Стодневка по бегу - 23

venkian

Пророк
Сообщения
6.598
Реакции
13.048
Лет курения
23
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Sorry I’m not

Bad
V.I.P
Сообщения
45.509
Реакции
52.008
Лет курения
16
Приветик всем
1. Согнать жирок)
2. 3 дня - произвольно
3. Бег
4. Скрин беговой программы Adidas
5. Ознакомилась с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.
 

Amelinda

ʕᵔᴥᵔʔ
30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
2.334
Реакции
9.614
Привет! Я участвую.
1. Укрепление здоровья.
2. Ежедневно.
3. Ходьба.
4. Скрин Mi Fit.
5. Ознакомилась с правилами, всё понятно, беру ответственность за своё здоровье на себя.
 

Сенсей

Пророк
Сообщения
4.901
Реакции
13.933
Не курю с
20.08.2021
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
9.762
Реакции
45.173
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
@User1, @Amelinda, добро пожаловать в команду!
pochemu-gostyam-vynosili-hleb-s-solyu-osobennosti-vstrechi-gostej-na-rusi-4.jpg

Там само не делиться?
нет, увы)
 

ФЕлГа

...радость и немного прелесть♥♥♥
V.I.P
Сообщения
43.704
Реакции
139.324
Не курю с
30.03.2018
Лет курения
28
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Доброе утро/день, команда!
sun.gif

Три дня до начала марафона. Разминаетесь:D?
Кто как активничает?
Приветики! Я бегаю! Но почему- то больше трёх км не даётся. И не знаю, почему, пульс, ниже 140 совсем не бывает. Бегу очень медленно. Я вчера бежала, а мой мч за мной быстрым шагом шёл. При этом пульс у меня был 170. Чё делать, Катюнь?:frantics:
 

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
9.762
Реакции
45.173
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Приветики! Я бегаю! Но почему- то больше трёх км не даётся. И не знаю, почему, пульс, ниже 140 совсем не бывает. Бегу очень медленно. Я вчера бежала, а мой мч за мной быстрым шагом шёл. При этом пульс у меня был 170. Чё делать, Катюнь?:frantics:
Привет, Лена!
Может часы врут? А когда пульсометр тебе 170 показывает, у тебя самой самочувствие какое?
 

Aiss

Котяшка - читашка
Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Дневники
Сообщения
45.871
Реакции
70.334
Лет курения
32
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

ФЕлГа

...радость и немного прелесть♥♥♥
V.I.P
Сообщения
43.704
Реакции
139.324
Не курю с
30.03.2018
Лет курения
28
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

MrNobody

Демиург
Сообщения
22.715
Реакции
62.126
Не курю с
20.11.2014
Лет курения
46
Метод
Геннадий Шичко
Дневник
Читать »»
Три дня до начала марафона. Разминаетесь:D?
Кто как активничает?
Вчера протестировал колено. Пробежал 10 км сначала темпом 12, потом 10, потом 8, а потом разбежался до 6.40 мин/км колено молчало, темп устраивает, я доволен.
 

MrNobody

Демиург
Сообщения
22.715
Реакции
62.126
Не курю с
20.11.2014
Лет курения
46
Метод
Геннадий Шичко
Дневник
Читать »»
Тяжело бежать. И в ушах стучит.
Пешком ходи, подбегивай по 10-20 метров ,конечно же, не минут и не мегапарсеков,.... на пульсе до 130 .......с месяц, а там видно будет, может болезнь на ногах перенесла, может инфекция в тебе бродит....
 
Последнее редактирование:

ФЕлГа

...радость и немного прелесть♥♥♥
V.I.P
Сообщения
43.704
Реакции
139.324
Не курю с
30.03.2018
Лет курения
28
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Пешком ходи, подбегивай по 10-20 метров ,конечно же, не минут и не мегапарсеков,.... на пульсе до 130 .......с месяц, а там видно будет, может болезнь на ногах перенесла, может инфекция в тебе бродит....
@ФЕлГа, по 10-20 метров, не минут)))
Спасибо, ребят. Буду пробовать.
 

Ильдус

Оракул
Сообщения
3.371
Реакции
10.092
Не курю с
24.11.2018
Лет курения
24
Дневник
Читать »»
Всем привет!
Прошу принять в вашу команду.

1. Моя цель - похудение,
2. 3 дня произвольно
3. Велосипед, бег
4. Скрин программы Samsung Health.
5. С правилами ознакомился, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.
 

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
9.762
Реакции
45.173
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Пешком ходи, подбегивай по 10-20 метров ,конечно же, не минут и не мегапарсеков,.... на пульсе до 130 .......с месяц, а там видно будет, может болезнь на ногах перенесла, может инфекция в тебе бродит....
мегапарсеков! :rofl:

Я боюсь что развалюсь, когда побегу😁
Да неее, маловероятно:)

Всем привет!
Прошу принять в вашу команду.

1. Моя цель - похудение,
2. 3 дня произвольно
3. Велосипед, бег
4. Скрин программы Samsung Health.
5. С правилами ознакомился, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.
@Ильдус, добро пожаловать в команду!
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу