Бег Стодневка по бегу - 17

NSSerg

Капитан новой цели
Сообщения
2.029
Реакции
10.879
Не курю с
19.04.2016
Лет курения
26
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
У нас открыли стадионы и бассейны.

Отчет 08.07.2020, среда
Бег 9,94 км., интервалы Биллат 400/400 x6
25ED7193-9D1B-4B2B-B9C8-B8616843803A.png

Отчет 09.07.2020, четверг
Бег 4,61 км., спринт
93F61B62-4705-4C3B-BABB-EAEA935185C7.png

Отчет 10.07.2020, пятница
Бег 4,93 км., спринт.
Наконец на стадионе. Дождь правда лил, но сцепление все-равно лучше чем в парке.
BD495888-27C2-4D1D-AEF3-9F8729B91673.png

С понедельника планирую начать плавать.
 
Последнее редактирование:
Сообщения
38.626
Реакции
81.717
Не курю с
26.01.2016
Метод
Табекс
Всем привет! Отчёт за прошлую неделю.
29.06.20. Ходьба 1,77 и 7,24 км. Всего 9,01км.
Посмотреть вложение 1231776Посмотреть вложение 1231779
30.06.20. Кросс на Гремячий ключ 22,08 км. Жара ужасная. Вечером ходьба 2,03 км. Всего за день 24,11 км.
Посмотреть вложение 1231780Посмотреть вложение 1231782Посмотреть вложение 1231803Посмотреть вложение 1231804Посмотреть вложение 1231805Посмотреть вложение 1231807
01.07.20. Лисапед 14,5 > 3,6 км.
Посмотреть вложение 1231787
02.07.20. Бег, ходьба 15,0 км.
Посмотреть вложение 1231789
03.07.20. Ходьба, дорога на работу 2,59 и 7,44. Всего 10,13 км.
Посмотреть вложение 1231790Посмотреть вложение 1231791
04.07.20. Бег в помещении 5,69 км.
Посмотреть вложение 1231793
05.07.20. Ходьба, парк Сокольники 8,45 км, 5,10 км, 7,29 км. Всего 20,84 км.
Посмотреть вложение 1231794Посмотреть вложение 1231800Посмотреть вложение 1231802
Всем удачи, здоровья и лёгких ног.
круто!
 
Сообщения
38.626
Реакции
81.717
Не курю с
26.01.2016
Метод
Табекс

ФЕлГа

...радость и немного прелесть♥♥♥
V.I.P
Сообщения
43.704
Реакции
139.324
Не курю с
30.03.2018
Лет курения
28
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем приветик! Мне за сегодняшний день нужно прогул поставить. Ничего не получится. Дождь с грозой идёт.
 

Marisabel95

Оракул
Сообщения
3.177
Реакции
15.104
Не курю с
15.03.2022
Лет курения
37
Всем приветик! Мне за сегодняшний день нужно прогул поставить. Ничего не получится. Дождь с грозой идёт.
У нас тоже обещали грозу, град, но ни того, ни другого, но температура упала с 36 до 27
 

ФЕлГа

...радость и немного прелесть♥♥♥
V.I.P
Сообщения
43.704
Реакции
139.324
Не курю с
30.03.2018
Лет курения
28
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Batleika

шаленая бздычка
Капитан новой цели
Сообщения
3.557
Реакции
15.301
Не курю с
31.03.2019
Лет курения
31
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Добрый вечер Итоги недели 29.06-5.07:
Первые среди мужчин:
1) @ВоваНТ 88.45км
2) @игоряшкаNS 88.38км
3) @MrNobody 54.25км.
Первые среди женщин:
1) @Lady Death 59.9 км.
2) @Marisabel95 54.51км
3) @I believe 38.6 км.
Поздравляю победителей).Большо спасибо Сергею @NSSerg за работу с таблицами.
 

Marisabel95

Оракул
Сообщения
3.177
Реакции
15.104
Не курю с
15.03.2022
Лет курения
37
Добрый вечер Итоги недели 29.06-5.07:
Первые среди мужчин:
1) @ВоваНТ 88.45км
2) @игоряшкаNS 88.38км
3) @MrNobody 54.25км.
Первые среди женщин:
1) @Lady Death 59.9 км.
2) @Marisabel95 54.51км
3) @I believe 38.6 км.
Поздравляю победителей).Большо спасибо Сергею @NSSerg за работу с таблицами.
Спасибо Сереже, тебе Андрей
Поздравляю победителей:luggle::frantics::wavespin:
 

Lady Brave spirit

Демиург
Сообщения
28.007
Реакции
42.952
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Добрый вечер Итоги недели 29.06-5.07:
Первые среди мужчин:
1) @ВоваНТ 88.45км
2) @игоряшкаNS 88.38км
3) @MrNobody 54.25км.
Первые среди женщин:
1) @Lady Death 59.9 км.
2) @Marisabel95 54.51км
3) @I believe 38.6 км.
Поздравляю победителей).Большо спасибо Сергею @NSSerg за работу с таблицами.
Спасибо за поздравление!!! Очень приятно. Меня это стимулирует на ходьбу/бег очень хорошо!)
Спасибо Сергею @NSSerg за работу с таблицами.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу