Стодневка по бегу - 23

[Nicety]

Спойлер: Команда!

@Nicety
@Taha
@Алёна909
@Кошка Шрёдингера
@elena_elena44
@MrNobody
@mishgan
@игоряшкаNS
@I believe
@Marisabel95
@Рыжая Бестия
@ShadowCat
@ФЕлГа
@ilvyz
@Batleika
@NSSerg
@Сенсей
@ВоваНТ
@angel..ina
@Селена13
@Cord
@venkian
@Amelinda
@Ильдус
@Riksi
@ТатьянКа Д.
@Ford Henry
@Justicija
@DzenSerega

Привет, команда!
Отдыхаем, восстанавливаемся после тренировок.
В эфире рубрика "Фильмы о беге"
Посмотреть вложение 1651770
"Апокалипсис"
Посмотреть вложение 1651768
Вы скажете: "Но фильм же не про бег!"
А я отвечу: "Ещё как про бег! И очень-очень интересный, не оторваться!"
Смотрим здесь:

ÐпокалипÑÐ¸Ñ (на ÑкаÑекÑком ÑзÑке Ñ ÑÑÑÑкими ÑÑбÑиÑÑами) (ÐпокалипÑÐ¸Ñ (на ÑкаÑекÑком ÑзÑке Ñ ÑÑÑÑкими ÑÑбÑиÑÑами), 2006)

ÐÑоÑой ÑилÑм великого акÑеÑа и ÑежиÑÑеÑа ÐÑла ÐибÑона, в коÑоÑом она ÑаÑÑказÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð¾ закаÑе импеÑии майа. ÐовеÑÑвование ведеÑÑÑ Ð¾Ñ Ð»Ð¸Ñа ÑÑдового индейÑа, ÑÑÑемÑÑегоÑÑ ÑпаÑÑи ÑÐ²Ð¾Ñ ÑемÑÑ...

www.ivi.ru

Офигенный фильм

 

[I believe]

Друзья, проверьте табличку за 6 неделю- 6 неделя : все ли тренировки "в наличии"? Не забыли отчитаться?

 

[DzenSerega]

Отчет за 12.08.22
Ходьба 4,2км.

 

[Алёна909]

12.08.
Ходьба 8,5 км

 

[Алёна909]

12.08.
Ходьба 8,5 км

 

[DzenSerega]

Рекомендуется не более чем на 10% в неделю наращивать нагрузку.

Читать рекомендации и прочие инструкции перед применением не соответствует национальным традициям
Даёшь бег до "мордой об асфальт" и точка !

 

[ilvyz]

Отчёт за 12.08.
Ходьба - 2 км.

 

[Batleika]

Отчёт 12.08: велик - 2,75 км
Посмотреть вложение 1651783
Я сделала вывод: на обычном велике легче кататься, чем на велотренажёре. На велосипеде в некоторых случаях педали можно вообще не крутить, а не тренажёре так не прокатит.

А в некоторых больше чем обычно приходится крутить

 

[Batleika]

«Баллада Бастера Скраггса» (The Ballad of Buster Scruggs, 2018)

События разворачиваются на Диком Западе в маленьких захолустных городках среди бескрайних американских прерий и высокогорных равнин. В этом суровом мире, где каждый сам за себя, царит один закон: выживает сильнейший.

www.kinopoisk.ru

Настоятельно рекомендую)).

 

[I believe]

«Баллада Бастера Скраггса» (The Ballad of Buster Scruggs, 2018)

События разворачиваются на Диком Западе в маленьких захолустных городках среди бескрайних американских прерий и высокогорных равнин. В этом суровом мире, где каждый сам за себя, царит один закон: выживает сильнейший.

www.kinopoisk.ru

Настоятельно рекомендую)).

Взяла на заметку, спасибо)

 

[Marisabel95]

Отчёт за 11.08 и 12.08:
Ходьба - 10,3 и 6,9

 

[MrNobody]

11.08 Ходьба 3.86 км.
12.08 Трусца 8.44 км.

 

[ShadowCat]

Друзья, проверьте табличку за 6 неделю- 6 неделя : все ли тренировки "в наличии"? Не забыли отчитаться?

Привет!
Сменила работу, выпала из жизни форума и марафонов абсолютно
6 неделю внесла, 7 вносить нечего, "жопь" от стула не поднималась. Можно как неделю больничного оформить?
На следующей неделе постараюсь как-то совмещать.

Скрины по 6 неделе

 

[Фордик]

Отчёт
12.08.2022

Ходьба+велосипед+бег - 21,64 км.

@I believe

 

[ФЕлГа]

Всем привет. Отчёты за 11 12 августа.
Ходьба: 11,25 и 3,24соответственно

 

[NSSerg]

Отчет за неделю 01-07 августа 2022
Бег 50,50 км.
Плавание 1000м. (4,0 беговых километра)

 

[NSSerg]

Отчет за неделю 25-31 июля 2022
Бег 61,5 км.
Плавание 600м. (2,4 беговых км)

 

[I believe]

Привет!
Сменила работу, выпала из жизни форума и марафонов абсолютно
6 неделю внесла, 7 вносить нечего, "жопь" от стула не поднималась. Можно как неделю больничного оформить?
На следующей неделе постараюсь как-то совмещать.

Скрины по 6 неделе
Посмотреть вложение 1651842Посмотреть вложение 1651843Посмотреть вложение 1651844

Посмотреть вложение 1651845Посмотреть вложение 1651846

Можно, ставлю больничный)

 

[Brighid]

12.08 ходьба 9.45

 

[Amelinda]

Отчет. 12.08 ходьба 9,02 км.