Стодневка по бегу - 24

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Marisabel95

Оракул
Сообщения
3.178
Реакции
15.110
Не курю с
15.03.2022
Лет курения
37
Отчет за 15.02:
Ходьба, лыжи -15, 18
 

Вложения

  • Screenshot_2023-02-15-19-09-29-433_fi.polar.polarflow.jpg
    Screenshot_2023-02-15-19-09-29-433_fi.polar.polarflow.jpg
    384,6 KB · Просмотры: 35
  • Screenshot_2023-02-15-19-09-50-623_fi.polar.polarflow.jpg
    Screenshot_2023-02-15-19-09-50-623_fi.polar.polarflow.jpg
    320 KB · Просмотры: 31
  • IMG_20230215_124424.jpg
    IMG_20230215_124424.jpg
    1,2 MB · Просмотры: 27
  • IMG_20230215_124355.jpg
    IMG_20230215_124355.jpg
    1,4 MB · Просмотры: 28
  • IMG_20230215_124414.jpg
    IMG_20230215_124414.jpg
    1,3 MB · Просмотры: 24
  • IMG_20230215_124343.jpg
    IMG_20230215_124343.jpg
    1,1 MB · Просмотры: 32

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
9.762
Реакции
45.173
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Итоги 12 недели
Прошли/пробежали/проплыли 782,95 км

Лидеры недели среди мужчин

1st.gif
1 место - @ВоваНТ - 99,59 км
2nd.gif
2 место - @Рэнди - 74,45 км
3rd.gif
3 место - @игоряшкаNS - 68,39 км
Лидеры недели среди женщин
1st.gif
1 место - @Marisabel95 - 84,64 км
2nd.gif
2 место - @Мария009 - 67,00 км
3rd.gif
3 место - @Алёна909 - 58,15 км
clapping.gif
clapping.gif
clapping.gif
ПОЗДРАВЛЯЕМ!!! Катя @Riksi наградит вас!
NSSerg - 1 прогул
 

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
9.762
Реакции
45.173
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Мария009

Продвинутый
Сообщения
202
Реакции
945
Не курю с
29.10.2022
Лет курения
15
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
У всех девочек девятки в имени 🤗🤗🤗😂😂😂
 

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
9.762
Реакции
45.173
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Вдруг кому-то пригодится))

Как сформировать привычку? Привычку трезвости, привычку бегать, не курить и любую другую.
Спойлер: не за 21 день!
статья здесь
419.png

Завтра будет эфир на эту тему в 13.30 мск. В эфирах он, обычно, разбирает тему, отвечает на вопросы.
его канал - https://www.youtube.com/@doctorvainer

Люблю этого психотерапевта: читать его статьи, смотреть эфиры.
И доверяю ему и его методам, потому что он ученик доктора, который 6 лет назад помог мне бросить курить всего за один сеанс)).
 

Riksi

V.I.P
Сообщения
85.643
Реакции
181.244
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Подвела всё-таки 1lis37
Пойду медальки повешу :running:
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
20.417
Реакции
67.420
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
9.762
Реакции
45.173
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет, друзья!
Правда ли, что бегуны живут дольше?

pravda-li-chto-beguny-zhivut-dolshe.jpg
Что-то в этом определённо есть, и любитель, выходящий на пробежки хотя бы 3 раза в неделю, имеет больше шансов прожить долгую жизнь, чем тот, кто не любит двигаться. Но здесь сразу хочется задать вопрос: а сколько надо бегать, чтобы прибавить себе лет? И ещё: на сколько лет увеличится жизнь, если начать бегать?
Учёные тоже задавались этими вопросами и даже проводили исследования. Полученными результатами мы делимся в статье:
 

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
9.762
Реакции
45.173
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 3)

Назад
Сверху Снизу