Бег Стодневка по бегу-19

Отключить рекламу и помочь в развитии проекта

Хоккеист

Великий Физрук
Сообщения
7.316
Реакции
12.469
Дневник
Читать »»
Всем привет. Сегодня опять пытался бежать на пульсе 120, в итоге пробежал почти 5км, темп 7:00 (7:30 ну никак не получается)) сегодня я понял о чем говорят тренеры когда рекомендуют новичкам бегать медленно. Это просто прозрение, совсем другое ощущение от бега, я совсем не устал, дыхание лёгкое, ноги как будто и не бегал. А пробежал 5км, с таким подходом я 10ку не к новому году, а в июне спокойно пробегу, жду с нетерпением выходных, побегать в парке 7-8км в новом темпе. Всем лёгкого бега.
Screenshot_2021-05-18-21-10-32-677_com.fitnesskeeper.runkeeper.pro.jpg
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу