Стодневка по бегу - 23

Batleika

шаленая бздычка
Капитан новой цели
Сообщения
3.557
Реакции
15.301
Не курю с
31.03.2019
Лет курения
31
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Отчет 15.08-велосипед 9км. 15.jpg
 

Tr_Al

V.I.P
Сообщения
27.083
Реакции
42.929
Не курю с
01.01.2020
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
9.762
Реакции
45.173
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
@I believe привет. У меня тут семейные обстоятельства, не отмечался я. С 25 июля по 7 августа можешь внести мои километры задним числом, пожалуйста (пост выше). Можно одним днем в принципе, чтобы не париться. С 8 по 14 августа через форму внес уже. Надеюсь на помощь.
Я с ноута смогу только, в течение недели попробую добраться до друзей с вай фаем и сделаю, спасибо большое, ты лучшая :)*
да всё, не надо уже. Внесла
 

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
9.762
Реакции
45.173
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
20.400
Реакции
67.369
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Куча причин для спринта:

- мне это нравится

- у большинства в зрелом возрасте скоростные возможности резко падают, у меня как оказалось что с ними всё более-менее нормально, несмотря на отсутствие легкоатлетического прошлого. Три года назад готовился к сдаче на золотой значок ГТО, и не был уверен сдам ли спринт, самостоятельно результат то не замерить, нашел тренера (МСМК), и на первой же тренировке оказалось что я могу пробежать 30 метров за 5,0 сек. при нормативе на золото 6,0 сек. Это при том что бегал на короткие дистанции я последний раз в школе на физкультуре. Ну и понравилось быстро бегать.

- возможность участия в соревнованиях, не массовых, любительских, а "более полноценных" ветеранских чемпионатах. В прошлом году участвовал в открытом чемпионате Беларуси среди ветеранов, в этом, если планы не изменятся, поеду на чемпионат России, возможно на чемпионат Казани, и уже два раза в этом году на соревнования ездил.

- не могу без спорта и соревнований. Я МГ ИКЧФ по шахматам, постоянно участвовал в соревнованиях, но в какой-то момент мне шахматы надоели, и им нужна была замена. Так же участвовал в соревнованиях по программированию, и олимпиадному и промышленному (AI), и это мне надоело. Вот спринт их и заменил.
Круто
 

DzenSerega

licuit omnia erunt
Самозабаненные
Сообщения
13.631
Реакции
47.249
Не курю с
06.06.2021
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Ну, языком молоть не мешки ворочать😁.
Ну..... Ни знаю. Это в одном из подкастов "Бег вреден" было.
Очень нравится их шоу. Да и вообще мужики здравые с хорошим чувством юмора и здравым подходом к жизни.
 

DzenSerega

licuit omnia erunt
Самозабаненные
Сообщения
13.631
Реакции
47.249
Не курю с
06.06.2021
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Как вы думаете, какая стратегия тренировки бега на длинные дистанции лучше:

1. Бегать ровно 60 минут, стремиться увеличить расстояние, пройденное за это время.

2. Бегать 10 км, стремиться пройти эту дистанцию за наименьшее время.
Мне кажется это тебе выбирать. Главное что бы удовольствие приносило.
minion28
 

MrNobody

Демиург
Сообщения
22.715
Реакции
62.126
Не курю с
20.11.2014
Лет курения
46
Метод
Геннадий Шичко
Дневник
Читать »»
Как вы думаете, какая стратегия тренировки бега на длинные дистанции лучше:

1. Бегать ровно 60 минут, стремиться увеличить расстояние, пройденное за это время.

2. Бегать 10 км, стремиться пройти эту дистанцию за наименьшее время.
Обе лучше. Ленин ( У бегуна кличка такая) говорит, что надо выйти на приличные объёмы, а потом наращивать остальные компоненты, а чемпион Европы по суточному бегу (из Латвии) говорит, что нет смысла бежать трусцой сутки, всё равно тебя обгонят, он тренирует интервалы скоростные, а остальное само прикладывается.
 

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
9.762
Реакции
45.173
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Итоги 6 недели 1-7.08.
За неделю преодолели 967,18 км
Наибольший вклад в общий зачёт внесли наши чемпионы недели
среди мужчин:
1st.gif
1 место - @Ford Henry - 93,56 км
2nd.gif
2 место - @Сенсей - 79,4 км
3rd.gif
3 место - @ВоваНТ - 74,5 км
среди женщин:
1st.gif
1 место - @Taha - 77,59 км
2nd.gif
2 место - @Marisabel95 - 75,57 км
3rd.gif
3 место - @Nicety - 56,76 км
ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!
Катя @Riksi вручит медальки (спасибо, Катя!)

Штрафы:
@I believe - 1 шт
@Ильдус - 3 шт
@venkian - 3 шт

*Сорри, не получается в выходной (как принято) подвести итоги. В выходные я обычно далеко от компа. Прошу понять и простить))
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу