Бег Стодневка по бегу-19

Хоккеист

Великий Физрук
Сообщения
8.103
Реакции
14.147
Дневник
Читать »»
Всем привет. Сегодня опять пытался бежать на пульсе 120, в итоге пробежал почти 5км, темп 7:00 (7:30 ну никак не получается)) сегодня я понял о чем говорят тренеры когда рекомендуют новичкам бегать медленно. Это просто прозрение, совсем другое ощущение от бега, я совсем не устал, дыхание лёгкое, ноги как будто и не бегал. А пробежал 5км, с таким подходом я 10ку не к новому году, а в июне спокойно пробегу, жду с нетерпением выходных, побегать в парке 7-8км в новом темпе. Всем лёгкого бега.
Screenshot_2021-05-18-21-10-32-677_com.fitnesskeeper.runkeeper.pro.jpg
 

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
6.939
Реакции
32.194
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Если однажды вы побежите одну из дистанций Ironman в Европе или Америке, то, возможно, встретите энергичного бородатого мужчину с картонной фигурой толстяка в руках. Этого бегуна зовут Маркус Кук, ему 49 лет, он живет в Техасе и очень любит триатлон. «Что тут удивительного», — спросите вы? Дело в том, что тот самый толстяк — это и есть Маркус Кук, только 130 килограммов назад. «Бумажный здоровяк» в руках бегуна сделал его героем новостей и объектом для фотокамер, а еще напоминанием о прошлом печальном опыте. 7 лет назад «большой парень Марк» понял, что его пристрастие к еде и лишний вес угрожают жизни и здоровью.
................................
На сегодняшний день Маркус завершил 10 спринтерских триатлонов, 2 олимпийских триатлона, 4 гонки Half Ironman и 2 полных Ironman. Он также пробежал 8 полумарафонов и 4 марафона. Каждый день он проезжает на велосипеде около 40 километров и пробегает 12-18 километров.

bigtolittle_74950907_1015740808789590_3514767054361956320_n.jpg
Статья
419.png

 

Mыsha

Начинающий
Сообщения
75
Реакции
171
Не курю с
20.05.2021
Лет курения
24
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Запишите меня в следующую пожалуйста. Не нашла как записаться) я бросающая курить, но и эта цель у меня тоже есть - ежедневное утреннее кардио перед работой. Не бег, быстрая ходьба.
 

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
6.939
Реакции
32.194
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Передислоцируемся -
 

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
6.939
Реакции
32.194
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Запишите меня в следующую пожалуйста. Не нашла как записаться) я бросающая курить, но и эта цель у меня тоже есть - ежедневное утреннее кардио перед работой. Не бег, быстрая ходьба.
Привет, Света, записывайся сюда:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/stodnevka-po-begu-20.63806/#post-12057121
 

Хоккеист

Великий Физрук
Сообщения
8.103
Реакции
14.147
Дневник
Читать »»

Mavick

Максик
Сообщения
5.275
Реакции
15.425
Не курю с
06.12.2020
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Чё то калорий многовато сжигается, у меня на 10ке бега в два раза меньше, может я где-то ошибся?
Да я не в курсе. Может считает за целый день. Я чисто для расстояния использую, а калории особо и не считаю
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу