Стодневка по бегу - 23

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
7.930
Реакции
37.112
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
1. Здоровье
2. Беру дозволенный минимум в 3 дня, рассчитываю больше
3. Ходьба и бег, велотренажер или бассейн, если погода как сегодня
4. Скрин беговой программы, фото табло
5. С правилами согласна
Геля, записываю, - ты в команде. Добро пожаловать!
Упс спасибо, наверное упустил это
Тогда соглашусь
Благодарю
Отлично, жду анкету:)

Прикольный сервис. Только говорит мне, что 14 недель минимум надо, эхх )
Ну да, на полумарафон больше времени надо

Народ, а кроме гарминов и поларов какие бы еще часы с GPS посмотреть можно?
Суунто - из популярных
ну или.. эпл вотч, самсунг вотч))
 

ВоваНТ

Пророк
Сообщения
5.035
Реакции
40.508
Не курю с
20.04.2014
Лет курения
30
@I believe, @ВоваНТ, предполагаю, что к осени можно подготовиться, скажем, к полумарафону. Тренироваться планирую самостоятельно. Подскажите, пожалуйста, как грамотно составить программу тренировок?
Купил билет и побежал, что там готовиться, двадцать км то пробежишь всяко. А потом видно будет заинтересовало это тебя или нет.
 

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
7.930
Реакции
37.112
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Угадала. Надо же)))
yesssmileyf.gif
 
Сообщения
27.442
Реакции
56.918
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Всем привет! Доброго дня!
Можно с вами?
1. Здоровье, релаксация, мечта пробежать марафон.
2. Три и больше дней в неделю.
3. Ходьба и бег.
4. Скрин программы "Страва"
5. С правилами согласна, ответственность за заявленные нагрузки беру на себя.
 
Последнее редактирование:

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
7.930
Реакции
37.112
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
@I believe а можно я снова попробую? =)
Конечно же, Руслан! Очень здорово, что ты вернулся в беговую. Можно пробовать хоть тыщщу раз. Здесь никто никому ничего не должен))
Заполняй анкету.

Всем привет! Доброго дня!
Можно с вами?
1. Здоровье, релаксация
2. Три и больше дней в неделю.
3. Ходьба и бег.
4. Скрин программы "Страва"
5. С правилами согласна, ответственность за заявленные нагрузки беру на себя.
Добро пожаловать в марафон, Лена!:kiss:
 

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
7.930
Реакции
37.112
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
@ВоваНТ, в Пермь поедешь, Марину тоже вези!

Купил билет и побежал, что там готовиться, двадцать км то пробежишь всяко. А потом видно будет заинтересовало это тебя или нет.
Ну что за несерьезный подход? :D
 

Сенсей

Пророк
Сообщения
4.328
Реакции
12.285
Не курю с
22.08.2021
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Купил билет и побежал, что там готовиться, двадцать км то пробежишь всяко. А потом видно будет заинтересовало это тебя или нет.
Ну что за несерьезный подход? :D
А вообще Вова правильно, пожалуй, говорит. Первый забег я так и пробежал без всякой подготовки. Пожалуй, так и поступим :)
Всем привет! Доброго дня!
Можно с вами?
1. Здоровье, релаксация, мечта пробежать марафон.
2. Три и больше дней в неделю.
3. Ходьба и бег.
4. Скрин программы "Страва"
5. С правилами согласна, ответственность за заявленные нагрузки беру на себя.
Ура, велкам! :)
 

NSSerg

Капитан новой цели
Сообщения
1.712
Реакции
9.238
Не курю с
19.04.2016
Лет курения
26
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
А вообще Вова правильно, пожалуй, говорит. Первый забег я так и пробежал без всякой подготовки. Пожалуй, так и поступим :)
Неплохо бы хотя-бы догнать дистанцию длинной пробежки до 15-20 (или чуть больше) дистанции.
Когда в NRC+ была встроенная программа подготовки к забегам, даже при подготовке к 10 давала мне длинную пробежку (раз в неделю) в 16 км.
 

ВоваНТ

Пророк
Сообщения
5.035
Реакции
40.508
Не курю с
20.04.2014
Лет курения
30

Сенсей

Пророк
Сообщения
4.328
Реакции
12.285
Не курю с
22.08.2021
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Организаторы пишут 42. А затащишь или нет откуда ж мне знать.
Там курума много? Просто что-ли съездить на конжак, давно уже хотел посмотреть. Погуляю немного хоть )
 

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
7.930
Реакции
37.112
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
А вообще Вова правильно, пожалуй, говорит. Первый забег я так и пробежал без всякой подготовки. Пожалуй, так и поступим :)

Ура, велкам! :)
Нуууу...., если бы это был не Володя, то я б сказала: "не слушай дяденьку, он шутит" :D
Но у тебя уже есть опыт забега без подготовки, так что я в тебя верю:D

@ВоваНТ, как думаешь, затащу конжак? Там только 42 км трасса вроде же?
Там курума много? Просто что-ли съездить на конжак, давно уже хотел посмотреть. Погуляю немного хоть )
431.png

Конжак в следующие выходные:)
 

Сенсей

Пророк
Сообщения
4.328
Реакции
12.285
Не курю с
22.08.2021
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нуууу...., если бы это был не Володя, то я б сказала: "не слушай дяденьку, он шутит" :D
Но у тебя уже есть опыт забега без подготовки, так что я в тебя верю:D



431.png

Конжак в следующие выходные:)
Ахах, дяденька шутит ))) Да, я посмотрел на сайте только что ))) В эти выхи корпорат, понедельник отходос, вт-пт треним, в сб едем, в вс бежим ))))
А если серьезно, давно хотел там побывать просто без забега даже. Ща подруге позвоню - она походы любит )
 

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
7.930
Реакции
37.112
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Да, я посмотрел на сайте только что ))) В эти выхи корпорат, понедельник отходос, вт-пт треним, в сб едем, в вс бежим ))))
А если серьезно, давно хотел там побывать просто без забега даже. Ща подруге позвоню - она походы любит )
Конечно сгоняй, это же очень классно! Погуляешь, вдохновишься, посмотришь, оценишь забег со стороны пока, следущим летом сам побежишь.
 

ShadowCat

Тень
Сообщения
260
Реакции
1.021
Не курю с
07.06.2022
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Всем привет!

@I believe, пока не стартанули, хочу задачи подправить. Пусть будет от 3 дней и больше, а не 5, как я написала.
Я очень давно очень ленивая опа, поэтому поначалу хотя бы минимум выполнять, но на 100%, а не налепить себе планок выше головы и свалиться на первой неделе) Лучше внеурочно больше делать буду, но минималка будет реалистичная)
 

В теме: (Пользователей: 1, Гостей: 1)

  • Сверху Снизу