Бег Стодневка по бегу - 14. Старт 10 июня.

Ст.Механик

Amor Vincit Omnia
Капитан новой цели
Сообщения
12.512
Реакции
46.258
Не курю с
16.05.2016
Лет курения
44
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Да, рабочий визит. Третий в этом году)
Предыдущий раз в марте был, когда у вас - 45 было и рейсы из-за тумана отменяли.
Буду осваивать бассейны Якутска и купание в Лене)
Значит уже немного знаком с нашим экстримом))
В Лене водичка прохладная наверно. У нас в Индигирке только пьяные купаются)) Вода +8°.
 

Markill

Все плывут и я плыву!!!
Сообщения
3.091
Реакции
7.602
Не курю с
20.06.2017
Лет курения
21
Дневник
Читать »»

NSSerg

Капитан новой цели
Сообщения
520
Реакции
2.456
Не курю с
19.04.2016
Лет курения
26
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Отчет 08.07
Бег 8,00 км
D1AFF420-BC75-4294-80BC-07E8373863A5.jpeg
NRC показывает что нет дождя - на самом деле всю тренировку шел дождь.
Разминка,
6C216AE0-DE0B-46FB-B8C4-11C81BE61E05.jpeg
МПК-интервалы по 500 метров с темпом 4:38 через 2 минуты трусцы.
18FB39A3-200B-4E8F-B638-D6C83E4FBC69.jpegE0D93267-E591-4B6E-96D5-865ECE97619C.jpeg
 

Дед Кондрат

singing in the rain
V.I.P
Сообщения
7.845
Реакции
31.593
Не курю с
05.02.2013
Лет курения
37
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

jordan0007

Патриот
Сообщения
1.047
Реакции
2.860
Не курю с
09.01.2014
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
отчет за 08.07.19г.
Screenshot_20190708-220841_Samsung_Health[1].jpgIMG-20190709-WA0010[1].jpg
Вот так я ходил и бегал. У нас стоит изнуряющая жара, которая сбивает напрочь ритм, но как сказал один политик вы держитесь тут, ну мы и держимся))) Всем желаю позитива и не сдаваться!!!
 

Тенерифе

Красотеевна
Капитан новой цели
Сообщения
8.656
Реакции
33.992
Не курю с
12.06.2016
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Нежральня
Читать »»

ВоваНТ

Оракул
Сообщения
3.873
Реакции
30.738
Не курю с
20.04.2014
Лет курения
30
9 июля
Стих
Поплыл красиво!
Сначала медленно,
А дальше все быстрей.
И вскоре обогнал
Одну большую тетю
И четверых
Малюсеньких детей.
Плавание 1,75*4=7 км
Бег 12.2 км
Ходьба 3.3 км
Итого 22.5 км
Screenshot_2019-07-09-19-43-37.pngScreenshot_2019-07-09-19-43-57.pngScreenshot_2019-07-09-19-44-27.pngScreenshot_2019-07-09-20-32-41.png
 

ElenaPavlova1966

Самый лучший день недели-завтра
30 дней прожито ТРЕЗВО
VIP-стодневка
Сообщения
11.399
Реакции
25.600
Не курю с
02.10.2018
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Доброе время суток! 😍
Отчёт 09.07 Хотьба /улица 2.09Screenshot_20190709_162921_com.huawei.health.jpg
 

Ахтармерз

Продвинутый
Сообщения
103
Реакции
803
Дневник
Читать »»
Отчет 08.07
Бег 8,00 км
Посмотреть вложение 950178
NRC показывает что нет дождя - на самом деле всю тренировку шел дождь.
Разминка,
Посмотреть вложение 950179
МПК-интервалы по 500 метров с темпом 4:38 через 2 минуты трусцы.
Посмотреть вложение 950181Посмотреть вложение 950180
NRC у тебя норм работает? У меня дико темп завышает в сравнении с поларом
 

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу