bessmbisla
Наблюдатель
Сводка информации
С 29 октября 2021 года я завязываю с курением любых никотиновых штук. Айкос, гло, сигареты, ашки, кальяны.
Всё, это край! Хватит уже этой гадости.
Не так давно я запустил для себя челендж - бег 365 дней. Вот уже идёт 9 день. Было много мыслей, что может не стоит бежать или всё это бред, зачем я только его начал, но каждый раз я побеждал эти мысли и получал дикое удовольствие от того, что я сдержал перед собой слово. Пора побеждать эти же мысли насчет сигарет.
Психологию сигарет я изучил, спасибо курсу Сергея, очень многое расставил по полочкам, я знаю с чем столкнусь (только лишь гордость за себя, что теперь я здоровый человек).
Почему я бросаю курить?
- Ухудшилась концентрация и память
- Много негативных мыслей и страх
- Отсутствие запахов и вкусов (это не коронавирус )
- Каждый день здоровье становиться всё только хуже
- Чувство невыполненного долга, так как давно уже себе обещал это сделать
Метод отказа
Как правильно его назвать, я не знаю. Но буду переделывать свои мысли, совмещая с новыми полезными привычками. Также пью таблетки табекс, но особого эффекта от них не ощущаю (сегодня как раз пятый день, пора прекращать курить).
Буду выкладывать рад новому общению, а также надеюсь, что смогу вдохновить кого-то своим примером.
- Курю с 2015 года
- Делал более 20 попыток бросит курить
- Максимальное время без курения 7 месяцев
С 29 октября 2021 года я завязываю с курением любых никотиновых штук. Айкос, гло, сигареты, ашки, кальяны.
Всё, это край! Хватит уже этой гадости.
Не так давно я запустил для себя челендж - бег 365 дней. Вот уже идёт 9 день. Было много мыслей, что может не стоит бежать или всё это бред, зачем я только его начал, но каждый раз я побеждал эти мысли и получал дикое удовольствие от того, что я сдержал перед собой слово. Пора побеждать эти же мысли насчет сигарет.
Психологию сигарет я изучил, спасибо курсу Сергея, очень многое расставил по полочкам, я знаю с чем столкнусь (только лишь гордость за себя, что теперь я здоровый человек).
Почему я бросаю курить?
- Ухудшилась концентрация и память
- Много негативных мыслей и страх
- Отсутствие запахов и вкусов (это не коронавирус )
- Каждый день здоровье становиться всё только хуже
- Чувство невыполненного долга, так как давно уже себе обещал это сделать
Метод отказа
Как правильно его назвать, я не знаю. Но буду переделывать свои мысли, совмещая с новыми полезными привычками. Также пью таблетки табекс, но особого эффекта от них не ощущаю (сегодня как раз пятый день, пора прекращать курить).
Буду выкладывать рад новому общению, а также надеюсь, что смогу вдохновить кого-то своим примером.