Бег Стодневка по бегу-19

Сообщения
9.776
Реакции
20.799
Не курю с
01.01.2021
Лет курения
34
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Отчет за 26.04 21
 

Вложения

  • Screenshot_20210503_225356_com.huawei.health.jpg
    Screenshot_20210503_225356_com.huawei.health.jpg
    218,9 KB · Просмотры: 33

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
7.664
Реакции
35.595
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет, ребятки! :kiss:Снова я! Думала, вы забыли про меня :frantics:
@Batleika
@I believe
Позовите меня, когда набор в сотню будет? Пожалуйста... Нужно меня в ежовые рукавицы брать. Совсем я ленивая стала:cry: А без отчётов себя заставить не могу:ku:
Лена, я про тебя помню!
 

ФЕлГа

...радость и немного прелесть♥♥♥
Команда форума
V.I.P
Штурман
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
38.994
Реакции
125.278
Не курю с
30.03.2018
Лет курения
28
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Batleika

шаленая бздычка
Капитан новой цели
Сообщения
3.494
Реакции
14.875
Не курю с
31.03.2019
Лет курения
31
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
7.664
Реакции
35.595
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
7.664
Реакции
35.595
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Добрый вечер! :wavespin:Сегодня была в бассейне, после присела отчет отправить :unsure:, а даты 04.05 нет. Оказывается уже финиш!
Неожиданно, быстро. :playfull:
Дааа, очередные 100 дней полетели)
 

игоряшкаNS

Гугенот
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
14.155
Реакции
56.640
Не курю с
10.03.2016
Лет курения
35
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет! Отчёт за прошлую неделю.
29.04.21. Бег, ходьба 14,75 км.
Screenshot_20210505-084424.jpg
30.04.21. Ходьба 5,89 км.
Screenshot_20210505-084502.jpg
01.05.21. Бег 19,09 км. Сокольники.
Screenshot_20210505-090110.jpg
Всем здоровья и лёгких ног.
 

NSSerg

Капитан новой цели
Сообщения
1.691
Реакции
9.087
Не курю с
19.04.2016
Лет курения
26
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Программу-минимум по снижению веса выполнил.
Вес держу в пределах 82 кг. После Забег.рф попробую окончательно уйти на вес меньше 80-ти.
Программа-минимум к 15 неделе стодневки 82 кг., максимум 80 кг. При росте 184

Ср. Вес за неделю 1 стодневки 87,53
Ср. Вес за неделю 2 стодневки 86,59
Ср. Вес за неделю 3 стодневки 85,84
Ср. Вес за неделю 4 стодневки 85,74
Ср. Вес за неделю 5 стодневки 85,55
Ср. Вес за неделю 6 стодневки 84,97
Ср. Вес за неделю 7 стодневки - не взвешивался
Ср. Вес за неделю 8 стодневки - не взвешивался
Ср. Вес за неделю 9 стодневки 83,30
Ср. Вес за неделю 10 стодневки 82,06
Ср. Вес за неделю 11 стодневки 82,33
Ср. Вес за неделю 12 стодневки 81,61
Ср. Вес за неделю 13 стодневки 81,63
Ср. Вес за неделю 14 стодневки 81,41

Ср. Вес за неделю 15 стодневки 81,73
 

Хоккеист

Великий Физрук
Сообщения
8.671
Реакции
15.286
Дневник
Читать »»
Всем привет. Вот мои две пробежечки утренние) Я уже стабильно бегаю 3 раза в неделю, так что следующий марафон буду полноценным участником. Всем лёгкого бега.
Screenshot_2021-05-06-16-58-18-867_com.fitnesskeeper.runkeeper.pro.jpg
Screenshot_2021-05-06-16-58-04-482_com.fitnesskeeper.runkeeper.pro.jpg
 

Хоккеист

Великий Физрук
Сообщения
8.671
Реакции
15.286
Дневник
Читать »»
Программу-минимум по снижению веса выполнил.
Вес держу в пределах 82 кг. После Забег.рф попробую окончательно уйти на вес меньше 80-ти.
Программа-минимум к 15 неделе стодневки 82 кг., максимум 80 кг. При росте 184

Ср. Вес за неделю 1 стодневки 87,53
Ср. Вес за неделю 2 стодневки 86,59
Ср. Вес за неделю 3 стодневки 85,84
Ср. Вес за неделю 4 стодневки 85,74
Ср. Вес за неделю 5 стодневки 85,55
Ср. Вес за неделю 6 стодневки 84,97
Ср. Вес за неделю 7 стодневки - не взвешивался
Ср. Вес за неделю 8 стодневки - не взвешивался
Ср. Вес за неделю 9 стодневки 83,30
Ср. Вес за неделю 10 стодневки 82,06
Ср. Вес за неделю 11 стодневки 82,33
Ср. Вес за неделю 12 стодневки 81,61
Ср. Вес за неделю 13 стодневки 81,63
Ср. Вес за неделю 14 стодневки 81,41

Ср. Вес за неделю 15 стодневки 81,73
Круто, отличный результат минус 6кг, удачи на Забеге.
 

Селена13

Самозабаненные
V.I.P
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
25.213
Реакции
52.575
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Доброе утро всем!!!
@I believe Катя, скажи пожалуйста, за какие дни ещё отчёты принимаются. Я немного путаюсь.
Хожу почти каждый день. Как быть с бегом не знаю. Кардиограмма показала, что есть проблемы с сердечными артериями. К кардиологу попаду очень нескоро. Так что посоветоваться не выйдет быстро. Наверно от бега придётся пока воздержаться, хоть и очень хочется и помог бы бороться с весом.
 

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
7.664
Реакции
35.595
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Доброе утро всем!!!
@I believe Катя, скажи пожалуйста, за какие дни ещё отчёты принимаются. Я немного путаюсь.
Хожу почти каждый день. Как быть с бегом не знаю. Кардиограмма показала, что есть проблемы с сердечными артериями. К кардиологу попаду очень нескоро. Так что посоветоваться не выйдет быстро. Наверно от бега придётся пока воздержаться, хоть и очень хочется и помог бы бороться с весом.
Лена, за прошлую неделю 26.04-2.05 принимаются отчёты.
С бегом не знаю как (тут, конечно, нужна консультация врача), но ходьба в среднем и быстром темпе - отличная помощь для сердца и сосудов. Ноги - наше второе сердце!
Здоровья тебе! Пусть всё будет хорошо.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу