Стодневка по бегу - 23

NSSerg

Капитан новой цели
Сообщения
2.062
Реакции
11.013
Не курю с
19.04.2016
Лет курения
26
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»

NSSerg

Капитан новой цели
Сообщения
2.062
Реакции
11.013
Не курю с
19.04.2016
Лет курения
26
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
В пятницу бежал 100 метров на чемпионате России среди ветеранов. Пробежал ужасно - форма уже месяц спринтерская никакая. 50 метров бегал перед стартом на тренировках на 0,40 медленней личного рекорда. Примерно на столько же хуже личного рекорда пробежал 100м. на ЧР. Еще сказалось что неожиданно ливануло прямо перед стартом, и почти час ждали когда ливень пройдет. Вышел в финал, но о том что будут финалы сказали только в 8 утра, финалы в 9:30, я жил в красной поляне, а чемпионат в Адлере - в итоге не успеть, в финале не бежал.

Видео конечно позорное, но всё равно выкладываю
 

Селена13

Властелин
Сообщения
49.849
Реакции
112.155
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
В пятницу бежал 100 метров на чемпионате России среди ветеранов. Пробежал ужасно - форма уже месяц спринтерская никакая. 50 метров бегал перед стартом на тренировках на 0,40 медленней личного рекорда. Примерно на столько же хуже личного рекорда пробежал 100м. на ЧР. Еще сказалось что неожиданно ливануло прямо перед стартом, и почти час ждали когда ливень пройдет. Вышел в финал, но о том что будут финалы сказали только в 8 утра, финалы в 9:30, я жил в красной поляне, а чемпионат в Адлере - в итоге не успеть, в финале не бежал.

Видео конечно позорное, но всё равно выкладываю
Посмотреть вложение 1680774
Ничего не позорное! Главное ведь участие , а не победа. Ну победить конечно хочется .
Я на прошлой недели тоже страшно лоханулась, сегодня ещё последствия пожинала. Только не в спорте, в другом. Подумала, значит так лучше. Потренируешься и будет лучше результат.
 

Селена13

Властелин
Сообщения
49.849
Реакции
112.155
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Всем привет !
Отчёт за 26.09
Ходьба - 3,40 IMG_20220926_100423.jpg
 

Marisabel95

Оракул
Сообщения
3.231
Реакции
15.427
Не курю с
15.03.2022
Лет курения
37
А я потаскал вёдра с раствором 5 днейв июле и подсадил спину, начала ныть поясница, но я не обращал внимания, даже 12 км пробежал, кое-как, на 20 минут хуже ожидаемого, удивился, проанализировал.....а у меня, блин, ноги подкашиваются, не хотят шевелиться, думал к осени отойдут, пробегусь, нет, не отходят, придётся позвоночником заняться, придётся все сентябрьские , а может все осенние старты пропустить.
25.09 Ходьба 4.25 км.
Посмотреть вложение 1680499
Василий Павлович, тоже добралась, наконец-то, до поликлиники. А то все самолечением занималась. Завтра еду на мрт. Боли адские. Невольно Мишу вспоминаю. Ходить могу только, и, странно, при этом боль утихает. Стоять, лежать, сидеть боль. Мячиком так надавила, что , пардон, попа в этом месте болит
 

Marisabel95

Оракул
Сообщения
3.231
Реакции
15.427
Не курю с
15.03.2022
Лет курения
37
Отчет за 24, 26.09:
Как и говорила, хожу пока - 10,4 и 15,6 соответственно
 

Вложения

  • Screenshot_2022-09-26-21-31-49.png
    Screenshot_2022-09-26-21-31-49.png
    138,9 KB · Просмотры: 47
  • Screenshot_2022-09-26-21-32-39.png
    Screenshot_2022-09-26-21-32-39.png
    275,8 KB · Просмотры: 45

Фордик

Пророк
Сообщения
6.976
Реакции
17.198
Не курю с
12.06.2022
Лет курения
2
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
В пятницу бежал 100 метров на чемпионате России среди ветеранов. Пробежал ужасно - форма уже месяц спринтерская никакая. 50 метров бегал перед стартом на тренировках на 0,40 медленней личного рекорда. Примерно на столько же хуже личного рекорда пробежал 100м. на ЧР. Еще сказалось что неожиданно ливануло прямо перед стартом, и почти час ждали когда ливень пройдет. Вышел в финал, но о том что будут финалы сказали только в 8 утра, финалы в 9:30, я жил в красной поляне, а чемпионат в Адлере - в итоге не успеть, в финале не бежал.

Видео конечно позорное, но всё равно выкладываю
Посмотреть вложение 1680798
Многие могут лишь мечтать так побегать в таком возрасте. Скромничаешь ;)
 

Фордик

Пророк
Сообщения
6.976
Реакции
17.198
Не курю с
12.06.2022
Лет курения
2
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Василий Павлович, тоже добралась, наконец-то, до поликлиники. А то все самолечением занималась. Завтра еду на мрт. Боли адские. Невольно Мишу вспоминаю. Ходить могу только, и, странно, при этом боль утихает. Стоять, лежать, сидеть боль. Мячиком так надавила, что , пардон, попа в этом месте болит
Марина, при поясничной грыже умеренная ходьба полезна. Я тоже через это прошел, сейчас берегу позвоночник, избегаю перегрузок
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.912
Реакции
87.022
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Отчетики
Ходьба
20220922_234317.jpg
Screenshot_20220927_072020.jpg
 

Вложения

  • Screenshot_20220927_072011.jpg
    Screenshot_20220927_072011.jpg
    55,7 KB · Просмотры: 42

игоряшкаNS

Гугенот
Сообщения
14.639
Реакции
58.917
Не курю с
10.03.2016
Лет курения
35
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет! Отчёт за прошлую неделю.
19.09.22. Бег 11,31 км.
Screenshot_20220927-124000.jpg
20.09.22. Ходьба 5,50 и бег 10,62 км. Всего 16,12 км.
Screenshot_20220927-124028.jpgScreenshot_20220927-124052.jpg
21.09.22. Ходьба 5,19 и 7,63 км. Всего 12,82 км.
Screenshot_20220927-124120.jpgScreenshot_20220927-124137.jpg
23.09.22. Бег 10,39 и ходьба 8,02 и 2,38 км. Всего 20,79 км.
Screenshot_20220927-124204.jpgScreenshot_20220927-124220.jpgScreenshot_20220927-124235.jpg
24.09.22. Бег 4,75 км.
Screenshot_20220927-124256.jpg
Всем огромного и крепкого здоровья и лёгких ног.
 

Dia

Птица Феникс Обыкновенная
Сообщения
10.680
Реакции
14.750
Не курю с
02.01.2022
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
В пятницу бежал 100 метров на чемпионате России среди ветеранов. Пробежал ужасно - форма уже месяц спринтерская никакая. 50 метров бегал перед стартом на тренировках на 0,40 медленней личного рекорда. Примерно на столько же хуже личного рекорда пробежал 100м. на ЧР. Еще сказалось что неожиданно ливануло прямо перед стартом, и почти час ждали когда ливень пройдет. Вышел в финал, но о том что будут финалы сказали только в 8 утра, финалы в 9:30, я жил в красной поляне, а чемпионат в Адлере - в итоге не успеть, в финале не бежал.

Видео конечно позорное, но всё равно выкладываю
Посмотреть вложение 1680798
Как по мне, так все просто

:thumbsup::thumbsup::thumbsup:

(*Случайно к вам попала*)
 

Taha

Пророк
Сообщения
7.616
Реакции
17.920
Лет курения
40
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Добрый день!
Отправляю отчеты за неделю с 12.09-18.09. ( должок!)
 

Вложения

  • 14,09.jpg
    14,09.jpg
    122,9 KB · Просмотры: 38
  • 13,09.jpg
    13,09.jpg
    117,2 KB · Просмотры: 36
  • 12,09.jpg
    12,09.jpg
    113,9 KB · Просмотры: 36
  • 15,09.jpg
    15,09.jpg
    121,1 KB · Просмотры: 38
  • 16,09.jpg
    16,09.jpg
    120,8 KB · Просмотры: 36
  • 17,09.jpg
    17,09.jpg
    118,8 KB · Просмотры: 36
  • 18,09.jpg
    18,09.jpg
    121,4 KB · Просмотры: 36

Taha

Пророк
Сообщения
7.616
Реакции
17.920
Лет курения
40
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Отчеты за неделю с 19.09. - 25.09
 

Вложения

  • 19,09.jpg
    19,09.jpg
    121,2 KB · Просмотры: 38
  • 20,09.jpg
    20,09.jpg
    119 KB · Просмотры: 38
  • 21,09.jpg
    21,09.jpg
    120,6 KB · Просмотры: 38
  • 22,09.jpg
    22,09.jpg
    117,1 KB · Просмотры: 38
  • 23,09.jpg
    23,09.jpg
    115,9 KB · Просмотры: 37
  • 25,09.jpg
    25,09.jpg
    110,6 KB · Просмотры: 37
  • 24,09.jpg
    24,09.jpg
    112,6 KB · Просмотры: 36

Marisabel95

Оракул
Сообщения
3.231
Реакции
15.427
Не курю с
15.03.2022
Лет курения
37
Отчеты за 25, 27.09:
Все та же ходьба:
2,6 и 9,6 соответственно
Забыла за 25.09 выложить. Поэтому 25 число здесь. Это не ошибка.
 

Вложения

  • Screenshot_2022-09-27-21-11-20.png
    Screenshot_2022-09-27-21-11-20.png
    136,4 KB · Просмотры: 38
  • Screenshot_2022-09-27-21-11-45.png
    Screenshot_2022-09-27-21-11-45.png
    263,6 KB · Просмотры: 37

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу