потерял хорошее место работы, а так как специфика узконаправленная (музыкальная индустрия), я до сих пор дома на фрилансе - возможно это и спасает меня от сигарет. Получая смешанные доходы, без какого либо представления о своём будущем, при том, что имею в своём портфолио работу с топ-артистами, понятия не имею, как решился на очередную попытку бросить курить, но когда тебе не приходится разбавлять офис с перекурами, когда ты не куришь по пути к метро и не встречаешь курильщиков - действительно проще. Нервозен и много различных переживаний, которые обусловлены уже не только потерей работы, но и возрастом. Тем не менее, я почти пришёл к осознанию того, что в каком бы я не был состоянии, курение не сделает его более насыщенным.
Бросил я 16-го сентября. С того времени, стрельнул у людей 3 сигареты. Первые две выкурил без труда. Третья (где-то на 15-16-й день) зашла с трудом. Пару раз купил одноразовые электронные сигареты за 250 руб, но это история ни о чём. Стал больше пить чай с мёдом и иногда сижу с зубочисткой.
Курить тянет реже: с утра, после еды, во время звонка, во время выхода на улицу. Скажем, это временная горечь по ритуалу, нежели от потери самой привычки. Наткнулся как-то на календарь бросающего курить, где по дням описаны свойства организма, их исцеление, психологические действия на человека и тому подобное - не сказать, что прям спасает, но да, порой стимулирует не закурить вновь.
Пока я всё это писал, мне позвонили касательно трудоустройства, правда уже далеко не по муз. тематике, но буду пробовать, ибо более адекватных вариантов не нашёл. Главное не вернуться к курению имея материальный достаток.
Оу, спасибо за внимание.
11 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
2/3 от пачки.
Зачем решили бросить
Думаю, что годами заложенная в себя установка, что сигареты спасают меня от стрессов, перестала работать. Теперь мои стрессы в более плачевном виде, а в никотине не ощущаю никакого спасения)
Причины отказа от курения
Здоровье, одышка, запах, цена сигарет, желание борьбы с самим собой и не знаю, что ещё добавить. Сигареты - это лишнее.
Попыток бросить
4-6.
Бросал(а) с использованием методик
Бросал, в основном, с силой воли, вот только воля была, а силы не было. Один раз бросал с Карром, но протянул не более месяца.
Причины прошлых неудач
Чаще всего, это стрессы, раздражения. Спустя самой стойкой попытки (8-9 месяцев), сыграло расставание с девушкой после длительных отношений.
Причины прошлых удач
Думаю, основная удача заключается в том, когда у тебя нет всех тех клишированных установок выше (с раздела "зачем и причины бросания курить"), которыми ты пытаешься себя запрограммировать на время. Удача, когда ты всем своим естеством ощущаешь, что тебе это вовсе не нужно, что ты можешь себя в этом ограничить. Так у меня и было, когда я бросил на 8-9 месяцев.
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли, желания, чая.
Ну и немного от себя, а лучше много
Мне 28 лет. Начал курить в 16 лет. Где-то в 24-25 бросал чуть ли не на год. Стоит признать, что я сейчас мало могу вспомнить тот период жизни (у меня, в целом, так себе ориентированность по своей линии жизни)... Ощущение, что будто этого и не было со мной. Т.е. что я ощущал, как это было, каким было моё здоровье - я не могу вспомнить. Т.е. просто не было сигарет, т.е. просто решил больше не выходить на перекуры на работе (на которые до этого я выходил каждые 50 мин.). Это странно, но это так. Далее, я протянул около 9 месяцев, расстался с девушкой и вновь начал курить, сперва стреляя только на встречах с друзьями, потом стабильно по 1-2 сигарете в день, а далее вновь купленные пачки.
В связи с кризисом, я потерял хорошее место работы, а так как специфика узконаправленная (музыкальная индустрия), я до сих пор дома на фрилансе - возможно это и спасает меня от сигарет. Получая смешанные доходы, без какого либо представления о своём будущем, при том, что имею в своём портфолио работу с топ-артистами, понятия не имею, как решился на очередную попытку бросить курить, но когда тебе не приходится разбавлять офис с перекурами, когда ты не куришь по пути к метро и не встречаешь курильщиков - действительно проще. Нервозен и много различных переживаний, которые обусловлены уже не только потерей работы, но и возрастом. Тем не менее, я почти пришёл к осознанию того, что в каком бы я не был состоянии, курение не сделает его более насыщенным.
Бросил я 16-го сентября. С того времени, стрельнул у людей 3 сигареты. Первые две выкурил без труда. Третья (где-то на 15-16-й день) зашла с трудом. Пару раз купил одноразовые электронные сигареты за 250 руб, но это история ни о чём. Стал больше пить чай с мёдом и иногда сижу с зубочисткой.
Курить тянет реже: с утра, после еды, во время звонка, во время выхода на улицу. Скажем, это временная горечь по ритуалу, нежели от потери самой привычки. Наткнулся как-то на календарь бросающего курить, где по дням описаны свойства организма, их исцеление, психологические действия на человека и тому подобное - не сказать, что прям спасает, но да, порой стимулирует не закурить вновь.
Пока я всё это писал, мне позвонили касательно трудоустройства, правда уже далеко не по муз. тематике, но буду пробовать, ибо более адекватных вариантов не нашёл. Главное не вернуться к курению имея материальный достаток.
Оу, спасибо за внимание.
Последнее редактирование:
. Если сейчас ты ничего не куришь - молодец! 
