Я, DzenSerega, перед лицом всей беговой стодневки клянусь завтра в 01:30 по Москве (5:30 местного) проснутся и осуществить пробежку. Всю ответственность беру на себя.
Сергей, это тебе надо, а не мне. У меня всё бьютифул. Я встаю и бегу, или иду. И пукать я хотел на мотивацию. Мотивация нужна тока девченкам. А большим мальчикам нужен только бодрящий лёгкие морозный, свежий воздух. И приятная крепатура в ногах. И ещё сознание того, что я это сделал...Я, DzenSerega, перед лицом всей беговой стодневки клянусь завтра в 01:30 по Москве (5:30 местного) проснутся и осуществить пробежку. Всю ответственность беру на себя.
Так нормально ?
Ну ладно, ладно. Мотивировал. Спасибо
Сорри, я не видела предупреждений. С телефона загружала, надеялась километраж рассмотреть, поэтому выбрала крупное изображение. Вообще, конечно, геморрой с этими картинками, очень неудобно мне с телефона. Хорошо бы на слово) Обманывать все равно смысла нет. Но это лишь мое мнение, со своим уставом не лезу)
Я сегодня тебе писала об этом и даже скриншот прислала, как миниатюру добавить, тоже с телефона кстати)
Молодец, что нашла время для тренировки!по себе знаю, как порой хочется отложить это, когда много дел)
Хотела предупредить, что начальник требует сдавать отчёты в виде миниатюр, вот так:
Посмотреть вложение 573019
Добрая девочка.
Ну хорошо, а то я так старалась помочь
Я тоже с осени существенно сократила тренировки, вообще четыре месяца отдыха сделала, никакого кардио, от слова совсем, и всего две силовые в неделю, одна верх, вторая низ, без перенапряга, в основном только база. Сейчас уже понемногу увеличиваю нагрузку. Ооо, я сейчас по утрам в зале почти одна, это кайф. Зал убогий, конечно, хотя позиционируют себя, как супер - пупер
. Прикинь, только открылся, а тренажёры все годов 70-х прошлого века, убитые в хлам, я такие только в самых дешёвых подвальных качалках видела. Но, правда, подшаманеные, перетянутые. Но денег они хотят за это чудо совсем не подвального сегмента 
. Если бы не акция при открытии, то не пошла бы туда. Через год может и вернусь в свой зал. У меня тоже довольно простецкий антураж в зале, но плюс-много тренажеров. Есть Зебра рядом, но от нее вообще никакого толку, 6 беговых дорожек и немного железа-курам на смех, будешь в очереди стоять до второго пришествия. Вернусь, наверное, в свой старый, т. к. он рядом, а это огроменный плюс. У нас там цены еще такие смешные бывают по акции что-то типа 5900 в год) Но зато контингент мамадарагая. Есть рядом с работой, но мне неудобно таскать все с собой и так питание свое пру, что, порой, кажется что я на 7 здоровых мужиков запасаюсь)))Я тоже с осени существенно сократила тренировки, вообще четыре месяца отдыха сделала, никакого кардио, от слова совсем, и всего две силовые в неделю, одна верх, вторая низ, без перенапряга, в основном только база. Сейчас уже понемногу увеличиваю нагрузку. Ооо, я сейчас по утрам в зале почти одна, это кайф. Зал убогий, конечно, хотя позиционируют себя, как супер - пупер
Тоже весну жду-жду прям, чтоб бегать. Зимний бег не для моей местности. У мамы вот с удовольствием бегаю в любое время года.
