Бег Стодневка по бегу - 15

[ФЕлГа]

Всем привет! Отчёт за сегодня.
Бег, ходьба 7 км.
Стих, вместо скрина
Я каждому хочу сказать,
Что бегать, это вам не спать!
Там надо скорость развивать
И всё бежать, бежать, бежать!

 

[Muir]

Боятся

Частицы РМ2.5: что это, откуда и почему об этом все говорят

Приветствуем всех в блоге компании Тион ! Мы продолжаем рассказывать об «угрозах с воздуха». На этот раз речь пойдет о мелкодисперсных частицах РМ2.5. Сегодня о них говорят все: экологи, врачи, СМИ....

habr.com

На примере курильщика

Сажа навсегда

slipups.ru

На World Air Quality Index рекомендуют для загрязненных городов

Спортивные респираторы Respro

Спортивные респираторы Respro для надежной защиты от пыли и крупных примесей в воздухе даже при интенсивном дыхании.

respromask.ru

 

[I believe]

Привет всем! У нас то снег, то дождь, на улицах сильная гололедица, бегать невозможно просто!
За вчера 11.11 - ходьба +офп в зале

А куда у нас Майюшка Красотеевна подевалась? В отпуске что-ли?

 

[Рыжая Бестия]

Отчетик за 10.11 и 11.11

 

[Vasili Geori]

Добрый день друзья отправил отчёт за 12.11.2019.скриншот отправляю.

 

[игоряшкаNS]

Всем привет! Отчеты.
07.11.19. Бег в помещении 6,05 км.

09.11.19. Пешком в Сокольники 11,62 км.

10.11.19. Бег 27,72 км.

11.11.19. Лёгкий бег 16,31 км.

12.11.19. Ходьба, дорога на работу 7,76 и 2,28 км. Всего 10,04 км.

Всем здоровья и лёгких ног.

 

[Зелёныйчай]

Отчёт 12.11 была на ярмарке. Такой калоритный мужчина торговал тёрками)

 

[Natali100]

Отчёт 12.11 была на ярмарке. Такой калоритный мужчина торговал тёрками)

Классные терочки, чему ярмарка посвещена?

 

[Зелёныйчай]

Классные терочки, чему ярмарка посвещена?

Обычный рынок, всего помаленьку)

 

[victor62]

Всем привет!
За 12.11.19 ходьба- 7,32км
бег не везде на маршруте возможен (погодные условия),
определяю как ходьба...

Хорошего настроения всем и здоровья!

 

[Ахтармерз]

12.11 бег 17.05 км

 

[окташкод]

Добрый вечер.
Отчеты.

 

[Lara Yurievva]

Добрый вечер ! 11.11.19 ходьба 7,8 км ,
12.11.19 ходьба 13, 3 км

 

[ВоваНТ]

12.11
Ходьба 7 км

 

[Рыжая Бестия]

Отчетик за 12.11

 

[Viktor1980let]

 

[NSSerg]

Отчет 12 ноября 2019, вторник
Бег (спринтерская тренировка) 4,40 км.
Плавание 500 метров.
Итого 6,40 беговых км.

 

[ВоваНТ]

13.11
Походил 3.8
Побегал 9.4
Итого 13.2 км

 

[Olga 22]

13 ноября
Ходьба эллипс 3,92+4=7,92 км

 

[victor62]

Всем привет!
За 13.11.19 ходьба - 6,3км

Хорошего настроения всем!!