Бег Стодневка по бегу-19

[I believe]

Добрый вечер!
Отчёт за 22.01.21.
Посмотреть вложение 1349575
холодно сегодня очень -38 и ветер... а ночью будет -43... а завтра -45...

Ну ты герой: в такой дубак ещё и отчёт !

 

[ignatenkolife]

Я хочу часы. Не все шаги записываю, потому как телефон не всегда под рукой.
😔
Отчет 22.01.2021

 

[I believe]

Нннння!
Посмотреть вложение 1349287
Посмотреть вложение 1349288
...

@Дед Кондрат, вызов принят!

Жду от тебя ответочку И чтоб подальше от дома, и чтоб с треком!

Отчет 22.01. Ходьба 9,1 км

 

[Алёна909]

Ну ты герой: в такой дубак ещё и отчёт !

Завтра буду дома шагать на тренажёре

 

[I believe]

Завтра буду дома шагать на тренажёре

Молодец!

 

[Илья Александрович]

Я хочу часы. Не все шаги записываю, потому как телефон не всегда под рукой.
😔
Отчет 22.01.2021
Посмотреть вложение 1349589

может таво-с? фитнес браслет простой для шагов то?

 

[HelgaCat]

Привет всем! 22.01 10,3 км

 

[ilvyz]

Отчёт за 22.01.
Ходьба - 4.1 км

 

[Зелёныйчай]

Отчёт 22.01 ходьба 5,60

 

[Сенсей]

Всем привет! Сегодня у меня бег на манеже. Не знаю, насколько правильно шагомер мой намерил, но вот результат:



Не много, так как цель забега была другая: достижение максимального пульса. Мой пульсометр нагрудный показал 206 ударов в минуту... и это в мои 31 год, 12 лет жизни с вонючими состками и 2 .5 лет с вейпом. @NSSerg @Илья Александрович подскажите, плиз, может ли быть такое? Или тест заново проводить? Или забить и считать по формулам в зависимости от возраста? Или, емае, идти на стенд и по другому никак? )))

ЗЫ: делал по этой методе:

@Сенсей, ты 18-го пробежал 7,39 км, а в отчёте- 7. Есть другие такие отчёты у вас и у других. Чё за скромность, я не поняла

?

 

[Дамочка]

Ну вот и сегодня 22.01. побегали

 

[Taha]

Добрый вечер!
Отчет

 

[Илья Александрович]

Всем привет! Сегодня у меня бег на манеже. Не знаю, насколько правильно шагомер мой намерил, но вот результат:

Посмотреть вложение 1349618

Не много, так как цель забега была другая: достижение максимального пульса. Мой пульсометр нагрудный показал 206 ударов в минуту... и это в мои 31 год, 12 лет жизни с вонючими состками и 2 .5 лет с вейпом. @NSSerg @Илья Александрович подскажите, плиз, может ли быть такое? Или тест заново проводить? Или забить и считать по формулам в зависимости от возраста? Или, емае, идти на стенд и по другому никак? )))

ЗЫ: делал по этой методе:

Друг, честно не скажу. Я свой максимальный пульс вычислил когда бежал на соревнованиях, пульс просто почти перестал расти , и я начал закисляться резко. Т.е. в теории он может вырасти еще, но это уже слишком чревато.
На тренях с короткими интервалами был пульс 198, но это не максимальный пульс , а просто резкий скачок, от резкого ускорения.
Максимально "стабильный" это 186-188, так я могу бежать 2-3 км, потом ноги закисляются/забиваются и темп падает просто.

 

[I believe]

Мой пульсометр нагрудный показал 206 ударов в минуту...

 

[Сенсей]

@Сенсей, ты 18-го пробежал 7,39 км, а в отчёте- 7. Есть другие такие отчёты у вас и у других. Чё за скромность, я не поняла

В таблице изменить результат не могу. Не будем считать копейки, следующие трени буду округлять до сотых

 

[Wika305]

Добрый вечер 🙂 мои шаги за сегодня

 

[I believe]

В таблице изменить результат не могу. Не будем считать копейки, следующие трени буду округлять до сотых

Воооот! Мы же хотим поставить рекорд - 12000 км!

Я в прошлом году суточный мониторинг ЭКГ делала. Бегала с датчиками на груди по ступенькам так, что чуть не сдохла. И всё равно мне в результате максимальный пульс монитор показал - 177. И вышло точно по формуле - 220 минус возраст. Но и в покое у меня пульс до 37 может быть. Утром - 37-45.

 

[I believe]

Добрый вечер 🙂 мои шаги за сегодня

Привет, Вика! А в табличку?

 

[Wika305]

Привет, Вика! А в табличку?

Бегу🏃🏃🏃

 

[Илья Александрович]

Утром - 37-45.

это температура в Якутии?
Ты живая ваще?