Бег Стодневка по бегу - 14. Старт 10 июня.

Ст.Механик

Amor Vincit Omnia
Капитан новой цели
Сообщения
12.317
Реакции
44.839
Не курю с
16.05.2016
Лет курения
44
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет! :)
Отчёт за 13 июня 2019.
Ходьба - 10,74 км.
Солнечно, небольшая облачность, штиль, +24°. Жарковато :autodafe:

Screenshot_2019-06-13-14-03-12.png
 

Ахтармерз

Наблюдатель
Сообщения
31
Реакции
148
Дневник
Читать »»
Всем привет, наверное, когда вы увидите, можно будет писать доброе утро) Я вчера много думала и поняла: бег никогда у меня не шел, потому что я не могла регулярно заниматься и постепенно повышать нагрузку, либо было совсем ничего, либо перегруз капитальный. После первых двух-трех перегрузов я и забрасывала идею втянуться в регулярные пробежки. Поэтому, делаю работу над ошибками: никакой более самодеятельности! Скачала приложение Начни бегать, оно само чередует ходьбу и бег и в наушники просто идет инструкция, с каждой тренировкой нагрузка очень постепенно прогрессирует. Сначала очень хотелось начать хотя бы со второго уровня, но, вспомнив насколько меня хватало в прошлые попытки, наступила на горло этому желанию и все же пошла с самого начала.
Во, я примерно с того же) помогло хорошо, хотя сейчас понимаю что без него было бы не сложнее, если не легче
 

jordan0007

Ловец мыслей
Сообщения
711
Реакции
1.867
Не курю с
09.01.2014
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
отчет за 12.06.19. Хотел с экрана монитора беговой дорожки, но не получилось)))
.Screenshot_20190612-214032_Samsung Health.jpg
 
Последнее редактирование:

ПростоМария

30 дней полёт нормальный
VIP-стодневка
Сообщения
1.299
Реакции
2.557
Не курю с
14.04.2019
Лет курения
7
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»

ПростоМария

30 дней полёт нормальный
VIP-стодневка
Сообщения
1.299
Реакции
2.557
Не курю с
14.04.2019
Лет курения
7
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»

Тенерифе

Красотеевна
Сообщения
7.442
Реакции
29.157
Не курю с
12.06.2016
Нежральня
Читать »»

ФЕлГа

...радость, ну и немного прелесть♥♥♥
V.I.P
Выживший в стодневке
Сообщения
20.234
Реакции
72.839
Не курю с
30.03.2018
Лет курения
28
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Спасибо за фото! Очень красивая природа и великолепные фотографии. От души полюбовалась и, как- будто надышалась этим воздухом!
 

Екатерина01

VIP-стодневка
Сообщения
259
Реакции
1.008
Не курю с
16.11.2017
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Всем добрый день! У меня пока ходьба только, понедельник и вторник было плаванье.
 

Вложения

Serg71

V.I.P
Выживший в стодневке
Сообщения
2.549
Реакции
6.054
Не курю с
27.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Всем привет!
Отчёт 13.06 Ходьба,плавание,бег всего 16.31 км
Ходьба 6.23 км
Screenshot_20190613-181730.pngScreenshot_20190613-125952.pngScreenshot_20190613-200345.pngScreenshot_20190613-141710.png
Бег 6.08 км
Screenshot_20190613-210924.png
Плавание 1км×4= 4 км
Стих:
Выйду я на Волгу,на широкий берег
Красота такая-взору не объять!
Заплыву подальше-и не надо денег
Чтобы быть счастливым-плавать,загорать!
 

Тема заинтересовала: (Пользователей: 5, Гостей: 1)

Сверху Снизу