Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Всем приветик.Мне 41 год,стаж курения примерно 22 года.Очень хочу бросить курить,но каждый день откладываю.Надеюсь ,что с вами мне будет проще.Выкуриваю пачку в день!
Всем приветик.Мне 41 год,стаж курения примерно 22 года.Очень хочу бросить курить,но каждый день откладываю.Надеюсь ,что с вами мне будет проще.Выкуриваю пачку в день!
Физическая потребность исчезнет достаточно быстро, а вот с психологической нужно обороться. Терпи. Я 30 лет курила и теперь наконц счастлива. Ты даже не представляешь как это круто - не курить. А то что первые дни сложные, ну и что . Это же дни , а не месяцы и годы.
Привет. У всех по разному. Но курить хотелось всем. И многим хочется до сих пор. У меня почти такой же стаж и возраст как у тебя. Дорогу осилит идущий. Если решил - делай
схема работает классически. кроет сильнее всего первые дни. потом попускает.
первые дни вплоть до физической ломки спровоцированной работой мозга.
далее ломка эмоциональная.
со временем частота и сила - желаний сорваться и закурить (накат)- будет уменьшаться. вплоть до момента когда ты перестанешь считать часы и дни без сигарет. ты просто будешь не курить.
все что можно сказать- держись. ты сильнее чем думаешь. и ты точно сильнее бумаги наполненной какой то дрянью.
будет крыть- пей воду. присядь. ускорь шаг. уйди в работу. отвлекай себя.
афобазол бы лично от себя рекомендовал- седатив. успокоительное. давит эмоциональные всплески, гасит нервозность от отсутствия никатина
Стеня, привет! А ты походи пока, почитай дневники, знакомься с ребятами. Это очень подталкивает к начинаниям)) Я тоже долго была курящей среди некурящих, потом заразилась и вот скоро 2 года как!
На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент и сохранить Ваш вход в систему, если Вы зарегистрируетесь.
Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie.