Бег Стодневка по бегу - 14. Старт 10 июня.

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Тенерифе

Красотеевна
Сообщения
12.444
Реакции
46.412
Лет курения
15
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Последнее время болит коленка.
Пошла к врачу, выписал противовоспалительные, начал отговаривать бегать, вредно говорит. Надо нормального врача найти))
:rofl::rofl::rofl: во всём виноваты эскулапы
 

Тенерифе

Красотеевна
Сообщения
12.444
Реакции
46.412
Лет курения
15
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
23.06 хотьба /улица 1.47Посмотреть вложение 935781
И подскажите, пожалуйста, заклинило тазо бедренный сустав. Что делать? Ходить больно.
к врачу, снимок, потом скорее всего окажется неврологическое, выпишут кучу уколов и массаж, а еще покой полный, бегать незя, ходить незя))) вот так вот
 

Тенерифе

Красотеевна
Сообщения
12.444
Реакции
46.412
Лет курения
15
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Доброй ночи! Вернулась с вечерней прогулки, на улице благодать, асфальт за день нагрелся и теперь пышет как печка, но зато липа цветет и вообще вечером воздух вкуснее пахнет.
Отчетик за 23.06.2019- ходьба улица, длинным шагом, что аж нижний пресс свой почувствовала и полушарии ягодичные(мне так кажется конечно) подкачались:blink:, а ещё худенький мужичок так и не догнал меня, гыгыгы, ну короче 5,39 км:p
Screenshot_20190623-232708.png
 

Екатерина01

Авторитетная личность
Сообщения
723
Реакции
3.200
Не курю с
16.11.2017
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Последнее время болит коленка.
Пошла к врачу, выписал противовоспалительные, начал отговаривать бегать, вредно говорит. Надо нормального врача найти))
У меня тоже болела в начале апреля, через неделю после того как начала бегать. Думала, что придется прекращать. Я мазала НПВС и фиксировала эластичным бинтом. Через неделю потихоньку начала пробежки на свой страх и риск, вроде нормально все сейчас, не болит
 

Ахтармерз

Продвинутый
Сообщения
210
Реакции
1.555
Не курю с
02.04.2021
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Отчет за 23.06.2019
Бег 15,71 км.
Посмотреть вложение 935739
Замерил потерю воды (веса) за пробежку -
ровно 2 кг., 2 литра.
Наверно нужно уже брать с собой на длинную пробежку изотоники.
А кто-нибудь берет с собой на тренировочные пробежки напитки, еду, гели или что еще?
Я на пробежки свыше 20 беру powerade, думаю начать брать сухофрукты или банан
 

Ахтармерз

Продвинутый
Сообщения
210
Реакции
1.555
Не курю с
02.04.2021
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Последнее время болит коленка.
Пошла к врачу, выписал противовоспалительные, начал отговаривать бегать, вредно говорит. Надо нормального врача найти))
Мне тоже самое врач говорил, 1,5 месяца не бегал, потом начал бегать там где помягче(резина, грунт) и следить за техникой, перенос веса на ногу в тот момент когда она под туловищем, а не перед
 

Katarina53

Ирина я)
V.I.P
Сообщения
37.488
Реакции
104.292
Не курю с
26.11.2014
Лет курения
22
Дневник
Читать »»
Отчёт за 22 и 23
Ходила много, но в основном без телефона. По шагомеру мужа - в субботу 7.5, в воскресенье 8.
Поэтому стихи.

Я люблю гулять у воды
Мне так нравится шум волны
Я хожу там до тех пор
Пока из головы все не уйдут вон)

И ходьба помогает мне очень
Освободиться от всяких заморочек
Выйду к речке и сразу проще
Бросить в сторону мыслей мощи)
 

victor62

Пророк
Сообщения
9.904
Реакции
14.533
Не курю с
04.11.2018
Лет курения
45
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Всем доброго утра, хорошего дня, как раньше бегал, хоть и постоянно
но почти всегда не больше 1км, а сейчас перехожу постепенно на 1.5 км,
подумываю о 2 км, Что значит хорошие коллеги рядом с хорошим примером :)
Всем спасибо:wavespin:
935991
 

Markill

Citius! Altius! Fortius!
Сообщения
3.319
Реакции
8.038
Не курю с
20.06.2017
Лет курения
21
Дневник
Читать »»
Физкульт привет всем бегунам!
@Tiatha @Natali100 , можно присоединиться? Понимаю что уже до Камчатки добежали, но я готов вплавь и вне зачёта :oops:
 

Tiatha

Ветеран
Сообщения
1.857
Реакции
10.145
Не курю с
04.05.2018
Дневник
Читать »»

Markill

Citius! Altius! Fortius!
Сообщения
3.319
Реакции
8.038
Не курю с
20.06.2017
Лет курения
21
Дневник
Читать »»
Да, пиши заявку :)
Готово!
1. Всхуднуть
2. Не менее 3-х дней в неделю. Не менее 1 плавательного километра за тренировку
3. Бассейн
4. Endomondo
5. С правилами согласен, по заявленным нагрузкам ответственность беру на себя
 

Ст.Механик

Amor Vincit Omnia
Сообщения
12.530
Реакции
46.670
Не курю с
16.05.2016
Лет курения
44
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
@Tiatha, включи пожалуйста в состав участников Катю, @Екатерина01 . Заявка была давно подана, и в теме она отчитывается скринами.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу