По своему опыту скажу. Первые недели две было тяжело на ЭС. Хотелось аналог курить, но я перебивала желание большим парением. Ну то есть я сначало ЭС курила как сигареты, типа если у меня в день 7 сиг.уходило, то я и к ЭС 7 раз прикладывалась. Но первое время пришлось парить просто по зову.))) Позже поднатарела и приспособилась. Через месяц про сигареты я не вмпоминала и даже был противен запах (вонь) от сигарет. Потом решила ради эксперимента попробовать сигарету. Прикурила, три тяги сделала и меня стало и тошнить и голова кружиться и кашель. Короче отврат и все. И если электронки нет под рукой я точно знала, что не закурю сигареты. Полтора года не курю. Но парю 0, 1или 3 когда выпью. Могу вообще не парить, но процесс нравится. А может это психологическая зависимость к соске.))