Бег Стодневка по бегу - 16

[MrNobody]

у меня там металл сплошной ((

Можно карандашом на листочке нарисовать несколько кружочков, и сообщить , что енто твой маршрут. Для убедительности можно масштаб сбоку нарисовать и фотографию манежа присовокупить. Можно ещё манежницу некую сфотографировать чтоб ещё убедительнее было. .....и добить всех уже четверостишием.

 

[Muir]

Даже упал сегодня на скользкой горочке. Поскользнулся. Блин, погоды для больших катков нет, хоть так есть где упасть

 

[КсюХ@]

Всем доброе утро

Приглашаю всех принять участие в голосовании.
Самый клевый дед Мороз № 9 !!! Не веришь,зайди и убедись сам! И проголосуй заодно

Конкурс Дон Мороз Чикаго!

Уважаемые жители Чикаго! А также гости нашего опасного города! Предлагаем Вашему внимаю голосование за самого красивого, обаятельного, мужественного Дона Мороза 2020г! ... среди Донов Морозов есть наш убийца. Но кто он?

ne-kurim.ru

 

[КсюХ@]

Зашла к вам с конкурсом и не хочу уходить🤣

 

[КсюХ@]

А если ходьба в зале по 5000 шагов в день (для начала) 3 раза в неделю, то можно записаться?

 

[I believe]

А если ходьба в зале по 5000 шагов в день (для начала) 3 раза в неделю, то можно записаться?

5000 шагов - это больше километра, значит, можно!

 

[КсюХ@]

5000 шагов - это больше километра, значит, можно!

Тогда я иду к вам

 

[I believe]

Тогда я иду к вам

Вэлкам!

Всем доброе утро

Приглашаю всех принять участие в голосовании.
Самый клевый дед Мороз № 9 !!! Не веришь,зайди и убедись сам! И проголосуй заодно

Конкурс Дон Мороз Чикаго!

Уважаемые жители Чикаго! А также гости нашего опасного города! Предлагаем Вашему внимаю голосование за самого красивого, обаятельного, мужественного Дона Мороза 2020г! ... среди Донов Морозов есть наш убийца. Но кто он?

ne-kurim.ru

И чем это 9-й лучше всех, интересно?

 

[Venerra]

1. Моя цель бега. Ультрамарафон..
2. Количество дней бега в неделю с указанием конкретных дней или произвольно. Бег 4-5 дней в неделю, ходьба 7 дней в неделю.
3. Виды нагрузки - бег, ходьба.
4. Форма фотоотчета, которую будете использовать. STRAVA, sportactive
5. Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя.

 

[Venerra]

Да нормальный эффект. У меня в покое пульс 59-64, а при ходьбе в темпе без остановок на скорости около 5км/ч доходит до 75. За год занятий очень прилично похудела.

Хера се...

 

[Venerra]

Да нормальный эффект. У меня в покое пульс 59-64, а при ходьбе в темпе без остановок на скорости около 5км/ч доходит до 75. За год занятий очень прилично похудела.

Хоть в покое и 52-45, а перед сном 40-42, во сне до 35, но только хожу я с пульсом 130 ударов! Иногда 120 если средним шагом. 110 медленным.

 

[КсюХ@]

Вэлкам!

И чем это 9-й лучше всех, интересно?

Расскажу после голосования, а оно уже близко😬

 

[КсюХ@]

Вэлкам!

И чем это 9-й лучше всех, интересно?

А мне анкету нужно заполнять, а то я её не видела🤦‍♀️

 

[I believe]

А мне анкету нужно заполнять, а то я её не видела🤦‍♀️

пока эту

Просьба ВСЕХ участников заполнить анкету:

1. Моя цель бега. ("Шуточная" цель не принимается)
2. Количество дней бега в неделю с указанием конкретных дней или произвольно (минимум 3 дня).
3. Виды нагрузки - бег, ходьба, эллипс и другое.
4. Форма фотоотчета, которую будете использовать.
5. Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя.

 

[Тенерифе]

Хоть в покое и 52-45, а перед сном 40-42, во сне до 35, но только хожу я с пульсом 130 ударов! Иногда 120 если средним шагом. 110 медленным.

Я рада за тебя! Мы еще в той стодневке поняли,что ты супермен и терминатор. В твоем мире всё чудесно, а все кто имеет отклонение достойны твоего

Хера се...

 

[Тенерифе]

А мне анкету нужно заполнять, а то я её не видела🤦‍♀️

В первом сообщение есть пример анкеты

 

[Muir]

цель бега. Ультрамарафон

Пишут, что это - опасно. Для сердца

 

[Venerra]

Я рада за тебя! Мы еще в той стодневке поняли,что ты супермен и терминатор. В твоем мире всё чудесно, а все кто имеет отклонение достойны твоего

Причем тут это? Это был вопрос, как вы ходите и бегаете с такими пульсами? Для меня это вообще вне досягаемости... Что такого сделать нужно вообще?

 

[Venerra]

Я рада за тебя! Мы еще в той стодневке поняли,что ты супермен и терминатор. В твоем мире всё чудесно, а все кто имеет отклонение достойны твоего

Даже при темпе 6 минут у меня может улетать к 180 ударам...

 

[Venerra]

Пишут, что это - опасно. Для сердца

Жить тоже опасно.