Самодисциплина Стодневка глубокого расслабления в критической ситуации - аутотренинг и визуализация 1 - 20.12.21 / 29.03.22

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.602
Реакции
498.160
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

*Золотая Рыбка*

Мастер Вариантов
V.I.P
Сообщения
15.782
Реакции
31.406
Не курю с
15.06.2015
Лет курения
27
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

manilow

тренер психической саморегуляции
Сообщения
866
Реакции
1.547
Всем привет,попробую
Здрасьте :3
Вас записать в команду, или вы как кошка, гуляете сама по себе?)
0069_09.gif
 

manilow

тренер психической саморегуляции
Сообщения
866
Реакции
1.547
Я тоже :kiss:Утром по ощущениям рука не тяжелеет, а увеличивается :oops: Перед сном, очень хорошо, практически моментально засыпаю :D

Расширение тела обычно считают побочкой, но оно хотя бы соответствует расслаблению)
Это хорошо.

Заметка.
Вообще мы тут гонимся не за ощущениями, а за опытом представления образов ощущений)
А реальные ощущения и расслабление придут только с опытом)
 

*Золотая Рыбка*

Мастер Вариантов
V.I.P
Сообщения
15.782
Реакции
31.406
Не курю с
15.06.2015
Лет курения
27
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Здрасьте :3
Вас записать в команду, или вы как кошка, гуляете сама по себе?)
0069_09.gif
Конечно записывай! :eek: Как же мы её тогда спрашивать за задания будем если она не записана :D
 

manilow

тренер психической саморегуляции
Сообщения
866
Реакции
1.547

*Золотая Рыбка*

Мастер Вариантов
V.I.P
Сообщения
15.782
Реакции
31.406
Не курю с
15.06.2015
Лет курения
27
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
за опытом представления образов ощущений)
Значит ли это, что мне надо не ощущать, а думать что я могу ощущать тяжесть? Что-то я запуталась :(
А реальные ощущения и расслабление придут только с опытом)
Тем более запуталась:eek:
К чему реально стремиться? К расслаблению или ощущению тяжести в руке. Собственно могу расслабится до ощущения невесомости, есть такой опыт :oops: боюсь мозг мне его и подсовывает.
 

manilow

тренер психической саморегуляции
Сообщения
866
Реакции
1.547

Sorry I’m not

Bad
V.I.P
Сообщения
45.509
Реакции
52.008
Лет курения
16
Ох, нифига себе, да)
Они там все такие, не замечал раньше.

Это слёзы радости расслабления в любом случае :3
Я даже представляю ощущения
Когда настолько устал , сел и просто расслабился , и просто заплакал от того , как же хорошо ))
 

Sorry I’m not

Bad
V.I.P
Сообщения
45.509
Реакции
52.008
Лет курения
16
Я даже представляю ощущения
Когда настолько устал , сел и просто расслабился , и просто заплакал от того , как же хорошо ))
Это меня ждёт наверно 😂
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 2)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу