Стодневка по бегу - 24

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

NSSerg

Капитан новой цели
Сообщения
2.029
Реакции
10.880
Не курю с
19.04.2016
Лет курения
26
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Кто бегает зимой на улице, как у вас с дыханием?
Сегодня опаздывал и пробежался на улице примерно 1,5 км. в среднем темпе.
У меня при минус 10-15 градусов вся носоглотка мёрзнет и потом воспаляется и болеет.
При минус 15 нормально, если холоднее то бегаю с балаклавой - рот прикрыт. Кроме балаклав бывают еще маски теплые для бега.
 

ВоваНТ

Пророк
Сообщения
5.456
Реакции
43.578
Не курю с
20.04.2014
Лет курения
30
При минус 15 нормально, если холоднее то бегаю с балаклавой - рот прикрыт. Кроме балаклав бывают еще маски теплые для бега.
Я только уши и щеки прячу, ртом и носом дышу свободно.
 

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
9.762
Реакции
45.173
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Кто бегает зимой на улице, как у вас с дыханием?
Сегодня опаздывал и пробежался на улице примерно 1,5 км. в среднем темпе.
У меня при минус 10-15 градусов вся носоглотка мёрзнет и потом воспаляется и болеет.
Привет! Есть люди, которые марафоны и в минус 50 бегают. Лицо у этих бегунов, как можно увидеть на фотках, прикрыто баффом, шарфом, специальной маской или балаклавой.:)
76f88d89-bd01-446b-8c89-c8e9eed65c36.jpgphoto_269620.jpgprobeg.jpg
 

Платон

Старожил
Сообщения
454
Реакции
1.655
Не курю с
03.05.2021
Лет курения
39
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Отчет за неделю с 2 01. по 8.01.22.
02.01, Ходьба 6,59 км03.01. Ходьба 3,3304.01 Ходьба 4,23 05.01, Ходьба 6 ,4406.01. Ходьба 3,12 км07.01. Ходьба 2,71 км08.01. Ходьба 5,92 км.
 

Вложения

  • IMG_9595.PNG
    IMG_9595.PNG
    317,8 KB · Просмотры: 10
  • IMG_9596.PNG
    IMG_9596.PNG
    155,2 KB · Просмотры: 8
  • IMG_9597.PNG
    IMG_9597.PNG
    323,8 KB · Просмотры: 11
  • IMG_9598.PNG
    IMG_9598.PNG
    315,9 KB · Просмотры: 8
  • IMG_9599.PNG
    IMG_9599.PNG
    319,3 KB · Просмотры: 12
  • IMG_9600.PNG
    IMG_9600.PNG
    314,1 KB · Просмотры: 7
  • IMG_9601.PNG
    IMG_9601.PNG
    318,9 KB · Просмотры: 10

NSSerg

Капитан новой цели
Сообщения
2.029
Реакции
10.880
Не курю с
19.04.2016
Лет курения
26
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Я только уши и щеки прячу, ртом и носом дышу свободно.
Я, пока не согрелся, бегу с балаклавой с закрытым ртом и носом, если становится жарко - то спускаю нижнюю часть балаклавы на подбородок, в таком режиме она щеки и уши закрывает. Еще рекомендуют лицо вазелином мазать, но я особо не мерзну, мазал всего несколько раз пока балаклавы не было, при холоднее чем -20
 

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
9.762
Реакции
45.173
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Физкультпривет, команда!
Подведение итогов за 8 неделю!
Преодолели 604,53 км.
Лидеры среди мужчин:
1 место - @ВоваНТ - 106,91 км
2 место - @Рэнди - 69,27 км
3 место - @игоряшкаNS - 58,61 км
Лидеры среди женщин:
1 место - @Полынь - 62,91 км
2 место - @Алёна909 - 56,81 км
3 место - @Мария009 - 33,00 км
МОЛОДЦЫ!!! ПОЗДРАВЛЯЕМ
Катя @Riksi наградит вас!
clapping.gif
clapping.gif
clapping.gif


@АлоэВера - больничный
@Nicety - в бане
@NSSerg - 2 штрафа (итого 4 за этот период, ещё 1 и больше нельзя до 22.01:) )
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
20.417
Реакции
67.423
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Физкультпривет, команда!
Подведение итогов за 8 неделю!
Преодолели 604,53 км.
Лидеры среди мужчин:
1 место - @ВоваНТ - 106,91 км
2 место - @Рэнди - 69,27 км
3 место - @игоряшкаNS - 58,61 км
Лидеры среди женщин:
1 место - @Полынь - 62,91 км
2 место - @Алёна909 - 56,81 км
3 место - @Мария009 - 33,00 км
МОЛОДЦЫ!!! ПОЗДРАВЛЯЕМ
Катя @Riksi наградит вас! Посмотреть вложение 1745331Посмотреть вложение 1745331Посмотреть вложение 1745331

@АлоэВера - больничный
@Nicety - в бане
@NSSerg - 2 штрафа (итого 4 за этот период, ещё 1 и больше нельзя до 22.01:) )
Спасибо, Катя! 1lis17
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
20.417
Реакции
67.423
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу