Стодневка по бегу - 23

[ТатьянКа Д.]

Привет, команда!!
Отчёты за 26, 28, 29.07
2, 3, 5.08. Ходьба.

 

[Amelinda]

Привет!
Отчет. Ходьба.
26.07 5,17 км
27.07 4,9 км
28.07 7,27 км
29.27 7,76 км
30.07 4,99 км
31.07 5,53 км

 

[Amelinda]

Отчет. Ходьба.
01.08 10,29 км
02.08 8,22 км
03.08 7,61 км
04.08 7,62 км

 

[DzenSerega]

Спорно))
А как же бег на месте, например?)) И вообще, некоторые говорят, что медленный бег не может быть чрезмерно медленным.

Если бег на месте, то и называется это бег на месте Спортивная ходьба уже идет, если не ошибаюсь, 6-8 мин за км.

Дело на самом деле в том какие задачи ставишь перед собой. И называть это можно хоть полет колибри ))

 

[I believe]

Если бег на месте, то и называется это бег на месте Спортивная ходьба уже идет, если не ошибаюсь, 6-8 мин за км.

Дело на самом деле в том какие задачи ставишь перед собой. И называть это можно хоть полет колибри ))

Ходьба, спортивная ходьба и бег различаются техникой, темп здесь вообще не при чём.)
А вот и не подерёмся!

 

[Batleika]

Отчет 05.08-велосипед 8.9км.

 

[MrNobody]

Если бег на месте, то и называется это бег на месте Спортивная ходьба уже идет, если не ошибаюсь, 6-8 мин за км.

Я в отчётах пишу "трусца", потому что бег - это когда есть фаза полёта. Ходьба это когда фазы полёта нет, а если есть, то спортсмен снимается с дистанции, если он спортивный ходок. В трусце фазы полёта нет, но мышцы работают те же , что и при беге, а всё дело в наклоне корпуса, если перпендикулярно земле, то бег на месте, если корпус наклонять вперёд, то появится скорость, а если наклонять ещё то появится фаза полёта. И ещё -при трусце можно шаркать ногами по земле, а при беге не получится. При ходьбе всё таки есть опора непрерывно,при трусце контакт есть, но опоры нет в какие-то моменты, при беге нет контакта во время фазы полёта.

 

[ВоваНТ]

05.08
Плавание 1.75×4=7 км

 

[I believe]

Я в отчётах пишу "трусца", потому что бег - это когда есть фаза полёта. Ходьба это когда фазы полёта нет, а если есть, то спортсмен снимается с дистанции, если он спортивный ходок. В трусце фазы полёта нет, но мышцы работают те же , что и при беге, а всё дело в наклоне корпуса, если перпендикулярно земле, то бег на месте, если корпус наклонять вперёд, то появится скорость, а если наклонять ещё то появится фаза полёта. И ещё -при трусце можно шаркать ногами по земле, а при беге не получится. При ходьбе всё таки есть опора непрерывно,при трусце контакт есть, но опоры нет в какие-то моменты, при беге нет контакта во время фазы полёта.

А разве трусца - это не бег?

 

[I believe]

Спойлер: Команда!

@Nicety
@Taha
@Алёна909
@Кошка Шрёдингера
@elena_elena44
@MrNobody
@mishgan
@игоряшкаNS
@I believe
@Marisabel95
@Рыжая Бестия
@Галла
@ShadowCat
@ФЕлГа
@ilvyz
@Batleika
@NSSerg
@Сенсей
@ВоваНТ
@angel..ina
@Селена13
@Aiss
@Cord
@venkian
@User1
@Amelinda
@Ильдус
@Riksi
@ТатьянКа Д.
@Ford Henry
@Justicija
@Ishik
@DzenSerega

Загляните в табличку 5 неделя все тренировки занесли? Ничего не забыли?

 

[Aiss]

Спойлер: Команда!

@Nicety
@Taha
@Алёна909
@Кошка Шрёдингера
@elena_elena44
@MrNobody
@mishgan
@игоряшкаNS
@I believe
@Marisabel95
@Рыжая Бестия
@Галла
@ShadowCat
@ФЕлГа
@ilvyz
@Batleika
@NSSerg
@Сенсей
@ВоваНТ
@angel..ina
@Селена13
@Aiss
@Cord
@venkian
@User1
@Amelinda
@Ильдус
@Riksi
@ТатьянКа Д.
@Ford Henry
@Justicija
@Ishik
@DzenSerega

Загляните в табличку 5 неделя все тренировки занесли? Ничего не забыли?

Я что то не успеваю Катюша, то поездки, то путешествия с работой.
Наверное выйду. Хотя все те же шаги наматываю

 

[I believe]

За неделю

Я что то не успеваю Катюша, то поездки, то путешествия с работой.
Наверное выйду. Хотя все те же шаги наматываю

Очень жаль! ((
Успехов тебе во всём, здоровья. Двигайся обязательно!

 

[Aiss]

Очень жаль! ((
Успехов тебе во всём, здоровья. Двигайся обязательно!

Спасибо, еще вернусь

 

[elena_elena44]

Отчёт за 5.08

 

[Marisabel95]

Отчёт
4.08.2022

Бег+ходьба - 14,44 км.

Ребята, для меня сегодня знаменательный день.
Я впервые в жизни пробежал 10 км без остановки, без перехода на шаг.
Для меня это огромное достижение. Я очень доволен собой 👌.

@I believe

Посмотреть вложение 1648284Посмотреть вложение 1648285

Супер

 

[Marisabel95]

Отчёт за 05.08:
Ходьба - 6,6, плавание - 1050x 4=4, 2
Плавала 45 минут. Отключить забыла

 

[Фордик]

Отчёт
5.08.2022

Ходьба - 7,61 км

@I believe

 

[Алёна909]

05.08.
Ходьба 7,69 км

 

[Галла]

Спойлер: Команда!

@Nicety
@Taha
@Алёна909
@Кошка Шрёдингера
@elena_elena44
@MrNobody
@mishgan
@игоряшкаNS
@I believe
@Marisabel95
@Рыжая Бестия
@Галла
@ShadowCat
@ФЕлГа
@ilvyz
@Batleika
@NSSerg
@Сенсей
@ВоваНТ
@angel..ina
@Селена13
@Aiss
@Cord
@venkian
@User1
@Amelinda
@Ильдус
@Riksi
@ТатьянКа Д.
@Ford Henry
@Justicija
@Ishik
@DzenSerega

Загляните в табличку 5 неделя все тренировки занесли? Ничего не забыли?

Катя, в это раз не складывается . Выведи меня из марафона.

 

[NSSerg]

Побил сегодня ЛР на 50 метров «по движению»
6.80