Стодневка по бегу - 25

dimus

Самозабаненные
Сообщения
2.834
Реакции
5.134
Не курю с
25.02.2023
Лет курения
3
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Всем привет.
Отчет за 24.05
Ходьба 11,28
Screenshot_20230525-115744.jpg
 

Селена13

Властелин
Сообщения
48.107
Реакции
107.146
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Инна MK

Успех- это умение двигаться от неудачи к неудаче..
Капитан новой цели
Сообщения
46.855
Реакции
66.669
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Правда ли, что бег улучшает интеллект?
Выясним, что говорит наука о влиянии бега на умственные способности и как нужно бегать, чтобы оздоравливать свой мозг:


Посмотреть вложение 1822655

Тезис из статьи:
Бег буквально ускоряет рождение новых клеток мозга в гиппокампе, что улучшает память и творческие способности: от этого зависит продуцирование новых идей и креативность человека.
и поэтому
Внимание, конкурс!
cheer.gif

Конкурс стихов о ЗОЖ. Гуляем, бегаем и на ходу сочиняем стихи о беге, ходьбе, плавании, велосипеде, годится любая тема ЗОЖ.
Прикрепляем стих к отчёту.
Правила:
- участие добровольное
- с одного участника разрешается любое количество стихов.
- стихи принимаются до 4 июня

Посмотреть вложение 1822664
А у моей дочки целым классом велотур поход 31.05!!!! Я для этого дела аж целых 2 велосипеда нашла, поеду с ней, в качестве поддержки учительницы и дочки тоже.
Один велик спортивный, но старенький.....весь скрипит....я вчера его обкатала чуток..
Второй спортивный, но мужской....


Урааааа!!! Соскучилась я по велопрогулкам!!!
 

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
9.762
Реакции
45.173
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
А у моей дочки целым классом велотур поход 31.05!!!! Я для этого дела аж целых 2 велосипеда нашла, поеду с ней, в качестве поддержки учительницы и дочки тоже.
Один велик спортивный, но старенький.....весь скрипит....я вчера его обкатала чуток..
Второй спортивный, но мужской....


Урааааа!!! Соскучилась я по велопрогулкам!!!
ЗдОрово!
431.png
 

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
9.762
Реакции
45.173
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
А у моей дочки целым классом велотур поход 31.05!!!! Я для этого дела аж целых 2 велосипеда нашла, поеду с ней, в качестве поддержки учительницы и дочки тоже.
Один велик спортивный, но старенький.....весь скрипит....я вчера его обкатала чуток..
Второй спортивный, но мужской....


Урааааа!!! Соскучилась я по велопрогулкам!!!
А я планирую уже сегодня вечером оседлать коня! :D
 

ФЕлГа

...радость и немного прелесть♥♥♥
V.I.P
Сообщения
43.704
Реакции
139.324
Не курю с
30.03.2018
Лет курения
28
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет! Отчёт за прошлую неделю.
15.05.23. Бег 2,35 ; 9,1 и 12,59 и ходьба 3,44 и 7,75 км. Всего 35,23 км.
16.05.23. Бег 18,00 и ходьба 5,33 км. Всего 23,33 км.
17.05.23. Бег 13,51 км.
18.05.23. Бег 15,66 км.
19.05.23. Ходьба 7,43 и 5,61 км. Всего 13,04 км.
20.05.23. Ходьба 2,02 и 1,03 км. Всего 3,05 км.
21.05.23. Ходьба 3,08 ; 3,69 и 1,95 км.
Марафон "Здоровье" в Королеве. Бежал 21,1 км.. Всего 30,08 км.
Всем здоровья и лёгких ног.
Медалька клёвая! :bounce:
 

Платон

Старожил
Сообщения
454
Реакции
1.655
Не курю с
03.05.2021
Лет курения
39
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
отчет с 15 по 21 мая ,ходьба :15 мая 8,11км, 16 мая -13,55 км., 17 мая-8,45 км, 18 мая 6,09 км,. 19 мая- 8,01 км.,20 мая -8,15 км., 21 мая 5,24 км.
 

Вложения

  • IMG_0152.PNG
    IMG_0152.PNG
    305,7 KB · Просмотры: 8
  • IMG_0153.PNG
    IMG_0153.PNG
    312,8 KB · Просмотры: 6
  • IMG_0154.PNG
    IMG_0154.PNG
    307,2 KB · Просмотры: 4
  • IMG_0155.PNG
    IMG_0155.PNG
    307,2 KB · Просмотры: 4
  • IMG_0156.PNG
    IMG_0156.PNG
    308,5 KB · Просмотры: 6
  • IMG_0157.PNG
    IMG_0157.PNG
    309 KB · Просмотры: 4
  • IMG_0158.PNG
    IMG_0158.PNG
    304,8 KB · Просмотры: 4

Nicety

Настенька
Сообщения
28.518
Реакции
57.366
Не курю с
30.09.2020
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Есть ещё креативный вариант: наесть 10-15 кг, чтоб отложилось в попе и талии. Выходит регулярная дополнительная физическая нагрузка:D И рюкзак не нужен))
Это попроще, чем 15 мешочков с песком сделать)
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 2)

Назад
Сверху Снизу